Vi vet vad du tänker: Tonfisk på burk är inte precis den sexigaste ingrediensen på planeten. Men det är otroligt mångsidig, för att inte tala om fullproppad med hjärt-hälsosamma omega-3-fettsyror och sitter förmodligen längst bak i ditt skafferi just nu. Här är 26 spännande recept på konserverad tonfisk som går långt utöver sallader och kassler (även om vi har massor av läckra alternativ för dem också).
RELATERAD : 12 måltider du kan göra med en burk tomater
Halvbakad skörd 1. Ostaktig avokadobagel tonfisk smälter
Gjord med inte en men två typer av ost. (Plus avokado, tomater och ruccola, oh my.)
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL2. 15-minuters medelhavscouscous med tonfisk och pepparoncini
Ett aptitretande recept med saker du förmodligen redan har i ditt skafferi. Om bara alla måltider var så här lätta.
Få receptet
Festar Hemma 3. KRYDIG TONNISKSALLAD TACOS
Fisktacos är utsökt men lite jobbigt att göra. Inte dessa killar dock. Konserverad tonfisk blandas med knapriga grönsaker, jalapeño och koriander för en sallad som är utmärkt i sig men särskilt god när den fylls i en tortilla.
Visa mig den smaskiga 4. Kryddig tonfiskrullskål
Bry dig inte om oss – vi ska bara låtsas att vi äter detta på Hawaii medan vi dricker ur en kokosnöt och njuter av havsutsikten.
RELATERAD : 15 skaldjursrecept du kan göra på 30 minuter eller mindre
Recept Tin Eats 5. Tonfisk Pasta Bake
Din mormors tonfiskgryta får en smakrik twist i denna ostliknande, tomatbaserade version som är kryddad med massor av doftande örter.
Ge mig lite ugn 6. Italiensk korntonfisksallad
Allt du tror att du vet om tonfisksallad är fel. Tror du oss inte? Prova denna majo-fria version som är fräsch, saftig och precis lagom krispig.
RELATERAD : 9 läckra sätt att ersätta kolhydrater med zucchini
Lexi's Rent kök 7. Paleo tonfiskkakor
Frasiga-på-utsidan, mjuka-på-insidan fiskkakor ihop med en röd paprikasås. Vi tar sex, tack.
Nypa yum 8. Grekisk linssallad med dillsås
Ett utmärkt (för att inte tala om löjligt enkelt) sätt att använda upp två skafferihäftklamrar i en utsökt måltid.
Kitchen Sanctuary 9. Krämig Tonfisk Pasta Bake
Nu är det vad vi kallar komfortmat. (Men oroa dig inte - vissa grönsaker är gömda där.)
ARAN GOYOAGA / KANEL OCH VANILJ10. Aran Goyoagas Niçoise-sallad
Det är en klassiker av en anledning. Men matfotografen Goyoaga lyfter denna publikbehagare genom att lägga till stekt kapris och dill. Flott.
Få receptet
Cotter Crunch 11. Kryddig tonfisk Spiraliserad vårgrönsakssallad
Spiraliserade rovor och gurkor slängs i en chili-vitlökssås för en hälsosam rätt som är klar på bara tio minuter.
Hej Keto Mama 12. FEMMINUTERS KRYDDA TUNFISKRULLOR
Vi presenterar det enklaste snacket för ketoälskare (och alla andra).
RELATERAD : 8 saker en riktig sushiälskare aldrig skulle göra
Den definierade maträtten 13. Vattenmelon Rädisa Tonfisk Tostadas
Vem säger att konserverad tonfisk inte kan vara sofistikerad? Snåla inte med Trader Joe's Everything but the Bagel-krydda – det tar verkligen upp detta vackra mellanmål ett snäpp.
Yellow Bliss Road 14. Tonfiskpastasallad
En krämig dressing som inte alls är dyster tack vare citronjuice, färsk dill och saltgurka.
Hälsosamma vardagsrecept 15. Hälsosam tonfiskbaka med Butternut Squash
Läckert till pasta, ris, en bit knaprig bröd eller bara ätit för sig direkt ur pannan. (Ingen dom.)
Hälsosamt Yum 16. Tonfiskäggssallad
Denna saftiga sallad hör till fylld i en pitabröd eller omsluten av en tortilla.
RELATERAD : 16 måltider utan tillagning när det är för varmt för att använda ugnen
Lugn äter 17. Dill tonfisk och kikärtsaptitretare med citronkaprismayo
Dessa bedårande bitar är gluten- och mejerifria och kan avnjutas varma eller kalla. Ser? Vi sa till dig att konserverad tonfisk var mångsidig.
Den Moderna Egen 18. TONNISKSALLAD OCH KIKÄRTSFYLLD AVOKADO
Tonfisk, avokado och kikärter – vad ska man inte älska? För att inte nämna att dessa små avokadobåtar är sjukt bedårande.
Halvbakad skörd 19. TOSKANSK TUNFISK SMÖRGÖJA
Ta en resa till Toscana utan att lämna soffan med denna rejäla smörgås som är full av medelhavssmaker – saltade oliver, soltorkade tomater, knapriga grönsaker och fetaost.
Värdig paus 20. Tonfisk Hotdish
Denna tonfiskgryta är klar och på bordet på bara åtta minuter. (Det är också paleovänligt, om det är din grej.)
Carlsbad Cravings 21. Cajun Tonfiskgryta
Gjord med några av våra favoritsaker: bacon, ost, röd paprika och massor av kryddor.
Hur sött äter 23. Toskansk tonfisk smälter
Vår go-to-macka får en rejäl uppgradering tack vare soltorkade tomater, Manchegoost, ruccolablad och picklad lök.
I Heart Umami 24. Temaki Sushi
Gjord med krämig rostad sesamdressing, avokado och babysmörsallad för en lågkolhydraträtt som smakar lika gott som den ser ut.
I Mama Maggie's Kök 25. Tonfisktoast
När du har fått grunderna, gör den här rätten till din egen genom att lägga till vad du än har liggandes i köket (tärnad mango, skivad jicama eller majskärnor skulle alla vara fantastiska tillägg).
Styrka och solsken 26. Skålar för att förbereda tonfisk i kubansk stil
Vem skulle ha trott att grobladchips och tonfisk var en match made in heaven?
