Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i 2018-auktionen, säger Harshal Patel
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
De flesta av oss är medvetna om att mjölk kommer med två olika proteiner varav vassleprotein är ett. Den andra är känd som kasein. Anledningen till att vassleprotein har gott rykte är att det kommer med massor av aminosyror som är viktiga.
Läs också: Hur man absorberar näring från kokosolja
Ja, vassleprotein har många hälsofördelar. När det konsumeras på rätt sätt kan det sänka kolesterol, minska övervikt, förhindra cancer, astma, lägre BP och så vidare. Faktum är att den används i många av dina dagliga produkter som glassar, bröd, soppor, formelpulver och så vidare.
Eftersom din kropp snabbt kan smälta den, kommer de flesta proteintillskotten med den. Det har blivit en viktig ingrediens i tilläggsindustrin. Men det enda problemet är att inte alla produkter bearbetas på samma sätt.
Varje tillverkare följer ett annat sätt att bearbeta en produkt. Några av produkterna innehåller mycket socker och några av dem är inte riktigt bra för hälsan. Och det är inte lätt att analysera säkerheten, renheten och biverkningarna av de pulver du får på marknaden.
Läs också: Vad händer om du äter för mycket avokado?
Men för att uttrycka det i ett nötskal är det därför proteiner är hälsosamma när du konsumerar det med måtta och inte överdriver det. Om du konsumerar det över kan det finnas några biverkningar. Här är de ...
Risk nr 1
Onormal hjärtrytm, huvudvärk, leverproblem, magproblem, diabetesrisk, kolesterolproblem och njurproblem är några av biverkningarna av överdriven konsumtion av vassleprotein.
Risk 2
Hos vissa människor blir reglering av blodsocker ett problem om för mycket vassle konsumeras eftersom det sänker blodsockernivån.
Risk # 3
De som lider av lågt blodtryck kan behöva undvika användning av vassleprotein. Detta beror på att det kan sänka BP ännu mer.
Risk # 4
För vissa människor kan matsmältningssystemet gå för att kasta och orsaka förstoppning, kramper, gas, törst, illamående, diarré etc.
Risk nr 5
De som är allergiska mot mjölkprodukter kan behöva hålla sig borta från det eftersom det kan orsaka diarré, hudutslag och kräkningar.
Risk # 6
Generellt kan vassleprotein ha en mild lugnande effekt eller åtminstone kan du känna dig dåsig. Därför bör du inte hantera något riskabelt jobb snart inklusive körning efter att ha konsumerat det.
Risk # 7
De som är under medicinering och de som lider av mag- eller tarmproblem kan behöva hålla sig borta från det.
Risk # 8
De som har blödningsproblem kan drabbas mer eftersom överdriven konsumtion kan öka risken för blödning.
