Vill du bli bättre på att sätta mål? Det finns en dagbok för det. Vill du lära känna din partner bättre? Ja, det finns en anteckningsbok för det också. Här är 20 av de bästa skrivverktygen för alla dina journalbehov. Allvarligt talat, alla.
RELATERAD: 8 självhjälpsböcker som faktiskt är värda att läsa
Amazon1. URSHINE Dotted Grid Journal: Best Bullet Journal
En nybörjare som journalförde kulorna skrev en rak ode till den här och sa: Kulorna är alla jämna, lätta att se och lämnar en kant runt sidans kant. Sidorna har också en stor storlek; inte för stor och inte för liten. Jag älskar också fickan på baksidan av den. Okej, vi är imponerade. Papperet är också blödningssäkert så fortsätt, använd din samling av Sharpies.
Amazon2. Bästa tidning för planering: Clever Fox Planner
Den här bebisen borde döpas till Planerarnas Guldlock, åtminstone enligt en nöjd kund. Det är allt tack vare det faktum att det som inte har för många fält att fylla i men ändå ger utrymme att reflektera över dina huvudmål och prioriteringar för veckan. Och den enkla layouten låter dig se dina planer för hela veckan på en sida utan att känna dig överväldigad. I grund och botten är det varje typ A:s dröm.
Amazon3. Vad jag läser Minitidning: Bästa tidskrift för läsare
Du vet det där pinsamma ögonblicket när din vän rekommenderar en bok och du inte kommer ihåg om du redan har läst den eller bara mentalt lagt till den i din lista över böcker att köpa i framtiden? Du behöver inte oroa dig för det längre. En ivrig läsare förklarar att jag började använda den här lilla dagboken för över två år sedan för att spela in böckerna jag har läst ut och mina betyg och tankar om var och en. Två år senare har jag nästan fyllt en dagbok och har tyckt att det är anmärkningsvärt utvecklande att gå tillbaka och komma ihåg inte bara vad jag har läst, utan mina tankar om de olika böckerna och författarna. Förbered dig på att imponera på alla dina bokklubbsvänner.
Amazon4. Goda dagar börjar med tacksamhet: En 52-veckorsguide för att odla en attityd av tacksamhet: bästa tacksamhetstidning
När vi fastnar i våra vardagsproblem (usch, trafik på väg till jobbet om igen ), är det lätt att glömma allt som vi har att vara tacksamma för. Varje veckouppslag innehåller ett inspirerande citat, utrymme för att skriva tre saker du är tacksam för varje dag och utrymme för att reflektera över höjdpunkterna i din vecka. Låter ganska standard, eller hur? Inte enligt de nästan 600 personer som gav den ett femstjärnigt betyg på Amazon. En kvinna går till och med så långt som att säga att att skriva här dagligen har förändrat hennes liv.
Amazon5. Zen as F*ck: A Journal for Practicing the Mindful Art of Not Giving a Sh*t: Best Mindfulness Journal
Om mild yoga och meditation inte precis är din grej, kommer den här journalen att hjälpa dig att odla mindfulness på ditt eget sätt med skrivaktiviteter och smarta tips. Och ja, att svära en sh*t ton är par för kursen här. En användare skriver: Jag är en terapeut som ville ha ett verktyg för att hantera min personliga stress... Det nya med detta gör det till en fantastisk gåva men det finns många bra verktyg i den. Det är användbart, vackert och roligt. Om den har en professionells godkännandestämpel måste den vara bra.
Amazon6. Hello New Me: A Daily Food and Exercise Journal to Help You Become the Best Version of Yourself: Best Fitness and Nutrition Journal
Att hålla konditions- och näringsnoteringar kan kännas som ett svårt mål att behålla. Men inte med den här anteckningsboken. Det är fokuserat på att hjälpa dig att skapa hälsosamma vanor som att dricka mer vatten, få mer sömn och lära dig att acceptera och älska din kropp i varje skede av din resa.
Amazon7. Bump to Birthday: Graviditets- och förstaårstidning: Bästa tidskriften för nyblivna (eller blivande) föräldrar
Vi vet alltför väl att de första dagarna och veckorna av föräldraskap går i ett nafs, men det finns ögonblick vi önskar att vi kunde återuppleva (ni vet, minus sömnbristen). Och vi önskar också att vi förde en förstaårsdagbok. Så lär dig av vårt misstag och investera i det här. Den innehåller uppmaningar så att du kan reflektera över din graviditet, förlossning och första års erfarenheter med ditt barn. Och funktionen vi gillar bäst av allt? Du uppmanas att skriva som om du pratar med ditt barn, så att du kan dela boken med dem när de är gamla nog att förstå. Jag fick denna i present när jag var gravid med mitt första barn och jag ÄLSKADE den!! Nu när jag är gravid med min andra, var det det första jag köpte för att börja beskriva denna fantastiska resa, säger en kvinna.
Amazon8. I Was Here: A Travel Journal for the Curious Minded: Best Travel Journal
Hur många gånger har du packat en tom journal i din resväska med avsikten att dokumentera din semester, bara för att på flyget hem inse att du aldrig använt den? För oss är svaret: Alldeles för många gånger för att räkna. Men det kommer inte att vara fallet med det här smarta verktyget, eftersom det uppmanar dig att börja skriva innan du ens åker på resan genom att skriva ner din packlista och en checklista med sevärdheter du vill se. En användare påpekar att de inkluderade uppmaningarna också ger bra start på konversationer efter resan.
Amazon9. Start Where You Are: a Journal for Self-Exploration: Best Journal for Self-Exploration
Som titeln antyder är den här designad för att hjälpa läsarna att lära sig något nytt om sig själva. Varje sida innehåller ett tankeväckande citat (målat i en vacker akvarelldesign, BTW), följt av en relaterad signal som tänk på en stor förvandling som du har varit med om och krönika den här. En recensent delar gripande att jag har kämpat med min självkänsla, och den här journalen har varit en ögonöppnare för saker jag behövde hitta i mig själv. Älskar det [och] rekommenderar starkt [det] för alla som känner att de har tappat kontakten med vem de är.
Amazon10. One Line a Day: A Five-Year Memory Book: Best One Line a Day Journal
Om du har ont om tid är detta förmodligen det mest låga engagemangsalternativet på marknaden. Det är enkelt: Varje dag skriver du en tanke på en rad, ett minne eller en uppdatering från din dag. Det är allt. Fortsätt med ditt skrivande så kommer du att kunna se tillbaka och se vad du tänkte på den här dagen för tre år sedan. Proffstips: En mamma säger att hon använder den här dagboken för att hålla reda på små dagliga stunder med sitt barn. Hur gulligt är det?
Amazon11. The Phoenix Journal: Bästa tidskrift för målsättning
Det är DET bästa verktyget jag någonsin har stött på för att hålla mig ansvarig för att göra positiva och betydande förändringar i mitt liv. Även om det bara är en 12-veckors planerare, hjälpte det mig att börja bygga upp goda vanor direkt genom att be mig fokusera på både kortsiktiga och långsiktiga mål. Sedan delade jag upp målen i nyckelåtgärder att arbeta med varje dag och vecka, förklarar en målsättare. Behöver vi säga mer?
Amazon12. Wreck This Journal: Best Journal to Spark Creativity
Oavsett om du är en erfaren artist eller ett proffs på en stickfigur (*räcker upp handen*), kommer dessa uppmaningar att inspirera dig att tänka utanför ramarna. Varje sida har instruktioner som att hälla, spilla, droppa, spotta, slänga olika färgade drycker här eller slumpmässigt klippa ut några färger från en tidning och limma dem här, så att den högra sidan av din hjärna kommer till god användning. En shoppare föreslår till och med att köpa en till en vän också, så att ni kan slutföra uppgifterna tillsammans och jämföra resultat.
Amazon13. Våra frågor och svar om dagen: 3-års dagbok för 2 personer: bästa dagbok för par
Par i varje skede har fantastiska saker att säga om den här killen och vi kan se varför. Våra frågor och svar om dagen ger en fråga som: Kommer du ihåg när din partner senast dök upp i en dröm? Och ger sedan utrymme för er båda att svara. Du kommer att svara på den exakta frågan samma dag under de två åren som följer, så att du kan se tillbaka och se hur mycket du har vuxit. En kvinna noterar att efter att ha köpt den här boken på ett infall som present till sin pojkvän, har skrivandet i den snabbt blivit hennes favoritdel av dagen.
Amazon14. Rage Page: A Journal for the Bad Days: Best Journal for Bad Days
Nyhetsflash: Journalföring behöver inte bara vara solsken och regnbågar. Ibland känns det fantastiskt att skriva ut sina frustrationer och (förhoppningsvis) släppa dem. Rage Page låter dig göra just det. Den låter dig till och med namnge dagens A**-hål och lista tre saker som fick dig att vilja slå din kudde. Så, så tillfredsställande. Inte en barnbok, men bra för den svära [sic] vuxen vars inre barn är en sorts punkare. Hej, vi tar det.
Amazon15. Just Between Us: Mother & Daughter: A No-Stress, No-Rules Journal: Best Journal for Mothers and Daughters
Dessa sidor kan hjälpa till att navigera i det knepiga förhållandet som mödrar och deras döttrar delar. Den är fylld med uppmaningar som saker jag gillar att prata med dig om och saker jag har svårt att prata med dig om för att förbättra din kommunikation. Och enligt en mamma med en 10-årig dotter fungerar det verkligen. Hon delar, inte bara har det skapat ett speciellt band mellan oss, utan hon känner sig mer öppen för att skriva ner frågor eller idéer att dela med mig som annars kan vara för pinsamma för henne att dela...jag gör det till en poäng att ge henne råden hon behöver eller bara berätta en lika pinsam historia för henne så att hon inte känner sig ensam.
Amazon16. Getting to Good: A Guid Journal: Best Journal for Mental Wellness
Den här arbetsboken skapades av en legitimerad psykolog, så du vet att den är legitim. Dr. Elena Welsh inkorporerade beprövade terapitekniker från kognitiv beteendeterapi (KBT), positiv psykologi och mindfulness för att hjälpa användare att uppnå mental välbefinnande. Och det verkar som om hon lyckades – recensenter hävdar att skrivandet i detta har hjälpt dem att bli mer positiva tänkare och ökat deras dagliga lycka. Låter som att det är värt ett försök.
Amazon17. Conversations with My Dad: A Keepsake Journal of Stories and Memories: Best Journal for Dads
Hej, pappor kan också helt journalföra. (Och de helt skall ). Den här guidade är ett bra sätt att få dem igång. Det är också en bra present till de som är notoriskt svåra att handla för pappor (många av recensionerna citerade att det var en fars dag-present). I grund och botten är den fylld med en massa superspecifika frågor, som hur var han som barn? Och vad är hans allra första minne? Tanken är att han ska fylla i detta och sedan ge det vidare så att hans son kan läsa en dag. Aww, vi föreställer oss redan de bedårande bindningssessionerna.
Amazon18. The 3 Minute Gratitude Journal for Kids: A Journal to Teach Children to Practice Gratitude and Mindfulness: Best Gratitude Journal for Kids
Det är aldrig för tidigt att börja med tacksamhet och mindfulness. Faktum är att du förmodligen kommer att vara det tacksam att du gjorde. Min 8-åriga dotter omfamnade detta snabbt och började skriva. Studier tyder på att barn som är tacksamma är mer positiva och lider av färre psykiska problem. Det här var mitt sätt att hjälpa henne att se det positiva och komma ihåg det goda i hennes dag innan läggdags, förklarar en mamma. Vi kan inte argumentera mot det.
Amazon19. The Anxiety Journal: Övningar för att lindra stress och eliminera ångest var du än är: Bästa dagbok för ångest
Den är fylld med en mängd information och är skriven på ett sätt som hjälper en person att känna att de arbetar en-mot-en med författaren, säger en livslång ångestlidande. Det är ganska häftigt, med tanke på att författaren är legitimerad psykolog Corinne Sweet. Den här självhjälpsdagboken innehåller inspirerande citat, lugnande mindfulnessövningar och lugnande uppmaningar för att hjälpa tysta oroliga tankar.
Amazon20. Cagie Lock Journal: Bästa tidskriften att använda som dagbok
Är du sugen på att starta en dagbok à la ditt sjätteklass jag? Ingen dom här. Ibland vill du bara ha ett utrymme att ventilera om den där irriterande mamman i skolans hämtningslinje samtidigt som du vet att ingen människa någonsin kommer att läsa den (förutom dig). Den kommer med ett inbyggt kombinationslås för att säkerställa att dina ögon är de enda som någonsin kommer att se dessa sidor. En köpare föreslår att du också skriver dina viktiga lösenord här för förvaring. Geni.
RELATERAD: De 10 bästa erbjudandena på Amazon just nu
