Vaknar du till svullna ögon? Påsar under ögonen är ett vanligt hudproblem idag . Eftersom ögonområdet är den ömtåligaste delen av ditt ansikte, är det också mest benäget för yttre skador och tidiga effekter av åldrande. När huden åldras börjar fettet runt ögonen som ger stöd att sjunka och bildas påsar under ögonen.
Medan åldrande är en av de främsta orsakerna till påsar under ögonen , dåliga livsstilsvanor, vissa typer av allergier och en kost rik på salt och brist på hudhälsosamma näringsämnen kan också bidra till detta hudproblem. I vissa fall kan till och med genetik vara den som bär skulden. Vi listar här tio sätt som kan hjälpa till att minska svullnad och få dina ögon att springa.
ett. Klocka i Sju Till Åtta timmars sömn
två. Ta bort sminket innan du slår på höet
3. Använd Under Eye Cream religiöst
Fyra. Skäm bort dig själv med en ögonmask
5. Skydda dina ögon mot solen
6. Tillflykt Till En Kall Kompress
7. Se upp för allergier
8. Lägg in en extra kudde under huvudet
9. Gör förskönande tillägg i din kost
10. Skär tillbaka på Salt
elva. Vanliga frågor för påsar under ögonen
1. Klocka in sju till åtta timmars sömn
Låt oss få grunderna rätt! Man kan inte trycka tillräckligt på betydelsen av sömn , inte bara för ett fräscht ansikte, utan också för att främja holistisk välbefinnande. Gott om sömn hjälper dina ögon vila och låt huden fyllas på under natten. Brist på sömn, tvärtom, kan göra din hud matt och blek, främjande mörka ringar . Mörka under ögonen kan göra påsarna mer märkbara.
Dricks: Hitta (eller gör det själv!) en söt mask för att täcka dina ögon och förhindra ljus från att störa din sömn.
2. Ta av dig sminket innan du slår på höet
Medan utbrott verkar vara det omedelbara straffet för att sova med en hel ansikte av smink, kommer mer skada med denna dåliga vana. Skönhetsprodukter med tunga formuleringar, som en heltäckande foundation, mascara eller annat ögonmakeup kan öka ögontröttheten och kan uppmuntra allergier.
Dricks: Byt ut dina praktiska sminkborttagningsremsor med ett svep av micellärt vatten . Den förstnämnda innehåller alkohol som kan avlägsna din hud från fukt. Micellärt vatten, tvärtom, kommer att ge din hud en boost av återfuktning.
Läs också: DIY-ögonserum för trötta ögon
3. Använd Under Eye Cream religiöst
De huden som omger dina ögon är tunn och känslig. Därför är det viktigt att använda en produkt som är formulerad för att möta de problem som är specifika för detta område, för att uppnå önskade resultat.
Retinol, hyaluronsyra och grönt te är några av de mest eftertraktade ingredienserna när det kommer till effektiv ögonkräm . Inkludera det i din daglig skönhetsrutin för att bli av med påsarna under ögonen . Medan ögonkräm appliceras på natten främjar läkning, gör den till en del av din morgon CTM-ritual kommer att ge omedelbar lindring från svullnader.
Dricks: Det rekommenderas att applicera ögonkräm med ringfingret för att undvika att trycka för mycket. Dessutom rekommenderas det att förvara din ögonkräm i kylen för att förbättra dess fördelar med den kylande effekten. Om du inte vill blanda dina lyxköp med produkterna, överväg att investera i en minikylskåp för hudvård .
Läs också: 3 Hudvårdsrutin under ögonen som får dina mörka ringar att försvinna
4. Skäm bort dig själv med en ögonmask
Om du känner till din skönhetspraxis väl, kommer du att vara medveten om att ansiktsförpackningar inte ska användas runt ögonen, med tanke på hudens känslighet i det området. Precis som ögonkrämer har maskeringsvärlden hittat många underverk för att erbjuda dina ögon den välbehövliga TLC. Skäm bort dig med en ögonmask var femte till var sjunde dag , beroende på ditt behov, för en stark dos hydrering.
Dricks: För bästa resultat, unna dig själv en ögonmask innan du går och lägger dig .
5. Skydda dina ögon mot solen
Solskador kan leda till en uppsjö av hudproblem. Direkt exponering för solen tenderar att torka ut huden och uppmuntrar tecken på åldrande . Använd en lätt solkräm som kan läggas runt ögonområdet utan något obehag, eller välj en ögonkräm som också erbjuder SPF-fördelar .
Dricks: Skydda dina ögon med sol för att slå solen stilfullt.
6. Tillgripa en kall kompress
Om du behöver omedelbar lindring från svullnader , njut av en kall kompress. Från snabba lösningar som att använda en våt trasa eller kyld tesked till mer läkande hacks som grönt te eller tepåsar av kamomill kan fungera som några effektiva sätt.
Dricks: Ge din ögonvårdsrutin en filmliknande uppgradering genom att lägga gurkskivor på dina ögon för att dra nytta av dess kylande fördelar.
7. Se upp för allergier
Säsongsbetonade allergier eller smutspartiklar kan irritera ögonen , vilket leder till svullnad. Var uppmärksam på sådana bakomliggande orsaker om du precis har börjat märker de där påsarna under ögonen .
Dricks: Kontakta en läkare om du inte ser förbättring inom ett par dagar.
Läs också: Ögonvårdstips för kontaktlinsbärare
8. Slip in en extra kudde under huvudet
Att vila huvudet på en förhöjd yta medan du sover kommer att förhindra att vätska samlas i de nedre ögonlocken, vilket leder till framträdande svullnader på morgonen .
Dricks: Om du upplever nacksmärta, skjut in en annan kudde under ryggen för att ge bättre stöd.
9. Gör förskönande tillägg i din kost
Introducera din tallrik till mat som främjar kollagenproduktion i kroppen för att stärka hudceller och bromsa ålderstecken. Leta efter rika källor till C-vitamin som bland annat paprika, citrusfrukter, tomater, bär och grönt.
Järn är ett annat bra tillägg i en hudhälsosam kost , eftersom det spelar en nyckelroll för att tillföra syre till hudcellerna. Järnbrist kan leda till pigmentering och påsar under ögonen. Bönor, fullkorn, skaldjur och torr frukt är några utmärkta källor till järn.
Dricks: Tillgripa vitamin C och järntillskott för att hålla jämna steg med näringen.
10. Skär ner på saltet
Detta kan vara grundorsaken bakom påsar under ögonen . En kost med hög salthalt kan leda till vätskeretention runt locken, vilket resulterar i svullna ögon .
Dricks: Gå lätt på saltet och välj hälsofrämjande kryddor som kanel, gurkmeja och ingefära för att smaksätta din mat.
Följ dessa hudförstärkande tips och tricks för att lugna påsarna under ögonen och avslöja ett strålande sken . Vad mer? Perfekt konsten att blanda concealer så att du aldrig mer behöver ta itu med en tråkig dag.
Läs också: Du är vad du äter: Mat för att bekämpa alla hudproblem
Vanliga frågor för påsar under ögonen
Fråga: Vad är hypen kring retinol och kan det hjälpa till att behandla svullna ögon?
Retinol har dykt upp som en effektiv ingrediens mot åldrande under de senaste åren, vilket gör sin betydelsefulla plats i hudvårdsprodukter. Det uppmuntrar huden att läka genom att ta bort döda celler och avslöja nya celler för att ge dig en ett yngre utseende .
Introducerar retinol i din ögonvårdsrutin kommer att ge en boost av hudhälsosamma vitamin A, vilket bidrar till att minska svullnader och andra tecken på åldrande. Retinol är en kraftfull ingrediens, så om du är en ny användare kan det vara bra att introducera det långsamt genom att applicera det en gång varannan dag för att se hur din hud reagerar, föreslår Paula Begoun, grundare av Paula's Choice Skincare.
Läs också: Ingrediens Spotlight: Allt du behöver veta om retinol och niacinamid
Fråga: Förvärrar rökning mina påsar under ögonen?
Dåliga livsstilsvanor som att röka och dricka kan avsevärt påverka din huds utseende och känsla, förutom att försämra din allmänna hälsa. Rökning dränerar kroppen på vitamin C, ett näringsämne som är nödvändigt för att stärka hudcellerna. Dess brist leder sannolikt till svullna ögon.Om du är över utnyttjar happy hour, kan det ytterligare lägg till ögonpåsarna , eftersom alkohol torkar ut kroppen. Därför är det viktigt att du gör intelligenta val för att se ditt bästa ut och hålla för tidigt åldrande i schack .
