Goda nyheter för alla som föredrar Cabernet framför cardio. Att dricka två glas rött vin innan sänggåendet kan faktiskt vara det magiska pillret som hjälper till med viktminskning, enligt två färska studier från Washington State University och Harvard Medical School .
Här är varför : Tydligen finns det en polyfenol som heter resveratrol i rött vin som omvandlar vitt fett till beige fett (aka en version som är mycket lättare att bränna bort), säger forskare vid WSU. Ännu galnare, Harvard-studien, som tittade på 20 000 kvinnor under loppet av 13 år, fastställde att de som drack två glas vin dagligen löpte 70 procent mindre risk att vara överviktiga. Oj.
OK, så vad är betydelsen av natt vin, frågar du? Ännu en studie fann att resveratrol också hjälper till att dämpa din aptit, vilket innebär att efter ett eller två glas rött är det mycket mindre benägna att plundra kylskåpet för ett mellanmål sent på kvällen. (Vi antar att du också kommer att sova som en bebis.)
Är du inte sugen på att ha en flaska Merlot på ditt nattduksbord? Andra stora källor till resveratrol inkluderar blåbär, jordgubbar och (uppenbarligen) vindruvor. Skål för det.
RELATERAD: Choklad gör dig smartare, bekräftar den bästa studien någonsin
