27 enkla Paleo-frukostidéer för att starta dagen

De Bästa Namnen För Barn

Golv:

Födelsedatum:

Skicka

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen

Paleo dieters, vi har dig. Vi vet att frukost är en utmaning, särskilt när rostat bröd, croissanter, våfflor och huevos rancheros är förbjudet. Så vi har samlat 27 enkla Paleo-frukostidéer som du kan piska fram innan jobbet eller på helgmorgnarna. För låt oss vara verkliga: Avokadon är verkligen den bästa delen av avokadotoast.

RELATERAD: 30 Paleo-middagsrecept du kan göra på 30 minuter

1. Ketogena bakade ägg och Zoodles med avokado

Är du redo att lura dina smaklökar? Hög i fett och protein, du kan äta detta till frukost eller middag. Ditt val.

Skaffa receptet

2. Blueberry-Ginger Smoothie

Smoothies, vi kommer aldrig att tröttna på dig. För närvarande handlar vi om detta drömska, krämiga blåbärs-ingefära smoothie-recept. Receptet använder kokosmjölk och kokosmjölkyoghurt, så det är mjölkfritt och paleovänligt. Plus att den är söt, syrlig och aldrig så lite kryddig.

Få receptet

3. Grön Shakshuka

Trött på äggröra? Dags att träffas shakshuka , en äggrätt som är populär i Israel till frukost men lika läcker till lunch eller middag. OG-versionen är gjord med tomatsås, men vi älskar denna roliga twist: en kryddig grön shakshuka med spenat och jalapeño. Det bästa av allt är att det är mjölk- och spannmålsfritt och bedrägligt lätt att göra.

Få receptet

4. Paleo Mandelsmör Granola Bars

Dessa små killar kan vara små men de är verkligen mäktiga. Fullpackade med bra ingredienser som råa nötter, kokosolja, rå mandelsmör och torkad frukt, dessa Paleo-vänliga granolabars ersätter snabbt våra go-to snackbars. Plus, med 19 gram protein kommer de att göra dig nöjd (och inte sträcka sig efter potatischipsen).

Få receptet

5. 20-minuters Paleo äggrulleskålar

Vad är en äggrulleskål? Det är den fräcka, välsmakande interiören i din kinesiska favoritfingermat, minus det feta skalet som får dig att känna dig hemsk efteråt. Nämnde vi att den är klar på bara 20 minuter? Win-win.

Få receptet

6. Enpansägg med sparris och tomater

Räck upp handen om du älskar ägg. Höj nu den andra om du hatar att städa upp. Nåväl, träffa ditt nya favoritrecept. Den här äggskålen är i princip den perfekta måltiden, som du kan servera till frukost eller middag.

Få receptet

7. Gwyneth Paltrows Blueberry Cauliflower Smoothie

Ett av våra favoritrecept i Gwyneth Paltrows kokbok, Den rena tallriken: Ät, återställ, läk är hennes blåbärsblomkålsmoothie. (Japp, du hörde oss.)

Med antioxidantrika blåbär och proteinfyllt mandelsmör är den här smoothien en jag ofta slänger ihop efter ett träningspass, förklarar Paltrow i sin bok. Köp ekologiska vilda blåbär, om du kan hitta dem.

Den mäktiga korsblommiga grönsaken gör smoothien mättande och krämig, som att lägga till en banan – men med mindre socker och färre kolhydrater.

Få receptet

8. Mandelsmör Cookie Dough Bars

Ingen ugn behövs.

Få receptet

9. ZUCCHININUDLAR MED ALLT PESTO OCH STEKT ÄGG

Dyk direkt in i denna lätta och köttfria måltid som återigen bevisar hur i stort sett allt smakar bättre med ett stekt ägg på toppen.

Få receptet

10. Muffins med mandelsmörblandare

Har två (och mår riktigt bra av det).

Få receptet

RELATERAD: 5 Paleo Snacks du behöver för att bokmärka, Stat

11. Sheet Pan Breakfast Fajitas

Något kryddigt för att väcka dig.

Få receptet

12. Brysselkål Hash

Kombinera en handfull ingredienser och avsluta med magi.

Få receptet

RELATERAT: De 21 snabbaste Paleo-recepten i universum

13. Green Goddess Smoothie

För morgnar på språng.

Få receptet

14. Frukost Fläskkorv

Så gott, du kan äta det själv.

Få receptet

15. Egg Caprese frukostkopp

Du kan helt mikrovåga detta i kontorsköket.

Få receptet

16. Kalkon-och-ägg-frukostgryta

Ta-da: Hälsosam brunch.

Få receptet

17. Bakat ägg i avokado

Vi presenterar den nya avokadotoasten.

Få receptet

18. Korvpizza Äggmuffins

Varje barns dröm.

Få receptet

19. Smoothie för ananas, blåbär, chiafrön

Klar på fem minuter.

Få receptet

20. Paleo sötpotatisfrukosthash med bacon

Piffa upp din morgon på några minuter.

Få receptet

21. Frittata med Heirloom Tomater

Tips: Vi älskar det här till middag också.

Få receptet

22. Bacon och äggkoppar

Inga kockkunskaper? Inga problem.

Få receptet

23. Frukostbakad sötpotatis

Tacka Coterie-medlemmen Monique Volz för din nya baksmällakur.

Få receptet

RELATERAD: 20 enkla ark-Pan Paleo middagar

24. Pumpkin-Coconut Smoothie

Bättre än en pumpa krydda latte.

Få receptet

25. Mexikansk frukostgryta

Förbered måltid med detta och du äter frukost för veckan.

Få receptet

26. Eggs Benedict med avokadosås

Unna dig själv.

Få receptet

27. Portobello ÄGG 'TOAST'

Du kommer inte ens att sakna brödet.

Få receptet

Handla köksval:

Ditt Horoskop För Imorgon

Att Veta

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen