Amla (även känd som indiska krusbär) har varit en stapelvara i vår hårvård sedan urminnes tider, tack vare dess otaliga fördelarna med amla för hårväxt . Och det fortsätter att tilltala kvinnor som önskar friskare och glänsande lockar, även idag.
ett. Vad gör Amla bra för ditt hår?
två. Hur använder du Amla i din dagliga hårvård?
3. Hur kan du använda Amla för att förhindra håravfall?
Fyra. Hur kan Amla stoppa för tidig grånande?
5. Hur kan Amla bekämpa mjäll?
6. Kan dricka Amla Juice hjälpa?
7. Vilka är de andra fördelarna med Amla för hår?
8. Vanliga frågor: Amla For Hair
1. Vad gör Amla bra för ditt hår?
Först och främst är amla en naturlig immunitetsförstärkare och det är därför det anses vara den mest föredragna hårvårdsingrediensen. Den innehåller massor av essentiella fettsyror, som stärker hårsäckarna, ger ditt hår styrka och lyster. Ännu viktigare är amla rik på vitamin C. Faktum är att överskottet av vitamin C i amla hjälper till att stoppa för tidig grånande.
Det som gör amla till en oumbärlig komponent i hårvård är dess höga järnhalt och närvaron av potenta antioxidanter; dess innehåll av ellagsyra, gallussyra och karoten förbättrar därmed blodcirkulationen runt hårbotten stimulerar hårväxten och ger också lindring från torr, kliande hårbotten.
2. Hur använder du Amla i din dagliga hårvård?
Du kan antingen använda amlaolja eller amlapulver eller amlajuice för ditt hår. Beroende på vilken typ av mask du siktar på kan du köpa amla i någon av ovanstående former från butiker. Men du kan också göra dem hemma. Här är hur.
Hur man gör amlapulver hemma : Ta några amlabitar - färska såklart - och skär dem i små bitar. Torka dem i solljus i några timmar. Mal dem till ett fint pulver och förvara det i en burk. Blanda det med annat naturliga ingredienser för att skapa extra kraftfulla recept för hårväxt .
Hur man gör färsk amlajuice hemma : Detta är en ganska enkel process. Ta bara några amlas, beroende på mängden juice du vill göra. Om du vill göra ett glas amlajuice, ta 3 amlafrukter och skär dem i små bitar. Tillsätt ett glas vatten och lägg dem i en juicepress så att du kan extrahera önskad vätska.
Hur man gör amlaolja hemma: Ta några amlabitar och koka dem. Ta bort frön och torka sedan bitarna. Ta kokosolja och tillsätt de torkade amlabitarna till dem. Värm dem i ca 20 minuter i kokosoljan. Låt blandningen svalna lite. Förvara sedan i en burk, borta från solljus. Alternativt kan du lägga till amlajuice till kokosnötsolja och sedan ge dina lockar lite varm amla-kokosolja massage.
3. Hur kan du använda Amla för att förhindra håravfall?
Normalt tappar en person upp till 100 hårstrån (av 100 000-150 000 hårstrån på vårt huvud) varje dag. Dessa kommer bara att uppgå till mer än en klump. Men om vi börjar tappa flera hårklumpar varje dag, blir det en verklig orsak till oro. Nej, det här tyder inte riktigt på att du snart kommer att bli skallig i den här takten. Håravfall är ingen sjukdom och man kan använda flera typer av behandlingar som kan innehålla obeveklig håravfall. Gör-det-själv hårbehandling med amla är verkligen en av dem.
Men innan du väljer någon behandling mot håravfall måste du först konsultera en allmän läkare. Detta beror på att du först måste ta reda på grundorsaken bakom håravfall och vilken typ av alopeci du lider av och sedan kan du krita fram en effektiv behandlingsmetod mot det.
Några av de betydande orsakerna till håravfall inkluderar hormonella obalanser, medicinska tillstånd som anemi, polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), ätstörningar, sköldkörtel, autoimmuna sjukdomar som lupus, vitamin B-brist och en sjukdom som kallas trikotillomani (i grund och botten en störning som får människor att tvångsmässigt dra ut sitt eget hår).
Sedan finns det något som heter Telogen effluvium eller TE, vilket är en typ av håravfall som utlöses av stress eller en traumatisk händelse i ditt liv. I så fall måste du stressa ner och eliminera källan till stress i ditt liv. TE kan också orsakas av en näringsbrist kost. Så du bör omedelbart konsultera en dietist och upprätta ett effektivt kostschema som kan bekämpa brist på mineraler eller vitaminer som kan bidra till massivt håravfall. Naturligtvis finns det flera andra faktorer som kan leda till TE. Till exempel kan graviditet, förlossning, någon form av olycka eller kronisk sjukdom bidra till TE.
Så, vilken som helst håravfallsbehandling , i det här fallet, kommer att bero på vad en läkare kommer att ordinera och förbjuda. Men i allmänhet kan massage av din hårbotten och ditt hår med amlaolja bara hjälpa till att öka hårväxten. Värm bara oljan och massera din hårbotten med den. Du kan få kvalitets amlaolja i vilken ayurvedisk butik som helst. Annars kan du göra din egen amlaolja hemma.
Hur man gör power amla-masker : Tack vare deras antiinflammatoriska och exfolierande egenskaper kan amlamasker rengöra hårbotten och underlätta snabbare hårväxt . Så här kan du göra en DIY amla-mask för din krona: Blanda limejuice och amlapulver för att göra en pasta. Massera din hårbotten och håret med den. Håll den i ungefär en timme och skölj sedan av den med vanligt vatten.
Ta 4 matskedar hennapulver, 2 matskedar amlapulver, 2 teskedar shikakaipulver, en tesked tulsipulver, en tesked bhringaraj-pulver, en äggvita och några droppar citronsaft. Blanda alla dessa i vatten eller teavkok för att göra en slät pasta. Håll det över natten. Applicera på hårbotten och håret nästa dag. Vänta i en timme för bästa resultat. Schamponera av.
Blanda 2 tsk amlapulver och 2 tsk shikakaipulver och lite vatten i en skål för att göra en slät pasta. Låt det inte bli vattnigt. Applicera blandningen på hårbotten och håret och vänta i cirka 45 minuter. Efter det här, schamponera håret i vanligt vatten. Du kan följa denna rutin en gång i veckan.
4. Hur kan Amla stoppa för tidig grånande?
Grånande hår orsakas när celler i hårbasen (melanocyter) slutar producera pigmentet som är ansvarigt för att ge vårt hår dess färg. För att fortsätta göra det färgproducerande pigmentet behöver cellerna vitamin B12. I vissa fall uppstår för tidig grånande om det finns en brist på vitamin B12. Forskning säger att med framstegen i 30-årsåldern kan cellernas förmåga att göra det färgproducerande pigmentet försvagas, vilket resulterar i grånande.
Studier indikerar också att när våra hårceller producerar för mycket väteperoxid (som produceras naturligt av cellerna), kan vårt hår också bli grått. För tidig grånande har också kopplats till medicinska tillstånd som sköldkörtelstörningar och anemi. Ärftlighet eller genetik tros också spela en roll i grånande. Lägg till brist på näring eller en välbalanserad kost på listan. Experter säger att grånande inte riktigt går att vända - man kan istället ta några grundläggande steg för att kontrollera en exponentiell tillväxt av grått.
I många länder runt om i världen används avancerade dermatologiska behandlingar eller lasertekniker för att stoppa grånande. Men innan man väljer sådana behandlingar, rekommenderas en konsultation med medicinska experter och trikologer. Men att förebygga är alltid bättre än att bota. Så, innan du väljer några komplicerade anti-grånande åtgärder, prova amla-terapi för ditt hår.
Amla-masker som kan stävja grånande: Ta 2 msk amlajuice och 2 msk mandelolja och blanda väl. Applicera denna blandning på ditt hår - massera din hårbotten bra med detta. Vänta i cirka tre timmar och tvätta bort det med ett milt schampo.
Ta 3 matskedar amlapulver och 4 matskedar hennapulver. Tillsätt en tesked bockhornsklöverpulver till detta och kombinera det hela med vatten för att göra en slät pasta. För extra konditionering och glans kan du lägga till en äggvita. Behåll blandningen som den är i ungefär en timme eller så. Applicera detta på ditt hår, med särskilt fokus på hårrötterna. Vänta i 45 minuter innan du schamponerar.
5. Hur kan Amla bekämpa mjäll?
Först till kvarn. Du kan inte behandla mjäll, ett vanligt hudtillstånd som drabbar nästan hälften av befolkningen i någon geografisk region, utan att eliminera facilitatorerna och katalysatorerna. Vi säger 'katalysatorer' eftersom de exakta orsakerna till mjäll ännu inte har hittats, men det finns några faktorer som säkert kan förvärra problemet.
Innan du väljer någon form av mjällbehandling bör du först veta vad som har orsakat mjäll i första hand. När du läser om mjäll är Seborroiskt eksem den första termen som kommer att fånga din uppmärksamhet. I grund och botten är det ett kliande, rött utslag med åtföljande vita eller gula flingor - detta tillstånd kan påverka inte bara vår hårbotten utan även vårt ansikte och andra delar av vår bål.
Seborroiskt eksem är också kopplat till en svamp som heter Malassezia, som kan hittas i hårbotten och normalt frodas i oljor som utsöndras av hårsäckar. Om svamparna blir för aktiva kan mjäll vara ett smärtsamt resultat. Utan att omedelbart tillgripa kemikaliefyllda produkter för att driva bort mjäll, kan huskurer alltid testas först. Och amla kan vara en viktig ingrediens i sådana hårbehandlingar.
Hur man gör en enkel amlamask mot mjäll hemma : Blanda lika mängder shikakai och amlapulver i en skål. Tillsätt en klick yoghurt och gör en slät pasta med den, applicera masken på håret, vänta i 30 minuter och skölj sedan av med ett milt schampo. Använd detta en gång i veckan.
6. Kan dricka Amla Juice hjälpa?
Naturligtvis kan det. Lägg bara amla frukter i en juicepress, tillsätt vatten och en skvätt honung och drick det som en svalkande detoxdryck. Att dricka denna juice, berikad med C-vitamin, järn och andra näringsämnen, kan rena ditt blod och göra din kropp fri från toxiner. Det kan i sin tur säkerställa friskare hårbotten och hår .
7. Vilka är de andra fördelarna med Amla för hår?
Du kan bland annat använda amlajuice som naturligt balsam. Du kan lägga till ett ägg i amlajuice och använda det för att tvätta din hårbotten - var säker, detta kommer att hålla din hårbotten och ditt hår renat och näring.
Vanliga frågor: Amla For Hair
F. Varför behöver du C-vitamin för ditt hår?
TILL. Vitamin C behövs eftersom det är en effektiv antioxidant. Dessutom behöver vår kropp C-vitamin för att göra kollagen som är en viktig komponent för hårstyrkan. Vitaminet är till stor hjälp när det kommer till att ta upp järn och som vi alla vet är järn helt avgörande för hårets hälsa. Därför bör du välja amla eftersom den är rik på C-vitamin.
F. Hur kan C-vitamin bekämpa oxidativ stress?
TILL. Vitamin C:s antioxidantegenskaper är kända för att minska vad som kallas oxidativ stress och fria radikaler som skadar celler i hårsäckarna och därigenom orsakar håravfall. Oxidativ stress uppstår när det finns en obalans mellan produktionen av fria radikaler och kroppens förmåga att omintetgöra deras skadliga effekter med hjälp av antioxidanter.
F. Vilket är det bästa sättet att massera amlaolja på din hårbotten?
TILL. Först till kvarn. Välj ett lugnt hörn i ditt hus för en föryngrande hårbottenmassage. Spela lite lugnande musik om du vill lugna dina slitna nerver ytterligare. Ta lite olja i handflatan först. Använd fingertopparna för att massera oljan i hårbotten framifrån och bak. Använd försiktigt tryck nedåt. Dra inte i håret eller utöva mer tryck än nödvändigt. Upprepa processen försiktigt några gånger tills du har täckt hela hårbotten och känner dig lite avslappnad.
F. Kan vi använda kemikalier och amlaprodukter tillsammans?
TILL. Att använda både allopatiska och ayurvediska produkter tillsammans beror på exakt vad dina medicinska krav är. Ännu viktigare är att du måste konsultera en läkare och en ayurvedisk läkare först. De måste förskriva och förskriva läkemedel enligt dina hälsotillstånd. De måste också undersöka dig och se om du är allergisk mot några ingredienser. Med andra ord, förskriv inte själv. I allmänhet är ayurvediska läkemedel kända för långsiktiga fördelar. Så om du behöver omedelbart medicinskt ingripande måste du konsultera en läkare och kontrollera om du bara behöver kemiska produkter för din åkomma.
