Att hantera akne är aldrig lätt, vare sig det är som vuxen eller tonåring. Från huskurer till expertbehandling, det finns flera sätt att behandla akne från att bryta ut och bilda ärr på huden. Även om utslag beror på en mängd olika saker som gener, fet hud, kost, vätskeintag och miljö, med rätt vård kan du enkelt få en slät och klarare hud.
Det finns flera ingredienser i våra kök som kompletterar som en enkel lösning för att hantera akne och akneärr ta äppelcidervinäger , till exempel. Denna enkla och effektiva ingrediens har använts som hudvårdsersättning i evigheter. Det är inte bara en beståndsdel i flera kosmetiska produkter, utan det används också i flera DIY hudvård intervall.
ett. Vad är äppelcidervinäger?
två. Hur kan äppelcidervinäger hjälpa min akne?
3. Vad är det bästa sättet att använda äppelcidervinäger för akne?
Fyra. Sätt att inkludera äppelcidervinäger i hudvårdsregimen för att slå akne
5. Vanliga frågor om äppelcidervinäger
Vad är äppelcidervinäger?
Äppelcidervinäger innehåller mycket pektin, en polysackarid som förekommer naturligt i äpplen och som kan spela en roll för att förbättra hudbarriären. Den består av ättiksyra och citronsyra, som kan öka hudens hälsa . Ättiksyra är svampdödande och antimikrobiell och hjälper till att rensa infektionen. Citronsyra är alfa-hydroxisyror, som används för att öka hudcellsomsättningen, förklarar Priya Palan, dietist – Zen Multispecialty Hospital Chembur.
Äppelcidervinäger har svampdödande och antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att döda bakterier på huden som är kända för att bidra till utveckling av akne .
Hur kan äppelcidervinäger hjälpa min akne?
Acneutbrott uppstår när keratin - ett centralt protein i huden - byggs upp i en por och bildar propp. Citronsyran i ACV hjälper till att lösa upp keratinet så att poren kan öppnas och dränerar och får det att se mindre ut. Men beroende på hudtyper som fet, känslig och torr kan fördelarna skilja sig åt. Palan förklarar.
Alfa-hydroxylsyrorna som finns i äppelcidervinäger hjälper också till med hudens naturliga exfoliering genom att döda bakterier och djuprengöring av tilltäppta porer . Rekommenderad användning av ACV på huden kan leda till ett fräscht och nytt lager av föryngrad hud .
Vad är det bästa sättet att använda äppelcidervinäger för akne?
Äppelcidervinäger måste spädas med vatten före användning, eftersom det är så surt att det om det används direkt på huden kan leda till ytliga kemiska brännskador och hudirritation . Innan du använder det i ansiktet för första gången är det en bra idé att prova en testpunkt på huden för att säkerställa att du inte får en biverkning. Applicera denna utspädda äppelcidervinäger som toner med hjälp av en bomullstuss; applicera i små mängder och en liten yta, föreslår Minal Shah, Senior Nutrition Therapist, Fortis Hospital, Mulund.
Se upp för tecken på intolerans; om det tolereras kan du öka mängden och användningsområdet. Applicera en fuktkräm varje gång efter att du sköljt äppelcidervinäger från ansiktet, tillägger hon.
Sätt att inkludera äppelcidervinäger i hudvårdsregimen för att slå akne
- Ta en tesked äppelcidervinäger och blanda den försiktigt med din vanliga ansiktstvätt.
- Massera in den i huden med en mjuk cirkulär rörelse på varje del av ansiktet och skölj som vanligt.
- Se till att kontrollera din allerginivå och tolerans för ACV på huden genom att göra ett pricktest på baksidan av din handflata innan du provar detta.
- Ta en del av ekologiskt rå äppelcidervinäger i en behållare och blanda två delar vatten i den.
- Blanda ingredienserna väl för att kombinera dem
- Doppa en Q-tip i en portion äppelcidervinäger och dutta den på dina fläckar och fläckar.
- Prova detta varje dag och se att fläcken blekna bort från ditt ansikte.
- Ta en tesked av aktivt kol och bentonitlera, populärt känd som Multani mitti .
- Gör en pasta av ovanstående ingredienser använder äppelcidervinäger .
- Applicera denna blandning i ansiktet och låt den sitta i 15-20 minuter.
- Tvätta bort det med kallt vatten och återfukta.
- Ta en tesked äppelcidervinäger.
- Blanda det med en matsked äppelmos.
- Applicera denna pasta på huden och låt den sitta i 10-15 minuter
- Torka av den med en mjuk trasa och återfukta
- Blanda på del vatten med en del ACV
- Doppa denna blandning på dina ärr en gång varje dag och låt den sitta i 20-30 minuter
- Skölj med kallt vatten
Prova äppelcidervinäger som ansikte tvätta för att hålla borta smuts, olja och döda hudceller från att bilda en ansamling som kan leda till akne och utbrott . Så här använder du det:
Det är väldigt enkelt att gör äppelcidervinäger hudtoner hemma . Det är inte bara effektivt och enkelt, utan det är också kostnadsvänligt. Så här gör du det:
Voila! Din hudtoner är klar att använda. Användning är Använd ansiktsvattnet på nyrensad hud med en bomullsrondell eller -boll. Håll blandningen borta från ögonen.
Om akne och finnar har lämnat din hud ärr , oroa dig inte! Denna huskur kan vara den bästa lösningen för att hålla ärren borta. Så här använder du det:
Du kan också prova detta:
Peeling i ansiktet är en så kul grej att det. Ansiktspeeling som innehåller ACV är mycket effektiv på huden . De svampdödande och antibakteriella egenskaperna exfoliera huden och ta bort lagret av smuts och döda celler och lämna din hud ny och fräsch. Så här gör du en hudförstärkande peeling hemma.
Acneärr är saker gjorda av mardrömmar. Men med användningen av äppelcidervinäger kan du ge din hud ett nytt liv. Så här gör du:
Vanliga frågor om äppelcidervinäger
F: Finns det några biverkningar av att använda äppelcidervinäger på huden?
TILL: Om din hud inte är känslig för Apple Cider Vinger kan du lita på att dess egenskaper läker din akne och lämnar inga bilar bakom dig. Den sura naturen av ACV hjälper till att rengöra tilltäppta porer och stramar upp porerna . Men experter rekommenderar att använda utspädd ACV på huden för att minska eventuella svåra effekter det kan ha på rå hud. Vissa skönhetsbloggare hävdar att de applicerar det direkt på huden, men du bör göra ett lapptest och ta det bästa samtalet för din hud.
Personer med matsmältningsproblem, låga kaliumnivåer eller diabetes bör överväga att prata med en läkare innan konsumerar äppelcidervinäger . Sök läkarvård om du märker några allvarliga biverkningar.
F: Hur kan äppelcidervinäger hjälpa min akne?
TILL: Äppelcidervinäger har svampdödande och antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att döda bakterier på huden som är kända för att bidra till utveckling av akne . Äppelcidervinäger måste spädas med vatten före användning, eftersom det är så surt att det om det används direkt på huden kan leda till ytliga kemiska brännskador och hudirritation.
F: Hur kan vi inkludera äppelcidervinäger i vår kost?
TILL: Äppelcidervinäger kan ingå i matlagning . Det kan vara en del av salladsdressing och majonnäs; den kan spädas ut i vatten och konsumeras som dryck också. Den bör spädas ut, eftersom den höga surhetsgraden kan skada tandemaljen när den dricks rakt. Att konsumera det som en komponent i vinägrettsalladsdressing är ett bättre sätt.
(Svaren på vanliga frågor delas av Minal Shah, Senior Nutrition Therapist, Fortis Hospital, Mulund)
