Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Missa inte
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i 2018-auktionen, säger Harshal Patel
- Sharad Pawar ska skrivas ut från sjukhus om två dagar
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit påminner om att fira den lovande festivalen med sin familj
- Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Senapsolja. Hälsofördelar | Senapsolja är mycket fördelaktigt. Boldsky 
Senapsolja är en viktig ingrediens i alla indiska kök. Det ger en smakfull smak till vilken maträtt som helst och är så mångsidig att den kan användas för att göra många andra saker. Det är en supermat som hjälper till att tappa det extra pundet utan att ens arbeta hårt.
Senapsolja är känt för att ha ingredienser som kan påskynda din ämnesomsättning och hjälpa till att smälta maten snabbare, vilket leder till viktminskning.
Låt oss ta reda på hur senapsolja kan hjälpa dig att gå ner i extra kilo och komma tillbaka i form, eller hur?
Som nämnts ovan hjälper senap till att påskynda ämnesomsättningen och bryta ner maten snabbare, vilket förhindrar att den lagras som fetter i kroppen. Konsumera gul varm senapsolja för att få fördelarna med denna superfood.
Senapsfrön är fyllda med B-komplex vitaminer som niacin och riboflavin som hjälper till att påskynda din ämnesomsättning och resultera i viktminskning.
Senapsolja är en mycket hälsosam och hälsosam ersättning för andra raffinerade oljor, som är fet och innehåller mycket kalorier. Det är också ett bra substitut för människor som gräver i ketchup hela tiden!
Förutom viktminskningsfördelar är senapsolja känd för att ha många andra hälsofördelar som inte kan förbises.
Låt oss titta på några av dessa fantastiska fördelar som vi kan få från de gula frön.
10 fantastiska hälsofördelar med Ragi Balls / Mudde
# 1 Det ger kardiovaskulära fördelar
Senapsolja, till skillnad från andra raffinerade oljor, är rik på enkelomättade och fleromättade fetter tillsammans med friska fettsyror som ger nödvändiga näringsämnen till kroppen. Dessa hjälper till att öka den goda kolesterolnivån i din kropp och att upprätthålla ett hälsosamt hjärta.
# 2 Det kan minska risken för cancer
Närvaron av föreningen som kallas glukosinolat är känd för dess anticancerframkallande egenskaper och kan hjälpa dig att förhindra utvecklingen av cancer. Dessa näringsämnen hjälper till att skydda kroppen mot kolorektal och gastrointestinal cancer.
# 3 Det gynnar astmatiker
Det positiva sambandet mellan senapsolja och astma är gammalt. Det gynnar också människor som har bihåleinflammation. Massera bröstkorgen med senapsolja medan en attack kan förbättra luftflödet och hjälpa till att andas bättre. Att konsumera senapsolja regelbundet kan också bidra till att öka immuniteten.
20 immunförstärkande vintermat för att stärka din immunitet
# 4 Fungerar som en avsvällande medel
Denna olja är ett naturligt botemedel mot hosta och förkylning. Kommer du ihåg hur mormor värmer upp lite senapsolja och masserar den på dina handflator och fotsulor? Det är just därför! Denna olja hjälper till att bota trängsel bara genom att applicera den på bröstet och andas ångor för att rensa luftvägarna.
# 5 Det ökar aptiten
Senapsolja är känd för att fungera som ett stimulerande medel för att frigöra magsaft från magen. Det är bra för människor som letar efter viktökning också. Det hjälper till att öka aptiten på ett hälsosamt sätt och göra kroppen friskare.
# 6 Det hjälper i matsmältningen
Som nämnts ett antal gånger tidigare hjälper senapsolja till att smälta maten snabbare och öka kroppens ämnesomsättning. Det stimulerar utsöndringen av matsmältningsjuicer och galla från mjälten och levern.
# 7 Det hjälper till att lindra smärta
Senapsolja används mycket ofta som massageolja. Det är en mycket mångsidig olja och hjälper till att bli av med kroppssmärta. Det är känt för sina antiinflammatoriska egenskaper och är till stor hjälp för att bli av med reumatisk och artritisk smärta. Det kan också lugna ankel- och ledvärk!
# 8 Ökar tarmrörelsen
Som en antiinflammatorisk vätska hjälper det till att lugna magens gång och slemhinnan för att göra tarmrörelserna enklare och mjukare. Det kan ge dig lättnad från förstoppning. Det bekämpar också infektioner i tarmarna och urinvägarna.
# 9 Det håller din hud frisk
Senapsolja används ofta på vintrarna för att hålla kroppen varm och också förhindra torrhet och fjällande. Den har antibakteriella och svampdödande egenskaper som hjälper till att förhindra att huden smittas. Det ger också en naturlig glöd i huden och håller den ung och fräsch.
Så det här är bara några av de många fördelarna som vi kan dra av senapsolja för att hålla oss friska och passa i vinter.
Dela den här artikeln!
Om du gillade att läsa den här artikeln, tveka inte att dela den!
