Vi längtar alla efter en läcker man, som är lång och stark.Medan vissa är naturligt välsignade med generna, måste andra kämpa för att uppnåvackert långt hår.Att växa ditt hår långt kräver tålamod och engagemang samt några stora livsstilsförändringar.Även om friskt hår är kronan på verket för varje flicka, de enorma ansträngningarna som går inväxande långt hårär inte bara åtgärder över natten.
Man måste anta en disciplinerad rutin för att få långa vackra och friska lockar.Men det stannar inte där.När du uppnårlångt hår, den största utmaningen är att underhålla den utan att kompromissa med kvaliteten.Eftersom vi utsätts för stress dagligen, på grund av vår hektiska livsstil, är det absolut nödvändigt att vi skyddar oss från vardagens stress och föroreningar för att hålla hårets hälsa intakt.Här är någralånga hårspetsardu måste följa.
ett. Använd rätt borste
två. Minimera värmestyling
3. Vanlig oljemassage
Fyra. Använd en hemmagjord hårmask
5. Ta hårtillskott
6. Förbättra din kost
7. Vanliga frågor
Använd rätt borste
Det låter kanske konstigt men rätt sorts hårborste i kombination med rätt teknik kan göra underverk för din man.Borstning förbättrar blodcirkulationen och hjälper till att fördela de naturliga oljorna jämnt längs hårbotten.Borsta dock aldrig håret när det är blött och vänta tills det torkar naturligt, undvik onödig värme och stylingverktyg.För bästa resultat, borsta håret två gånger om dagen, en gång på morgonen och en gång innan du går och lägger dig på kvällen. Aggressiv borstning kan orsaka fysisk skada på ditt hår som kommer att förhindra att det någonsin ser långt ut.När du reder ut vått hår, se till att börja från botten och arbeta dig långsamt uppåt.Vi borstar ofta från hårbotten och ner, men det trycker bara in små tovor i en stor knut och kan få dig att tappar mycket hår .Dricks: Välj en galtborste, eftersom den kan göra underverk för dina lås. För torrt hår , börja i hårbotten och borsta ner till ändarna med mjuka drag.Dra eller dra inte med för mycket tryck.Detta enkla steg hjälper till att öka cirkulationen varje natt, vilket hjälper till att göra din hårbotten friskare.
Minimera värmestyling
Vi vet att det är svårt att motstå en och annan föning eller den där snygga skötseln tortera ditt hår med ett strykjärn.Föna inte håret förutom vid speciella tillfällen. Blåstorka orsakar skador i form av brott, frizz och kluvna toppar, och det är inte lätt att reparera;du behöver bara vänta på att fräscht hår växer ut.Behandla ditt hår försiktigt och handdukstorka det inte kraftigt.Efter tvätt, klappa den försiktigt torr med en mikrofiberhandduk eller mjuk T-shirt och låt den bli färdig lufttorkning .Borsta inte håret när det är blött.Våthår tenderaratt sträcka och bryta lättare än torrt hår.Om du behöver reda ut det, applicera en konditioneringsprodukt, till exempel en låt balsamet vara kvar .Använd sedan fingrarna och en bredtandad kam för att försiktigt arbeta igenom tovorna.Dricks: Sluta överstyla ditt hår.Om du måste använda värme, sänk temperaturen och använd alltid ett värmeskyddande serum, kräm eller spray.
Vanlig oljemassage
Behandla ditt långa hår till a vanlig oljemassage .Detta hjälper inte bara att växa snabbt utan ger också ditt hår den styrka det behöver.Underskatta aldrig vikten av en bra hetoljehuvudmassage, som är en av de mest kända huskurer för långt hår .Det fungerar också som en stor stressbekämpning.Du kan använda kokos, oliv, mandel, argan eller marockansk olja.Tillsätt några droppar ricinolja till mixen för hårväxt.Om du kämpar med mjäll, tillsätt några droppar av tea tree olja och se problemet försvinna.Dricks: Massera först din hårbotten med fingrarna för bättre cirkulation. Gör detta i cirka fem till tio minuter för att stimulera blodflödet till området.Ett ökat blodflöde kommer att innebära en ökning av antalet näringsämnen som transporteras dit, vilket ökar tillväxten.Lavendelolja (ren eterisk olja) kan masseras i hårbotten varannan dag då den sägs vara till stor hjälp för främja hårväxt .
Använd en hemmagjord hårmask
Skäm bort ditt hår med en hemgjord mask , vilket är fördelaktigt för en frisk hårbotten och glansig man.Naturläkemedel och behandlingar är mycketeffektivt för att främja hårväxt.Vi spenderar mycket dyra produkter som kanske ger önskat resultat eller inte.Du kan använda ingredienser som ägg, honung, aloe vera , kokosmjölk , amla juice , vinäger, lökjuice, aloe vera-juice, banan, hibiskusblomma och till och med curryblad för dessa gör-det-själv-masker.Dessa ingredienser är prisvärda och kemikaliefria.Du kan göra dina egna hårsköljningar hemma och applicera dem regelbundet.Masker hjälper till att reparera eventuella skador på håret genom att fylla på med fukt.Dricks: Välj ingredienser beroende på din hårtyp. För torrt hår är banan och honung bra.För fett hår kan du prova aloe vera och äppelcidervinäger.För normalt hår fungerar en blandning av ägg och ostmassa bäst.Lökjuice är en stor källa till svavel och fungerar för alla hårtyper eftersom det främjar hårväxt.
Ta hårtillskott
Vissa kosttillskott sägs hjälpa till att främja hårväxt och leda till längre hår över tid.Detta är inte direkt en snabb lösning, men om du börjar ta kosttillskott kanske du ser förbättrad hårväxt under loppet av några veckor eller månader.Ge några av dessa kosttillskott ett försök för att se om de fungerar för dig.Biotin är ett populärt hårväxttillskott.Beta-sitosterol är ett växt- och fröbaserat ämne som kan leda till snabbare hårväxt .Dricks: Rådgör alltid med din läkare eller familjeläkare innan du tar dessa kosttillskott. De är ingen mirakelkur och behöver kompletteras med en rik, balanserad kost.Gör alltid din forskning eftersom hårtillskott fortfarande inte är godkända av FDA.
Förbättra din kost
Oavsett hur många kosttillskott du tar, kommer du inte att skörda fördelarna om du inte följer din kost.Har länge,starkt hårberor inte på vilka produkter du sätter på ditt hår;det beror också på vad du stoppar i din kropp.Försök att öka ditt proteinintag med livsmedel som fisk, ägg, bönor, nötter och fullkorn.Om du inte är en köttälskare bör du ändå sträva efter att hålla en diet med hög proteinhalt.Livsmedel som innehåller mycket protein samt vitamin A, C och E, mineraler som zink och järn, och Omega-3 fettsyror kan bidra tillfriskare hår.Dricks: Ät mer protein.Protein är grunden för långt friskt hår . Det betyder dock inte att du måste äta massor av kött.Spenat och avokado är fantastiska proteinkällor.
