ett/elva
Långt, glänsande och friskt hår är ett lätt att uppnå mål, förutsatt att du ägnar lite tid åt hårvård och följer dessa användbara helt naturliga hälsoråd.
Att ha långt, friskt och vackert hår är vad de flesta kvinnor önskar, såvida du inte är pixie cut-typen. Att underhålla ditt hår och se till att det ser perfekt ut kan vara knepigt, särskilt med tanke på vår oberäkneliga livsstil, föroreningar och dåliga matvanor. Men drömmen om att ha fantastiskt hår är inte omöjlig att uppnå, du behöver bara veta de rätta sakerna att göra och utöva dem med hängivenhet. Följ bara dessa enkla skönhetstips för hårväxt för friskt hår, så kommer du att kunna sporta lås som till och med Rapunzel skulle ha avundats.
Trimma håret var 6-8:e vecka
Klipp håret regelbundet. Skadade toppar är ditt hårs värsta fiende. Månatlig hårklippning hjälper dig att bli av med kluvna toppar och hjälper dig undvika håravfall . Kom ihåg att kluvna toppar förstör inte bara hårets längd utan påverkar också glansen, volymen och slätheten i ditt hår. Kom alltid ihåg att lite trimning regelbundet är ett bra tips som naturligt hjälper hårväxten.
Behandla den med hårmask
Hår som är mer än axellångt kan vara flera år gammalt (ja, vi pratar om den nedre delen av din hårlängd). Så kom ihåg att det behöver mer TLC än vad ett normalt balsam kan erbjuda. Istället en bra hårmask kan ge rätt sorts välbefinnande till ditt hår.
Applicera en hårmask varannan vecka för att konditionera och ge håret mycket näring. Frisk två äggvitor med lite citronsaft och applicera det på håret. Alternativt kan en kombination av varm olivolja, kanel och honung fungera bra som hårmask. Applicera den i fuktigt hår, låt den sitta i 10 minuter, schamponera sedan och vård som vanligt.
Behandling av hårbotten
Ignorera inte hårbotten eftersom den behöver lika mycket vård som ditt hår. Det är viktigt att behålla hårrötter friska , eftersom smuts, olja och döda hudceller kan samlas i hårbotten vilket påverkar hårväxten. Massera försiktigt hårbotten med fingrarna medan du schamponerar för att få bort smutsen. För ytterligare återfuktning, försök att applicera färsk Aloe Vera gel på hårbotten minst en gång i veckan och låt den stå i 30 minuter innan du tvättar bort den.
Undvik starka kemikalier
Vi kan inte betona det tillräckligt - säg NEJ till hårda kemiska behandlingar och produkter som allvarligt kan störa ditt hår. Gå naturligt så långt och så mycket som möjligt. När det kommer till kemikalier, mindre är mer-så, undvik att använda starkt doftande schampon och till och med balsam så mycket du kan. Ju mindre mängd produkt du applicerar, desto längre och bättre kommer ditt hår att hålla sig.
Lufttorka håret
Vi är så vana vid att linda in håret i turban efter tvätt. Detta kan orsaka mycket hårbrott och håravfall. Det är bättre att låta håret torka naturligt efter att du försiktigt torkat och klappat det med en mjuk handduk.
Äta rätt och hälsosamt
Kosten spelar en viktig roll för hårväxten. Protein är viktigt för långt hår så se till att du får i dig tillräckligt med protein i din kost. Detta kan göras genom att öka ditt intag av proteinrika livsmedel som mejeriprodukter, fisk, baljväxter, nötter, ägg, magert kött och soja. Ät mat som främja hårväxt .Hårtillskott
Om ingenting fungerar, försök ta kosttillskott. Omega 3-fettsyror, biotin (vitamin B1) och zink är några viktiga näringsämnen att tänka på. Studier har visat att dessa tillskott förlänger hårsäcken, vilket gör håret växer snabbare , och stimulerar även cellerna som får ditt hår att växa. Om du tror att du inte får i dig tillräckligt med alla håruppbyggande näringsämnen, gå till kosttillskott efter att ha rådfrågat din läkare.
Håll dig hydrerad
Vatten är inte bara bra för din kropp, det är också bra för ditt hår och hud. Att hålla sig hydrerad är mycket viktigt om du vill ha friskt hår. Vad är sambandet mellan de två? Tja, uttorkad kropp leder till uttorkat, brottbenäget hår, så se till att du dricker tillräckligt med vatten varje dag.
Undvik mycket varmt vatten
När du tvättar håret är det en bra idé att hoppa över mycket varmt vatten eftersom det försvagar håret, vilket gör det torrt och sprött. Testa ljummet vatten istället och kom ihåg att den sista sköljningen ska ske med kallt vatten, för att stänga hårsäckarna och hålla dem friska.
Undvik värmestyling
Värmestyling kan steka ditt hår, vilket gör det sprött och svagt, vilket i sin tur kommer att hindra det från att växa sig långt och starkt. Ta det lugnt styling hårverktyg , såvida du inte vill ha sönder och frizz som orsakar permanent skada på dina lås.
Var försiktig när du borstar
Hur du borstar håret är också oerhört viktigt eftersom grov och konstant borstning kan orsaka fysisk skada på ditt hår. Var särskilt försiktig när du reder ut vått hår, eftersom maximal skada och håravfall kan inträffa då.Genom att regelbundet olja ditt hår och dessa naturliga tips kan du bara få längre hår om du är konsekvent och tålmodig. Använd naturlig kokosolja för att ge näring åt hårbotten. I genomsnitt växer hår ungefär en halv tum i månaden så förvänta dig inte ett mirakel. En ordentlig hårvårdsregim och kost tillsammans med mindre förändringar i hur du sköter ditt hår kan hjälpa dig att se till att ditt hår är långt och vackert. Text av Kavita Devgan
Du kan också läsa vidare 8 beprövade huskurer för hårväxt .
