Skådespelaren Pinero sa: 'Där det finns te finns det hopp!' Oavsett om detta är fallet med andra teer eller inte, gröna teer definitivt ge oss hopp inom områdena hälsa, viktminskning och sjukdomskontroll. Men en mindre omtalad fördel med denna mirakeldryck är att den hjälper till med hudvård och den övergripande skönheten och hudens hälsa. Låt oss ta en titt på vad hudfördelar med grönt te handlar om, vad som gör den till en så fantastisk allsidig ingrediens, och hur man inkluderar den i din hudvårdsregimen .
ett. ) Vad gör grönt te till en så stark ingrediens?
två. ) Hur bromsar grönt te åldrandet?
3. ) Kan grönt te hjälpa till att förebygga hudcancer?
Fyra. ) Vilka är fördelarna med grönt te under ögonen?
5. ) Har grönt te antiinflammatoriska egenskaper?
6. ) Hur är grönt te ett antibakteriellt?
7. ) Kan grönt te hjälpa till att täppa till porer och hantera pormaskar?
8. ) Innehåller grönt te några tillsatta näringsämnen?
9. ) Har grönt te några hårvårdsfördelar förutom hudvård?
10. Vanliga frågor: Användning av grönt te för huden
1) Vad gör grönt te till en så stark ingrediens?
Grönt te, gjort av samma växt som svart te (Camellia Sinensis), är mer potent än sin motsvarighet helt enkelt för att det bearbetas annorlunda. Svart te är fermenterat, medan grönt te bara torkas och ångas. Den minimala bearbetningen lämnar den med sin gröna färg, och även med fler antioxidanter och andra näringsämnen, vilket bidrar till dess rikedom av fördelar. Från flavonoider till katekiner, från aminosyror till vitaminer, det finns mycket du kan göra med grönt te för din hud behov.
Dricks: Använd grönt te snarare än svart te i hudvård, eftersom det är mer effektivt.
2) Hur bromsar grönt te åldrandet?
Grönt te är rikt på många antioxidanter, som som vi vet bidrar till cellförnyelse på bästa möjliga sätt.I synnerhet innehåller den ingrediensen EGCG, som är ett katekin som kan återaktivera celler.När du dricker 2-3 koppar grönt te om dagen eller applicerar det lokalt, kommer du att kunna se en markant skillnad i uppkomsten och uppkomsten av fina linjer, åldersfläckar och rynkor.Även om dessa skillnader är mer eller mindre begränsade till hudens yttre lager, kommer du att kunna njuta av en yngre hud mycket längre än du föreställt dig!Detta är en av de främsta anledningarna till att kosmetikaföretag också vill ständigt inkludera grönt te i sina produkter.Låt oss ta ett steg tillbaka och titta på den här videon som visar varför fördelarna med grönt te är mångfaldiga.
Pacific College of Oriental Medicine förklarar det väldigt enkelt: Våra kroppar använder syre och producerar samtidigt fria radikaler.Fria radikaler skadar hudcellerna och får huden att rynka sig och tappa elasticitet.Antioxidanter är molekyler som hjälper till att neutralisera dessa fria radikaler.De antioxidantfördelarna med grönt te kommer från en biologisk förening som kallas polyfenoler.En undergrupp av polyfenoler som kallas katekiner förstör effektivt fria radikaler och hjälper till att bromsa åldringsprocessen.Den mest kraftfulla av dessa katekiner i grönt te är epigallocatechin gallate (EGCG).När en antioxidant möter en fri radikal, uppslukar den den fria radikalen för att bilda svaga, ofarliga fria radikaler som sannolikt inte kommer att skada din kropp ytterligare. Vidare säger de att en daglig dos på 300-400 mg polyfenoler är avgörande för att minska åldersfläckar. ,
Dricks: Att dricka grönt te och dess aktuella applicering kan bromsa åldrandet, tack vare de antioxidanter som finns.
3) Kan grönt te hjälpa till att förebygga hudcancer?
Det är välkänt att de flesta hudcancer orsakas av miljöpåfrestningar och i synnerhet solens skadliga UV-strålar som påverkar huden tack vare ett snabbt utarmande ozonskikt.Nu, förutom anti-aging, har EGCG-katekinet ytterligare en fördel - det är idealiskt för att förebygga dessa hudcancer.Hur gör den detta?Det förhindrar skador på hudens DNA genom att förhindra att solens skadliga UV-strålar orsakar förödelse på cellerna på hudens yta.Så regelbunden applicering, och att dricka minst två koppar grönt te om dagen kan spara dig mycket hjärtesorg!
Dricks: Dricka grönt te stärker huden mot skador från solens skadliga UV-strålar.
4) Vilka är fördelarna med grönt te under ögonen?
Vem har plågats av mörka ringar och svullnader under sin livstid?Grönt te, förutom att det är rikt på antioxidanter, innehåller också tannin och koffein.När de appliceras lokalt på ögonområdet kan de avhjälpa problemet med mörka ringar och svullnader.Detta beror främst på att de krymper de fina blodkärlen runt ögonen, vilket ger en bra fix under ögonen.Ta två nybryggda och använt grönt te påsar för detta, ställ in dem i kylen en timme, ta ut dem och lägg dem på ögonen.Låt verka i 10-15 minuter och ta sedan bort.Du kommer att känna dig omedelbart utvilad.Frågan som ibland dyker upp är – varför grönt te framför svart, som även innehåller tannin och koffein?Grönt te innehåller också flavonoider, som erbjuder fördelar för att minska uppkomsten av fina linjer under ögonen,och se till att området under ögonen förblir ungdomligt och fast så länge som möjligt.Dessutom innehåller grönt te lutein och zeaxantin, som främjar ögonhälsa och håller sjukdomar som glaukom och grå starr borta.
Dricks: Använda gröna tepåsar på dina ögon kan förhindra mörka ringar och svullnader.
5) Har grönt te antiinflammatoriska egenskaper?
Polyfenolerna i grönt te erbjuder starka antiinflammatoriska fördelar , som inte bara gynnar kroppen utan också gynnar huden.Ofta leder kost, stress, sömnbrist och miljöfaktorer till hudinflammation, med rodnad och irritation som syns på huden.Detta förstör inte bara utseendet på din hud, det kan orsaka obehag och även leda till många andra allvarliga hudproblem.I en studie publicerad av British Journal of Nutrition visades oral konsumtion av grönt te minska rodnad och inflammation i samband med solexponering.Forskare fann det grönt te ökade bensoesyra nivåer — en nyckelförening som används för att behandla hudirritation orsakad av brännskador eller tillstånd som eksem.Men att applicera produkter med grönt te, eller använda ett nybryggt hopkok på huden lokalt, kan också vara fördelaktigt.
Dricks: Applicering av grönt te på huden minskar rodnad och hudinflammation.
6) Hur är grönt te ett antibakteriellt?
Grönt te kan användas för att behandla akne och andra hudproblem som orsakas av bakterier som fastnar i huden.Polyfenolerna fungerar som en intensiv rengöring och bekämpar alla typer av hudinfektioner.Faktum är att en studie publicerad i Saudi Medical Journal undersökte användningen av lotion med bara 2 procent grönt te för behandling av akne .Ett sextiotal volontärer mellan 14 och 22 år som går med och använder denna lotion två gånger varje dag under en period av två månader.De som använde det flitigt visade en enorm förbättring på 60 procent i aknebehandling jämfört med bara 20 procent av placebogruppen.Så det är den idealiska huskuren för akne och liknande hudproblem - mer så för att den är kostnadseffektiv, naturlig och kommer utan de skadliga biverkningarna av kemikalier som finns i butikskrämer.
Dricks: Att använda produkter med grönt te kan förebygga akne och andra hudproblem.
7) Kan grönt te hjälpa till att täppa till porer och hantera pormaskar?
Ibland måste hud som producerar överskott av talg ofta hantera tilltäppta och stängda porer, pormaskar, whiteheads och till och med cystisk akne!För att förvisa dessa irriterande små problem, grönt te är den idealiska lösningen .Detta är ett naturligt sammandragande medel, och torkar därför upp den extra talg eller olja, vilket löser problemet vid roten.Dessutom hjälper den till att ta bort all smuts och smuts från öppna porer och drar sedan ihop de nyrensade porerna för att förhindra att föroreningar tränger in.Att använda grönt te lokalt bara två gånger om dagen, och dricka det en gång, kan hjälpa till med hudvård för dem i sena tonåren och början av tjugoårsåldern som har fet eller kombinerad hud.
Dricks: Rengör eller skölj ansiktet med grönt te för att kontrollera överskott av talgproduktion och dess associerade problem.
8) Innehåller grönt te några tillsatta näringsämnen?
Ja, det finns mer med grönt te än dess antioxidanter!Det är också en vitaminrik dryck, full av vitamin B2 och vitamin E. Vitamin B2 innehåller naturliga mängder kollagen, underproteinet som bidrar till fastare hud och yngre hudstruktur.När du blir äldre börjar hudens kollagenförråd långsamt att ta slut.Genom att ta regelbundna mängder vitamin B2 kan du hjälpa till att bibehålla hudens elasticitet genom att fylla på dessa kollagenförråd i din kropp.Vitamin E, å andra sidan, hjälper till att återfukta huden och är ett effektivt mjukgörande medel, som förhindrar att den torkar ut.Detta ser till att huden alltid är återfuktad och näring, och fungerar även på att avgifta den helt.Grönt te innehåller också cirka 5-7 procent av mineralerna - dessa inkluderar kalium, magnesium, kalcium, zink, fosfor och koppar.
Dricks: Använda sig av grönt te på huden varje dag för en naturlig kollagenboost, för att hålla huden yngre.
9) Har grönt te några hårvårdsfördelar förutom hudvård?
Även om det kan göra magi på din hud, är grönt te också bra för håret.Hårbotten är en förlängning av din hud, och grönt te är en potent ingrediens för att hålla det friskt.För ett decennium sedan undersökte Seoul National University College of Medicine effekten av EGCG på hårsäckar och dermala papillceller (finns i mänskliga hårsäckar som kontrollerar hårväxt).Forskarna testade EGCG på hårsäckar odlade i ett labb samt faktiska mänskliga hårbotten och fann att de kulturer som behandlats med EGCG visade ökad hårväxt.En liknande studie utförd av Charles R Drew University of Medicine and Science, Los Angeles konstaterade att grönt te också kan hjälpa till att behandla skallighet - särskilt manlig skallighet, genom att sakta ner den.Andra fördelar inkluderar behandling av mjäll och psoriasis.Fjällig och flagnande hud i hårbotten kan behandlas med grönt te, som reglerar hårbottens proteinnivåer, ger näring, återfuktar och återfuktar.Du kan använd schampon med grönt te , eller till och med bara massera in en nybryggd och kyld kopp grönt te på håret.Denna magiska ingrediens är också bra för håret, och när den används i ett balsam eller som en sista hårsköljning gör den ditt hår mjukare, slätare, mer näring och mindre benäget att kluvna toppar .
Dricks: Använd grönt te i både hårbotten och hår, för att bekämpa håravfall , mjäll och kluvna toppar.
Vanliga frågor: Användning av grönt te för huden
F. Hur kan jag använda grönt te som toner?
A. Sätt isär cirka 100 ml bryggt och kylt grönt te, doppa lite bomull i det och applicera det sedan över hela ansiktet.Detta är en av de mest effektiva tonern du kan få tag i och kan användas både på morgonen och på natten.
F. Kan grönt te användas i en ansiktsskrubb?
S. För en fantastisk ansiktsskrubb, tillsätt en tesked grönt te av lösa blad, eller innehållet i en tepåse med en lika stor mängd av din vanliga ansiktstvätt.Rör om väl tills du har något som ser ut som en naturlig exfolierande scrub.Blöt sedan ansiktet och halsen, applicera ansiktsskrubben försiktigt överallt och rotera sedan medurs tills du har skrubbat huden ren.Tvätta av väl och klappa torrt.
F. Är grönt te en populär ingrediens i butiksköpta produkter?
A. Du kan också använda grönt tebaserade produkter som finns tillgängliga på marknaden.Kontrollera att varumärket är välrenommerat och pålitligt, och välj från en rad produkter från ansiktstvätt till ansiktsvatten, från serum till fuktkrämer, från kroppssmör till nattkrämer.Innan du blint plockar ut produkter, kolla vad som passar din hud typ , och vilka andra ingredienser den innehåller.
F. Vilka är de andra sätten att inkludera grönt te i din skönhetsbehandling?
A. Grönt te är också en fantastisk sista sköljning för ditt ansikte.När du har rengjort och skrubbat ansiktet med dina vanliga produkter, använd en mugg grönt te som en sista sköljning istället för vatten.Detta kommer att hjälpa till att dra åt porerna och de naturliga sammandragande egenskaperna säkerställer en stramare hud.Bär en spritsflaska med grönt te-infunderat vatten för en ansiktsdimma.Fortsätt spraya genom dagen närhelst din hud behöver återfukta, för den extra boosten av antioxidanter som följer med den.
F. Kan du använda grönt te i DIY-ansiktsmasker?
Grönt te kan också användas i ansiktsförpackningar och ansiktsmasker;Grönt tepulver kan blandas med yoghurt, mjölk, honung och en mängd andra ingredienser för att skapa ansiktsförpackningar som kommer med många fördelar.Växelvis, bryggt grönt te kan användas med palmsocker, grammjöl, stensalt och så vidare, och appliceras i ansiktet för flera fördelar.Här är en ansiktsmask du kan prova.Brygg 50 ml grönt te och ställ sedan i kylen i en timme.Tillsätt cirka fyra matskedar palmsocker till det kylda teet och blanda noggrant tills blandningen tjocknar.Du kan lägga till en tesked olivolja till detta om du har torr hud.Använd denna skrubb för att exfoliera ditt ansikte och gör svepande uppåtgående rörelser.Använd två gånger i veckan för bästa resultat.Se den här videon för fler tips om hur du gör din egen ansiktsmask hemma.
