Det finns alltid en ursäkt för att hoppa över träningen: tid, pengar, vinterblah. Men med gratis streamingklasser kan du träna när du vill – även från den härliga komforten i ditt eget hem. Så om du är som oss och du är riktigt, riktigt bra på att tänka på en väg ut från träningen, kan ett av dessa fem träningspass vara något för dig.
Tone It Up/Facebook Tona upp
Perky värdar Karen och Katrina bevisar att två tränare är bättre än en med sina träningspass, som inkluderar yoga, styrketräning och stretching för att förlänga och tona. Leta efter nytt videoklipp på YouTube (japp!) några gånger i veckan och speciella serier som ägnas åt stranden och bröllopssäsongen för att hålla saker fräscha.
Gör Yoga med mig/Facebook Gör yoga med mig
Detta donationsbaserad webbplats har ett enormt bibliotek och oändliga alternativ. Hoppa in i mellanklasser vinyasa, yin, ashtanga eller prenatal; fullända din anpassning i nybörjarhandledningar; eller spendera hela timmen i savasana. Det bästa av allt är att ingen är i närheten för att döma. Namaste.
BodyRock.TV/Facebook bodyrock.tv
Behöver du något snabbt men effektivt? Leta inte längre än dessa kraftfulla konditions- och kroppsviktskretsar träningspass . De passar de flesta nivåer och lätta att göra hemma eller på ett hotellrum – du behöver inte hitta en graffiti-stänkt gränd.
Blogilates/facebook Blogilates
Även om du har provat Pilates tidigare är du förmodligen inte redo för det Casey Hos varumärke . Hon kallar det 'POP' Pilates, och det drar nytta av upbeat musik; dynamiska, dansiga sekvenser; och, naturligtvis, toning och förlängning ställningar av traditionell Pilates. De flesta klasser kräver endast en matta.
BeFiT/facebook Anstår
Varenda förbannade dag. Det är så ofta detta Youtube kanal lägger ut nya träningspass. Inte nog med det, träningspassen, som bygger på konditionsträning, dans och styrketräning, kommer från fitnesslegender som Jillian Michaels och Jane Fonda.
RELATERADDe bästa träningspassen i 10 Chicago Neighborhoods
