'Min man och jag har ett kärleksfullt, stödjande äktenskap, men jag är orolig över hur ofta vi har sex. Det är alltid bra när vi har det, men ingen av oss känner behov av att ha det särskilt ofta. Min bästa gissning är en gång i månaden? (Även om jag vet att det ibland är mindre!) Jag har en latent rädsla för att detta inte räcker, och att varje gift person jag känner har sex oftare. Är jag orolig för ingenting? Eller borde vi göra en större ansträngning för att göra gärningen mer?
Vi lever i en galen ny värld, och det går inte att förneka att det finns det över hela Amerika en allvarlig sexuell nedgång . Så vad gör vi nu för tiden istället för att ha sex? Lätt! Vi håller på med våra telefoner eller ställer in (och zonar ut) på HBO, Netflix, Hulu och Prime.
Vi gifter oss också senare i livet, och som medelåldern för första äktenskapet kryper upp, den genomsnittliga personen kommer till ett äktenskap med många år av inkonsekvent sexuell aktivitet. Kortfattat: Vi vänjer oss vid att göra andra saker och att inte ha sex.
Enligt Allmän socialundersökning, forskning tyder på att en genomsnittlig gift person har sex ungefär en gång i veckan. Men det finns anledning att tro denna rapporterade statistik är inte korrekt . Närmare bestämt, eftersom människor är självmedvetna om sina sexliv, fuskar de ofta sanningen. Till exempel mängden kondomförsäljning matchar inte mängden sexuella handlingar där människor rapporterar att de använder kondom. Med en hel del.
Här är sanningen: Det är verkligen vanligt att oroa sig för huruvida du har tillräckligt med sex eller inte, särskilt i en kultur som är så bekymrad över det. Men jag vill betona en av mina grundläggande övertygelser: Vilken mängd sex du än har är normalt, så länge du och din make är okej med frekvensen.
Om du är i ett superlyckligt äktenskap, och du både är nöjd med sex bara en gång i månaden och umgås på andra sätt, är du helt normal. Det finns många andra människor precis som du! Men du måste ställa dig denna fråga:
Vill jag verkligen ha mer sex, eller är jag orolig över att mitt förhållande inte är tillräckligt sexuellt trots att jag är lycklig?
Om du innerst inne vill ha mer sex, och du känner att du inte är sexuellt tillfredsställd, måste du ta upp det med din man utanför sovrummet. Säg, hej, jag undrade om vi kunde prova den här nya positionen jag läste om? Eller, jag skulle vilja öka vår sexuella frekvens; ska vi börja sätta sex i kalendern? Sedan, GÖR det. Sätt sex i kalendern. Det är otroligt hur lätt du kan öka sexuell frekvens genom att förbereda dig mentalt och fysiskt, tidigt på dagen.
Om du är sexuellt tillfredsställd, men orolig för att din man inte är det, ställ den frågan direkt. Älskling, är du nöjd med vilken typ av sex vi har och frekvensen? Jag har inga problem med det, men jag vill bara se till att du mår bra av vårt sexliv. Kanske finns det saker han skulle vilja ändra på. Han kanske vill att du initierar mer eller är mer dominant. Kanske skulle han vilja prova nya akter eller positioner. Att ta upp detta kanske öppnar dörren till ett bra, öppet samtal. Det låter som att du har en underbar man, som skulle vara öppen för att komma på det här tillsammans.
Men han kanske är nöjd, och dina bekymmer är desamma som delas av miljontals människor— alla andra har förmodligen ett supervilt sexliv, och det har inte vi . I det här fallet vill jag att du ska andas och komma ihåg att det finns ett helt spektrum av sexuell normalitet. Det du berättar för mig låter väldigt passande för kursen.
Som sagt, om du är det aldrig intresserad av sex överhuvudtaget och du vill vara det kan du prata med din läkare. Ibland kan vissa hälsotillstånd och mediciner hindra din libido. Och goda nyheter: Det finns korrigeringar för detta!
Summa summarum: Våra sexliv handlar inte om att hänga med Joneses. Kolla in med din partner. Om han är glad och du är glad är jag glad. Slutet av berättelsen.
Jenna Birch är författare till The Love Gap: En radikal plan för att vinna i liv och kärlek , en guide för dejting och relationsbyggande för moderna kvinnor. För att ställa en fråga till henne, som hon kan besvara i en kommande PampereDpeopleny-kolumn, maila henne på jen.birch@sbcglobal.net .
