Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Vishnu Vishal och Jwala Gutta knyter knuten den 22 april: Se detaljer här
- Nya Zeeland Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medaljen för fjärde gången
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Det finns många sätt att minska dina pund på en månad eller så. Om du är mycket intresserad av hula hooping får du en tonad midja på nolltid. Kvinnor som hoelar för viktminskning har inte bara förlorat kilo runt magen, utan också på hela kroppen.
När du går runt är hela kroppen i aktion. Den cirkulära rörelsen i magen hjälper till att hålla hela kroppen i rörelse vilket innebär att hulhålning inte bara minskar fettet runt magen utan också längs midjan och kalvarna.
Idag finns det många kändisar som tränar konsten att hula för att gå ner i vikt. Det är det näst bästa efter yoga och aerobics.
10 FANTASTISKA SÄTT ATT TRÄNA UT HEMMA!
Om du är blyg att gå till gymmet är det bäst att börja med en hula hoop för att gå ner i vikt. Det finns sju fördelar med viktring för viktminskning. När du börjar gå i vikt för att gå ner i vikt kommer du gradvis se att ditt magefett minskar och midjan blir mindre också.
Så här hjälper hula hoop till viktminskning, ta en titt:
Minskar magefett
Om du vill minska magen fett är en halvtimme med hula hooping på en vecka ett måste. När du rör dig din kropp i en cirkelrörelse enligt hulorna tenderar ditt magefett att brinna vilket gör att du går ner i vikt.
Hjälper till att minska midjan
När du gradvis börjar tappa magefettet minskar också midjan över en tidsperiod. Hulbågen hjälper också till att minska vikten i midjan, särskilt om du är kurvig.
Får dig tonade höfter
De som har stora höfter kan börja gå ner i vikt med hjälp av en hula hoop. När du flyttar hulan runt magen, ta den ner till höfterna. Att cirkla runt hulbågen runt dina höfter leder bara till tonade höfter på en månad eller så.
Smala lår
Hulbåge hjälper till att gå ner i vikt på låren. Om du har tunga lår, träna hula-ringar i minst 6 månader för att få smala lår. Denna träningsform kommer också att göra dina ben starkare.
Minskar också kalvfettet
Kalvfett är en av de viktigaste sakerna som kvinnor hatar. Det är ett hinder för kvinnor som bär kjolar regelbundet. För att gå ner i vikt på dina kalvar, kan du gå ner i vikt för att gå ner i vikt. När du flyttar bågen runt midjan, flytta den gradvis nedåt till dina höfter och rör också benen.
Inga fler kärlekshandtag
Det blir också av med kärlekshandtag. Detta är ett av sätten hula hoop hjälper till med viktminskning. Efter 6 månaders hula hooping börjar kärlekshandtag långsamt försvinna.
Bröstminskning också
Trött på ditt stora bröst, hula hoop för viktminskning. När du flyttar hulbågen på magen lyfter du armarna samtidigt i en cirkelrörelse. Detta hjälper till att minska bröstet. En perfekt övning för att minska bröstfettet.
