AVOKADO: FÖRDELAR FÖR HÅR OCH HUR MAN ANVÄNDER

För snabba varningar Prenumerera nu

Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningar

Precis inkommet

För 5 timmar sedan Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
För 7 timmar sedan Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
För 9 timmar sedan Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
För 12 timmar sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021

Måste titta

Missa inte

Hem Skönhet Hårvård Hårvård oi-Monika Khajuria By Monika khajuria den 12 september 2019

Naturligt sätt är det bästa sättet att motverka alla skador som orsakats i vårt hår. Håller du med om det? Om ja, då är du på rätt plats. Idag har vi åt dig, en naturlig ingrediens som kommer att gynna ditt hår som ingen annan - avokado. Japp, du har rätt! Den päronformade avokadot är ett fantastiskt sätt att få starkt och friskt hår.

Avokado är ganska känd för att föryngra håret. Avokado är rik på vitamin A, B6, C och E och mineraler som koppar, kalium och järn ^[1] , som alla gynnar ditt hår. Den innehåller antioxidativa egenskaper ^[två] som skyddar håret från fria radikaler. De feta aminosyrorna som finns i avokado håller håret fuktigt.

Nu när vi vet hur fördelaktigt det är, varför ska vi vara kvar efter att få dessa fördelar? Ta en titt på de olika fördelarna med avokado för hår och sätt att inkludera det i din hårvård.

1. Föryngrar skadat hår

Avokado är rik på aminosyror och proteiner som tränger djupt in i hårbotten och ger näring åt den. Avokadoolja är också ganska effektivt för att föryngra det skadade håret. Båda dessa konditionerar håret djupt och ger det ett glänsande utseende.

Ingredienser

& frac12 avokado
2 msk avokadoolja

Metod för användning

Blanda avokadot för att få en pasta.
Tillsätt avokadooljan i den och blanda väl.
Massera försiktigt blandningen i hårbotten och arbeta den i hårets längd.
Låt det vara i 15 minuter.
Schamponera håret som vanligt.

2. Tämnar frisigt hår

Kokosolja har vitaminer och aminosyror ^[3] som gynnar håret. Det sipprar djupt in i håret och ger näring åt det. Det återfuktar håret och främjar en hälsosam hårbotten. Det fungerar med avokado för att behålla fukt och hjälper till med krusande och skadat hår.

Ingredienser

1 mogen avokado
2 msk kokosnötolja

Metod för användning

Mosa avokadot i en skål för att få en jämn pasta.
Tillsätt kokosnötolja i den och blanda väl.
Applicera blandningen i hårbotten och håret, var noga med ändarna.
Täck huvudet med ett duschlock.
Låt det vara i 30 minuter.
Schamponera håret med kallt vatten.
Avsluta med balsam.
Låt ditt hår lufttorka.

3. Villkor håret

Aloe vera innehåller olika vitaminer, mineraler och enzymer ^[4] som tar bort de döda hudcellerna från hårbotten och främjar en hälsosam hårbotten. Citron är en citrusfrukt och innehåller vitamin C ^[5] som ökar produktionen av kollagen och främjar friskt hår. På grund av dess sura natur rensar den hårbotten. Avokado, tillsammans med dessa ingredienser, kokosnötolja (som djupt närmar håret) och honung (som har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper ^[6] ) konditionerar håret samtidigt som det gör det starkt.

Ingredienser

1 mogen avokado
2 msk aloe vera
2 msk rå honung
1 & frac12 tsk citronsaft
2 tsk kokosnötolja

Metod för användning

Blanda alla ingredienser tillsammans.
Applicera blandningen på hårbotten och håret.
Täck huvudet med ett duschlock.
Låt den vara i 15-20 minuter.
Schamponera håret med kallt vatten.
Avsluta med balsam.
Låt ditt hår lufttorka.

4. Lägger till glans i ditt hår

De vitaminer och fettsyror som finns i avokado fungerar för att ge glans åt dina lås. Olivolja har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper ^[7] som lugnar hårbotten och förhindrar skador på hårbotten. Citron har vitaminer som gynnar håret.

Ingredienser

1 mogen avokado
& frac14 kopp olivolja
1 msk citronsaft

Metod för användning

Mosa avokadot i en skål.
Tillsätt olivolja och citronsaft i den och blanda väl.
Applicera pastan på håret.
Låt det vara i 20 minuter.
Schamponera håret som vanligt.

5. Främjar hårväxt

Avokadoolja är utmärkt för att främja hårväxt. Den har vitamin B och E som stärker håret och förhindrar håravfall. Det stimulerar hårsäckarna och underlättar en sund hårväxt.

Ingrediens

Avokadoolja (efter behov)

Metod för användning

Ta lite avokadoolja till hands.
Massera försiktigt oljan i hårbotten.
Låt den vara i 1 timme.
Skölj av det senare.

6. Lägger till fukt i håret

Avokado sipprar djupt in i hårbotten och håller den fuktad. Äggula innehåller olika vitaminer, mineraler och proteiner ^[8] som är fördelaktiga för håret. De ger fukt till torrt hår.

Ingredienser

1 mogen avokado
1 äggula
1 msk kokosnötolja

Metod för användning

Mosa avokadot i en skål.
Tillsätt äggula och kokosolja i den och blanda väl.
Applicera blandningen i hårbotten och håret.
Låt den vara i 15-20 minuter.
Schampo och konditionera håret som vanligt.

7. Behandlar mjäll

Avokadofrön har antioxidativa egenskaper ^[9] som hindrar hårbotten från att skada fria radikaler. Det håller därmed hårbotten frisk och hjälper till att förhindra mjäll. De antibakteriella egenskaperna hos honung håller bakterierna borta och hjälper till att behandla mjäll.

Ingredienser

2 msk avokadofrönpulver
1 msk älskling

Metod för användning

Skala avokadofrön och hacka fröet i mindre bitar.
Mal dessa för att få pulvret.
Ta 2 msk av detta pulver och lägg till honung i det.
Blanda båda ingredienserna väl.
Massera försiktigt hårbotten med denna pasta i några minuter.
Skölj av det med varmt vatten.

8. Gör håret mjukt och mjukt

Majonnäs innehåller fördelarna med ägg, vinäger och oljor ^[10] och när den kombineras med avokado närmar den håret djupt och gör det mjukt och smidigt.

Ingredienser

& frac12 mogen avokado
1 kopp majonnäs

Metod för användning

Mosa avokadot i en skål.
Tillsätt majonnäs i den och blanda väl.
Applicera pastan i hårbotten och håret, var noga med ändarna.
Låt det vara i 20 minuter.
Schampo och konditionera håret med kallt vatten.
Låt det lufttorka.

9. Reparerar hår

Mjölksyra som finns i yoghurt ^[elva] rengör hårbotten och ger fukt till den. Avokado, tillsammans med honung och olivolja, låser fukten på plats och ger näring till hårbotten och håret och reparerar därmed skadorna på håret.

Ingredienser

& frac12 avokado
1 kopp yoghurt
2 msk olivolja
1 msk älskling

Metod för användning

Mosa avokadot i en skål för att få en jämn pasta.
Tillsätt yoghurt, olivolja och honung i den och blanda väl.
Applicera blandningen på hårbotten och håret.
Täck huvudet med ett duschlock.
Låt det vara i 20 minuter.
Schampo och konditionera håret med kallt vatten.
Låt det lufttorka.

10. Behandlar torrt hår

Avokado, honung och olivolja ger hårbotten fukt och hjälper till att behandla torrt och skadat hår. Lavendel eterisk olja har antibakteriella egenskaper ^[12] som håller bakterierna borta från hårbotten och främjar en hälsosam hårbotten.

Ingredienser

1 mogen avokado
2 msk rå honung
2 msk olivolja
2-3 droppar eterisk lavendelolja (valfritt)

Metod för användning

Blanda alla ingredienserna för att få en jämn pasta.
Applicera denna pasta på hårbotten och håret.
Täck huvudet med ett duschlock.
Använd en hårtork och applicera värmen på huvudet i cirka 15 minuter. Eller så kan du sitta i solen i 30-45 minuter.
Schamponera håret med kallt vatten.
Avsluta med balsam.
Låt det lufttorka.

Se artikelreferenser

[1]Dreher, M. L. och Davenport, A. J. (2013). Hass avokadokomposition och potentiella hälsoeffekter. Kritiska recensioner inom livsmedelsvetenskap och näring, 53 (7), 738-750.
[två]Ameer, K. (2016). Avokado som en viktig kostkälla för antioxidanter och dess förebyggande roll vid neurodegenerativa sjukdomar. I Fördelarna med naturliga produkter för neurodegenerativa sjukdomar (s. 337-354). Springer, Cham.
[3]Ghani, N. A. A., Channip, A. A., Chok Hwee Hwa, P., Ja'afar, F., Yasin, H. M., & Usman, A. (2018). Fysikalisk-kemiska egenskaper, antioxidantkapacitet och metallinnehåll i jungfru kokosnötolja som produceras genom våta och torra processer. Livsmedelsvetenskap och näring, 6 (5), 1298-1306.
[4]Hashemi, S. A., Madani, S. A., & Abediankenari, S. (2015). Granskningen av egenskaper hos Aloe vera vid läkning av kutana sår. BioMed research international, 2015.
[5]Bennett, A. H., & Tarbert, D. J. (1933). C-vitamin i citrusjuicer. Biochemical Journal, 27 (4), 1294.
[6]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Honung: dess medicinska egenskap och antibakteriella aktivitet.Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
[7]Lin, T. K., Zhong, L. och Santiago, J. (2017). Antiinflammatoriska och hudbarriärreparerande effekter av lokal applicering av vissa växtoljor. International journal of molecular sciences, 19 (1), 70.
[8]Kuang, H., Yang, F., Zhang, Y., Wang, T., & Chen, G. (2018). Effekten av äggnäringskomposition och dess konsumtion på kolesterolhomeostas. Kolesterol, 2018.
[9]Segovia, F., Hidalgo, G., Villasante, J., Ramis, X., & Almajano, M. (2018). Avokadofrön: En jämförande studie av antioxidantinnehåll och kapacitet för att skydda oljemodeller från oxidation. Molekyler, 23 (10), 2421.
[10]Alu’datt, M. H., Rababah, T., Alhamad, M. N., Ereifej, K., Gammoh, S., Kubow, S., & Tawalbeh, D. (2017). Beredning av majonnäs från extraherade växtproteinisolat av kikärter, mjöl av bönor och lupin: kemiska, fysiokemiska, näringsmässiga och terapeutiska egenskaper. Tidskrift för livsmedelsvetenskap och teknik, 54 (6), 1395-1405.
[elva]Mirzaei, E. Z., Lashani, E. och Davoodabadi, A. (2018). Antimikrobiella egenskaper hos mjölksyrabakterier isolerade från traditionell yoghurt och mjölk mot Shigella-stammar. GMS-hygien och infektionskontroll, 13.
[12]Hossain, S., Heo, H., De Silva, B. C. J., Wimalasena, S. H. M. P., Pathirana, H. N. K. S., & Heo, G. J. (2017). Antibakteriell aktivitet av eterisk olja från lavendel (Lavandula angustifolia) mot sköldpaddsburna patogena bakterier. Laboratoriedjurforskning, 33 (3), 195-201.