Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Vishnu Vishal och Jwala Gutta knyter knuten den 22 april: Se detaljer här
- Nya Zeeland Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medaljen för fjärde gången
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Sommaren är tillbaka igen, i all sin prakt och värmen kan vara dålig, särskilt i tropiska länder som Indien.
När solen är ute under den här säsongen skulle de flesta av oss gärna njuta av kalla isisar, kalla drycker, fruktjuicer, etc - allt detta kan vara mycket roligt!
Men tillsammans med alla roliga saker medför sommaren också vissa negativa saker som sjukdomar!
Precis som hur många människor tenderar att drabbas av förkylning, lunginflammation och influensa under vintrarna, även under somrarna, kan det finnas några specifika hälsoproblem som orsakar människor.
Indiska somrar kan vara särskilt hårda i de flesta regioner i landet, med temperaturer som stiger upp till 40 grader Celsius.
Så sjukdomar som uttorkning, värmeslag, huvudvärk, värmevallningar etc. ses ofta hos människor under somrarna.
Dessutom orsakar vissa luft- och vattenburna patogener som trivs under heta och fuktiga förhållanden också vissa sjukdomar och infektioner hos människor under somrarna.
Nu finns det några livsmedel som kan förvärra dessa hälsoproblem genom att öka kroppsvärmen och sänka ditt immunförsvar.
Så här är några livsmedel som man måste undvika under sommarsäsongen:
1. Grillat kött
Att ha grillkvällar med dina vänner på hustaken under sommarnätterna, i väntan på en sval sommarbris kan låta som kul. Grillat kött tillagas dock vid höga temperaturer och när temperaturen redan är hög ute kan kombinationen öka cancerframkallande kvaliteten på grillat kött och öka risken för att utveckla cancer.
2. Glass
Detta är ett av de mest populära snacks som de flesta önskar, ålder ingen bar, under somrarna för att slå värmen! Glassens fantastiska smak och kylande effekt gör den till en sommarfavorit. Glassar har dock höga halter av fett och socker, vilket ökar risken för att utveckla fetma och diabetes.
3. Alkohol
Återigen kan det tyckas som kul att koppla av med ett glas kylt vin eller en iscocktail under somrarna. Alkohol har dock förmågan att omedelbart öka din kroppstemperatur, bara med en eller två drinkar! Bortsett från det kan alkohol också förvärra uttorkning under sommaren och sänka ditt immunsystem, vilket gör dig sårbar för ett antal sjukdomar.
4. Mango
Detta råd kan definitivt vara en besvikelse för många, eftersom somrar i Indien är synonyma med mango! Denna säsongsbetonade frukt odlas rikligt under somrarna och människor älskar dem. Faktum är dock att mango också har förmågan att öka kroppsvärmen och ge upphov till ett antal oönskade symtom och sjukdomar som diarré, magbesvär, huvudvärk etc., särskilt under somrarna.
5. Mejeriprodukter
Om du känner för att smutta på en tjock, kall milkshake för att svalna, i sommar, kanske du inte vill göra det regelbundet eftersom mejeriprodukter också kan orsaka krämpor under sommaren. När temperaturen är hög ute skulle din kroppsvärme också vara högre och mjölkprodukter som mjölk, smör, ost, ostmassa etc. kan genomgå onormal jäsning i magen på grund av kroppsvärme och orsaka matsmältningsbesvär.
6. Fet mat
Fet mat och skräpmat, såsom friterade föremål, curryrätter, etc., anses vara ohälsosamma, inte bara på sommaren utan hela tiden, eftersom de kan orsaka ett antal allvarliga sjukdomar hos människor. Fet mat kan vara värre när den hade somrar, eftersom de också kan öka kroppsvärmen och sänka din immunitet, tillsammans med alla andra problem de kan orsaka.
7. Varma drycker
De flesta kan inte fungera utan att ha en kopp varmt kaffe eller te på morgonen, eller hur? Även om denna vana kan få dig att känna dig mer energisk kan konsumtion av kaffe och te regelbundet under sommaren också öka kroppsvärmen och uttorkningen. Så att ersätta dem med grönt te eller iskaffe kan hjälpa dig att hålla dig friskare.
8. Torr frukt
Som vi kanske redan vet är torra frukter, som dadlar, russin, aprikoser etc. extremt friska, eftersom de är fyllda med kraftfulla näringsämnen. Du kanske vill gå lätt på dem under somrarna, eftersom torra frukter också kan öka kroppstemperaturen och det är inte bra att hända när temperaturen redan är hög ute.
9. Kryddor
Kryddor som kardemumma, kanel, kryddnejlika, peppar etc. kan få dina rätter att smaka och lukta fantastiskt! Att lägga kryddor till dina rätter under sommaren kan dock också öka din kroppsvärme ytterligare, vilket gör att du känner dig uttorkad och sjuk.
