Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Medvedev drar sig ut ur Monte Carlo Masters efter positivt coronavirustest
- Vishnu Vishal och Jwala Gutta knyter knuten den 22 april: Se detaljer här
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Avarekai blandningsrecept | Hur man gör Avarekai-blandning Recept med enkla mellanmål | BoldskySom tvångsmässiga foodies är mellanmål en del av vår dagliga aktivitet och vi kan helt enkelt inte klara oss utan det. Men tillsammans med alla snacks som vi ständigt munar på hela dagen, känner vårt sinne oundvikligen skyldighet för den mängd skräp som vi ständigt hamstrar i kroppen.
Föreställ dig om mellanmål också kunde ha varit hälsosamt? Låt oss ta dig igenom ett hälsosamt mellanmålsrecept av Avarekai Mixture som inte bara kommer att locka dina smaklökar med sina krispiga, krispiga munfulla smaker utan också ge dig massor av näringsmässig godhet, vilket gör dig friskare än någonsin.
Avarekai bönor eller platta bönor har rykte om att vara den typ av matlagningsingrediens som kan göras till rätter på ett antal sätt. Här har vi förvandlat dessa hälsosamma bönor till ett snacksrecept som kan lagras i flera månader, om de förvaras i en lufttät skål. Skrapa nu ut allt det ohälsosamma skräpet från din dagliga matlista och njut av att äta fri skuld. Så gnag på kära läsare så kommer din kropp tacka dig snart!
HEMMADE AVAREKAI BLANDNINGSRECEPT | HUR DU GÖR AVAREKAI-BLANDNING | HÄLSA SNACKS AVAREKAI-BLANDNINGSRECEPT | AVAREKAI-BLANDNING STEG FÖR STEG | AVAREKAI MIXTURE VIDEO Hemlagad recept avarekai blandning | Hur man gör avarekai-blandning | Hälsosamma snacks avarekai-blandningsrecept Avarekai blandning steg för steg | Avarekai-blandningsvideo Förberedelsestid 4 timmar0 minuter koktid 15M Total tid 4 timmar15 minuterRecept av: Kavya
Recept typ: mellanmål
Serverar: 2
Ingredienser-
1. Avarekai bönor - ½ skål
2. Olja - för fritering
3. Torr kokosnöt (skivad) - 1/4 kopp
4. Jordnötter - ½ kopp
5. Bengal gram (stekt) - 1/4 kopp
6. Curryblad - 6-8
7. Chilipulver - ½ msk
8. Salt - enligt smak
9. Gurkmeja pulver - ½ msk
Hur man förbereder-
1. Ta en skål.
2. Lägg avarekai-bönorna i den.
3. Tillsätt en skål med vatten.
4. Låt det suga i 4-5 timmar.
5. Tappa av vattnet efteråt.
6. Lägg avarekai i en skål.
7. Ta bort det yttre skiktet av avarekai-frön en och en och håll den separat.
8. Ta en stekpanna.
9. Värm olja på medium eld i 4-5 minuter.
10. Stek avarekai-frön i medel till låg låga tills den blir krispig och gyllenbrun.
11. Lägg de stekte bönorna i en perforerad skål.
12. Stek sedan jordnötterna tills de blir bruna och håll dem med avarekai-frön.
13. Stek den torra kokosnöten tills den blir mörkbrun och lägg den i den perforerade skålen.
14. Stek sedan currybladen och håll dem i skålen.
15. Tillsätt gram dal till blandningen.
16. Tillsätt gurkmeja och chilipulver.
17. Stänk lite salt enligt din smak och blanda det väl.
18. Servera den i en skål eller förvara den i en lufttät burk.
- 1. Andelen nötter kan variera beroende på dina egna önskemål. Så om du gillar jordnötter mer, gärna lägga till fler av dem.
- 2. För att fixa blötläggningsprocessen, blötlägg den i varmt vatten istället och dina avarekai-bönor blir mjuka utan att ta för lång tid.
- Serveringsstorlek - 1 skål
- Kalorier - 468 kal
- Fett - 27,3 g
- Protein - 11,6 g
- Kolhydrater - 43,4 g
- Fiber - 4,6 g
STEG FÖR STEG - HUR DU GÖR
1. Ta en skål.
2. Lägg avarekai-bönorna i den.
3. Tillsätt en skål med vatten.
4. Låt det suga i 4-5 timmar.
5. Tappa av vattnet efteråt.
6. Lägg avarekai i en skål.
7. Ta bort det yttre skiktet av avarekai-frön en och en och håll den separat.
8. Ta en stekpanna.
9. Värm olja på medium eld i 4-5 minuter.
10. Stek avarekai-frön i medel till låg låga tills den blir krispig och gyllenbrun.
11. Lägg de stekte bönorna i en perforerad skål.
12. Stek sedan jordnötterna tills de blir bruna och håll dem med avarekai-frön.
13. Stek den torra kokosnöten tills den blir mörkbrun och lägg den i den perforerade skålen.
14. Stek sedan currybladen och håll dem i skålen.
15. Tillsätt gram dal till blandningen.
16. Tillsätt gurkmeja och chilipulver.
17. Stänk lite salt enligt din smak och blanda det väl.
18. Servera den i en skål eller förvara den i en lufttät burk.
