Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
-
Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg! -
Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits -
Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival 
Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg! 
Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits 
Dagligt horoskop: 13 april 2021 Missa inte
-
Studerandes liv är avgörande: Kejriwal uppmanar Center att avbryta CBSE Board Exams mitt i spurt i COVID-19-fall -
Shaadi Mubarak skådespelare Manav Gohil testar positivt för COVID-19-tillverkare som arbetar med några parallella spår -
Aktier med hög utdelning kan inte vara rätt val: Här är varför -
OneWeb tecknar MoU med Kazakstans regering för att erbjuda bredbandstjänster -
IPL 2021: Sangakkara stöder Samsons beslut att behålla strejken för sista boll -
Yamaha MT-15 med dubbelkanal ABS kommer snart att lanseras. Priserna kommer att öka igen -
CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat -
10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Yoga andlighet Andliga upplevelser Andliga upplevelser oi-Sanchita By Sanchita Chowdhury | Uppdaterad: Fredag 28 februari 2014, 16:42 [IST] Många av er måste ha hört termen 'Kundalini Yoga' men vi är säker på att inte många av er är medvetna om vad det handlar om. Till att börja med, låt oss först förstå vad Kundalini är. 'Kundalini' är en form av kosmisk energi som finns i varje människa. Det är den vilande, kvinnliga andliga energin som bor i en individ som kan väckas genom yoga och meditation.
Kundalini har ofta beskrivits som den upprullade sovormen i en individ som väntar på att väckas. Kundalinis kraft sägs vara belägen vid ryggraden.
När den väl väcks upplever en människa en subtil andlig existens på den fysiska nivån. Med andra ord kan personen uppleva upplysning, självförverkligande och i slutändan nirvana.
Kundalinis sovande och vilande kraft kan väckas genom regelbunden övning av meditation, pranayama, yoga och sjungande mantra. Låt oss ta en titt på de grundläggande fakta i Kundalini Yoga.
Kundalinis
Kundalini betyder en ring eller spole som betecknar ormen som energi koncentrerad i slutet av ryggraden. Vår 'subtila kropp' består av energikanalerna som kallas 'nadis', de psykiska centra eller chakran, 'prana' eller subtil energi och 'bindu' eller mittpunkten. Kundalini-kraften sägs ligga vid ryggraden, någonstans nära naveln och ändtarmen.
Kundalini Awakening
Kundalini-makten kan väckas genom Shaktipat eller andlig överföring genom en Guru eller lärare. När Kundalini väcks sägas han stiga upp från muladhara-chakran genom den centrala nadi, kallad sushumna, inuti eller längs med ryggraden och når toppen av huvudet. Kundalinis framsteg genom de olika leder till olika nivåer av uppvaknande och mystisk upplevelse, tills Kundalini äntligen når toppen av huvudet, Sahasrara eller kronchakra, vilket ger en extremt djupgående mystisk upplevelse.
Tillvägagångssätt
Det finns i princip två sätt att väcka Kundalini-makten. Den aktiva metoden och den passiva metoden. Det aktiva tillvägagångssättet består av fysiska övningar, koncentrationstekniker, andningsövningar och meditation. Dessa tekniker kommer från grenarna av yoga, nämligen Sahaja yoga, Kriya yoga och Kundalini yoga.
Det passiva tillvägagångssättet är vägen för kapitulation där Kundalini-kraften hos en person väcks av en annan person som redan har erfarenhet.
Uppvaknandet innebär att Kundalini fysiskt rör sig uppför den centrala kanalen för att bo i Sahasrara Chakra ovanför huvudet. Denna rörelse av Kundalini känns av närvaron av en sval eller en varm bris som flyter över handflatorna eller fotsulorna.
Under de första träningsdagarna kan personen uppleva humörsvängningar, huvudvärk, sömnlöshet, känslomässig domningar. Men denna känsla försvinner långsamt och individen går mot att uppleva evig salighet genom Kundalini-yoga.
Kundalini yoga har visat sig vara en naturlig läkare på både fysisk och andlig nivå. Det ger dig enorm styrka, stadighet, tålamod, lätthet i kropp och själ.
