DIABETESMEDVETENHETSMÅNADEN 2019: 24 NATURLÄKEMEDEL FÖR ATT BEKÄMPA DIABETES - PAMPEREDPEOPLENY.COM

För snabba varningar Prenumerera nu

Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningar

Precis inkommet

För 5 timmar sedan Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
6 timmar sedan Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
För 8 timmar sedan Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
För 11 timmar sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021

Måste titta

Missa inte

Hem Hälsa Diabetes Diabetes oi-Amritha K By Amritha K. den 2 november 2019

Varje år observeras november månad som Diabetes Awareness Month - firas globalt för att öka medvetenheten om både typ 1 och typ 2-diabetes. Temat för Världsdiabetesdagen och diabetesmedvetenhetsmånaden 2019 är 'Familj och diabetes'.

Diabetes Awareness Month 2019 syftar också till att fokusera på sambandet mellan diabetes och hjärt-kärlsjukdomar. Låt oss titta på de olika naturliga sätten man kan hantera tillståndet på denna medvetenhetsmånad.

Enligt International Diabetes Federation fanns det 72 miljoner diabetespatienter i Indien 2017. Fler och fler människor lider av de allvarliga biverkningarna och insulinresistens är ganska vanligt bland människor som tar upp moderna läkemedel för diabetes. Vår kropps metaboliska funktioner omvandlar maten du äter till socker eller glukos. Samtidigt frigör bukspottkörteln insulin, vilket i sin tur hjälper vår kropp att använda detta glukos för energi. Diabetes uppstår när din kropp inte producerar tillräcklig mängd insulin, vilket resulterar i en ökning av blodsockernivån ^[1] ^[två] .

De två typerna av diabetes är typ 1-diabetes (när din kropp blir oförmögen att producera insulin) och typ 2-diabetes (när din kropp blir insulinresistent). Några av symtomen på diabetes är extrem törst, infektioner, frekvent urinering och dimsyn. Förutom den vanliga behandlingsmetoden för insulindoser har studier visat att det finns vissa sätt på vilka man kan begränsa sjukdomsutbrottet ^[3] .

Övervägande en livsstilssjukdom, lovande framsteg har gjorts inom Ayurveda-vetenskapen för behandling av diabetes genom rätt kost, avgiftningsterapier, yoga och djupa andningsövningar och en övergripande livsstilsutveckling ^[4] ^[5] .

Så finns det några botemedel mot diabetes? Ja. Det finns vissa huskurer med extremt enkla ingredienser som kan användas för att spara besväret att gå till läkaren då och då. För sant och botemedel är det ett ja, nej för resten. Det finns ett par hemmabaserade läkemedel för att förebygga, bota och hålla diabetes under kontroll.

Ayurvediska, växtbaserade och köksmedel för diabetes

Enligt Ayurveda är diabetes en metabolisk störning som kallas Premeha och detta inträffar på grund av Vata dosha, Pitta dosha och Kapha Dosha. De främsta orsakerna är vissa livsmedel som ökar Kapha-uppbyggnaden. Hjälper ayurvediska läkemedel att bota diabetes? Naturligtvis är det inte helt härdbart, men med kontinuerlig övning av Ayurveda kan du kontrollera det. Läs vidare för att lära känna de olika sätten på vilka ayurvediska, örtmedel och köksmedel kan hjälpa till att förebygga och bota diabetes ^[6] ^[7] ^[8] ^[9] ^[10] ^[elva] .

1. Bitter kalebass

Ta bort fröna av 3-4 bittra kalebasser och använd en mixer för att extrahera saften. Drick denna juice dagligen på fastande mage för att sänka blodsockernivån och är en av de vanligaste ayurvediska behandlingarna för diabetes. Detta bekräftas i studien 'Bitter kalebass: en dietisk metod för hyperglykemi'.

2. Bockhornsklöver

Blötlägg 4 msk fenugreekfrön över natten. Krossa och sila denna blandning och samla kvarvarande vatten. Drick detta vatten varje dag i 2 månader för att få bästa resultat. Fenugreekfrön hjälper till att hantera symtomen genom att förbättra din sockeranvändning i kroppen och hjälpa till att balansera dina insulinnivåer.

3. Ta löv

En av de bäst använda botemedel mot diabetes, det hjälper till att minska de höga blodsockernivåerna. Att konsumera 2-3 Neem-blad på fastande mage dagligen eftersom det kan öka insulinproduktionen. Detta är en av de bästa behandlingarna för diabetisk nefropati.

4. Mullbärsblad

Enligt Ayurveda kan mullbärsblad kontrollera blodsockernivån. Dagligt intag av mullbärsblad på fastande mage kan minska blodsockernivån avsevärt. Det kan till och med kontrollera diabetes.

5. Svart plommon (jamunfrön)

Ta en sked av dessa frön tillsammans med ljummet vatten, och detta är känt som ett effektivt botemedel mot diabetes. Att tugga dessa löv förhindrar också omvandling av stärkelse till socker och minskar därmed symtomen på diabetes.

6. Krusbär (amla)

Att konsumera juice av amla, cirka 20 ml två gånger om dagen, anses vara bra för en diabetespatient. Pulveret av amla-frukt kan också tas två gånger om dagen, dagligen. Detta är en av de bästa ayurvediska botemedel för diabetesbehandling eftersom det hjälper till att hålla blodsockret på en jämn nivå och förhindra spikar efter måltiderna.

7. Banyan trädbark

Konsumera cirka 50 ml av detta avkok två gånger om dagen. Värm 20 gram av barken i 4 glas vatten. När du får ungefär 1 glas av blandningen kan den konsumeras efter att den har kallnat. Banyan-trädbark är fördelaktig vid behandling av diabetes eftersom den innehåller en hypoglykemisk princip (glykosid).

8. Ridge kalebass

En utmärkt växtbaserad behandling för diabetes, den gröna grönsaken innehåller insulinliknande peptider och alkaloider som minskar sockernivån i både blod och urin.

9. Curryblad

Växtbaserad behandling för diabetes skulle gå tom om vi inte lägger till curryblad. Curryblad minskar celldöd i bukspottkörtelceller, eftersom de producerar insulin i vår kropp. Därigenom effektivt hjälpa till att behandla symtomen på diabetes.

10. Aloe vera

Forskning tyder på att intaget av aloe vera juice kan bidra till att förbättra blodsockernivån. Det minskar lipidnivåerna i blodet och minskar svullnad och läkning av sår, vilket är ett problem vid diabetes.

11. Svartpeppar

En annan fantastisk växtbaserad behandling för diabetes är användningen av svartpeppar. Det är extremt bra att läka, eftersom gangren är ett stort problem i diabetes. Enzymerna i svartpeppar hjälper till att bryta ner stärkelsen i glukos, vilket effektivt reglerar dina blodsockernivåer och fördröjer glukosabsorptionen ^[12] .

12. Kanel

Att konsumera denna ört kan hjälpa till att bromsa dina blodsockernivåer eftersom det sänker insulinresistensen. I grund och botten kanel hjälper till att reglera blodsockernivån i kroppen, vilket gör det till en av de bästa lösningarna för diabetes.

13. Grönt te

Det örtinfunderade teet har en inbyggd egenskap som stimulerar produktionen av insulin genom att utlösa bukspottkörtelns funktion.

14. Mangolöv

Diabetes växtbaserad behandling kommer att vara ofullständig utan de kraftfulla mango bladen. Koka det med vatten och drick det direkt. Det sänker blodsockernivån i kroppen. Försök blöta bladen över natten för bättre effekter och ha fastande mage nästa morgon.

15. Basilikablad

Basilikablad hjälper dig att minska dina blodsockernivåer, alltmer fördelaktigt för typ 2-diabetes. Bladen av basilika minskar blodsockernivån och hjälper också bukspottkörtelns funktion.

16. Gurkmeja

Enligt olika studier kan curcumin ha en roll i förebyggandet av diabetes. Det hävdas också att ha förmågan att stabilisera ojämna blodsockernivåer i kroppen ^[13] ^[14] .

17. Papaya

Dessa frukter ökar din insulinkänslighet och minskar enzymer som är ALT och AST, som är biomarkörerna vid diabetes.

18. Ingefära

Används vid behandling av nästan alla slags sjukdomar och hälsotillstånd, påstås örten vara fördelaktig vid behandling av diabetes. Det hjälper till att minska blodsockernivån och hjälpa till att reglera insulinsvaret hos personer med diabetes.

19. Ginseng

Kineserna svär vid denna ört att behandla en mängd olika hälsoproblem. Vissa studier har visat att konsumtion av ginseng regelbundet hjälper till att hantera blodsocker och glykosylerat hemoglobin, vilket är en typ av hemoglobin som ansvarar för att hantera blodsockret. Det är också rikt på antioxidanter och främjar utsöndringen av insulin. Ginseng kapslar finns i alla ledande hälsobutiker ^[femton] .

20. Kamomill

Det finns många studier som visar att denna ört förhindrar utvecklingen av diabetes och hyperglykemi. Människor som dricker detta te har en mindre mängd glukos i blodet, vilket leder till en minskning av blodsockernivån ^[16] ^[17] .

21. Olivolja

Det saktar upp absorptionen av mat som äts tillsammans med oljan så att det inte sker någon kraftig ökning av blodsockret. Olivolja är rik Omega 9 och Omega 3 som hjälper till att bibehålla flexibiliteten i blodkärlen, vilket möjliggör bra blodflöde. Att laga din mat i olivolja är en av de bästa hemmet för att bekämpa diabetes.

22. Vijaysar churna

Detta är också känt som Pterocarpus Marsupium eller Malabar kino, vilket är till hjälp för att bota diabetes mellitus. Det kan tas två gånger om dagen. Vijaysar kan också tas i kubform och kan förvaras i vatten över natten. Drick det på morgonen på fastande mage. Detta är en av de bästa ayurvediska behandlingarna för diabetes ^[18] .

23. Triphala

Det används ofta vid behandling av diabetes eftersom det hjälper till att sänka sockernivån i blodet och därmed förhindra förekomsten av diabetes. Du kan ta lika delar av Triphala, roten till berberis, colocynth och mal (20 ml). Detta kan tas tillsammans med gurkmeja pulver, cirka 4 gram, två gånger om dagen.

24. Coccinia indikerar

Ett kraftfullt antidiabetiskt medel, coccinia indica, reglerar nedbrytningen av stärkelse även efter intag av kolhydrater. Det förhindrar till och med funktionsfel i andra vitala organ på grund av diabetes. Visst är detta den bästa och mest använda ayurvediska behandlingen för diabetes ^[19] .

Tips för att förhindra diabetes

Hur förhindrar man diabetes? Om du är fast besluten att upprätthålla en hälsosam livsstil kan du minska dina chanser att bli offer för denna farliga fråga. Det fulaste faktum är att även ungdomar idag blir offer för denna sjukdom. Tidigare ägdes sjukdomar av de gamla men idag blir alla offer för sjukdomar tack vare den stressiga och förorenade livsstilen vi har utvecklat ^[tjugo] ^[tjugoett] .

Konsumera mer gröna och hälsosamma livsmedel och mindre skräpmat.
Undvik att följa en stillasittande livsstil, rör dig mer.
Skär läsk och konsumera vatten.
Ät fullkorn.
Undvik transfett.
Konsumera mer fiberrika livsmedel.
Ät i små mängder.

I Ayurveda är tipsen för att förebygga och hantera diabetes följande ^[22] :

Öva stressavlastningsmeditation och interaktioner.
Örtteblandningar som Mehantak Vati och Nisha Malaki (en kombination av gurkmeja och krusbär - båda antioxidanter).
Hantera dina sömnmönster.
Var uppmärksam på dina matvanor, även när det gäller frukter med hög sockerhalt.

Bortsett från alla dessa använder Ayurveda Panchakarma-behandling för diabetespatienter. Den innehåller en fullfjädrad ayurvedisk behandling och terapier för att avgifta kroppen, stressa sinnet och tömma de känslomässiga och stresstoxinerna i ditt system som potentiellt kan manifestera sig i sjukdomar i framtiden ^{[2. 3]} .

Enligt Dr Manikantan, 'Med hjälp av dessa växtbaserade behandlingar och korrekt dietrutin, yoga och meditationsprotokoll har vi inte bara minskat utan ibland också tagit bort patienter från insulin. Men det behöver fortsätta övervakning och ansträngningar från patientens sida. Ja, vi har patienter som inte vill ta allopati av flera skäl. '

På en slutanteckning ...

Dagligen ökar antalet diabetespatienter. Även om de ovan nämnda naturläkemedlen är effektiva och skyddande för din kropp och hjälper din kropp att drabbas av diabetes - är det nödvändigt att du konsulterar en läkare.

Se artikelreferenser

[1]Ratner, R. E., & Prevention Program Research Group, D. (2006). En uppdatering av programmet för förebyggande av diabetes. Endokrin övning, 12 (tillägg 1), 20-24.
[två]Forskningsgruppen för förebyggande av diabetes. (2015). Långsiktiga effekter av livsstilsintervention eller metformin på diabetesutveckling och mikrovaskulära komplikationer under 15 års uppföljning: Resultatstudie om diabetesförebyggande program.
[3]Aroda, V. R., Christophi, C. A., Edelstein, S. L., Zhang, P., Herman, W. H., Barrett-Connor, E., ... & Knowler, W. C. (2015). Effekten av livsstilsintervention och metformin på att förebygga eller fördröja diabetes bland kvinnor med och utan graviditetsdiabetes: Diabetesförebyggandeprogrammet studerar 10 års uppföljning. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 100 (4), 1646-1653.
[4]Koivusalo, S. B., Rönö, K., Klemetti, M. M., Roine, R. P., Lindström, J., Erkkola, M., ... & Andersson, S. (2016). Graviditetsdiabetes mellitus kan förebyggas genom livsstilsintervention: den finska gestationsdiabetesförebyggande studien (RADIEL): en randomiserad kontrollerad studie. Diabetesvård, 39 (1), 24-30.
[5]Aroda, V. R., Edelstein, S. L., Goldberg, R. B., Knowler, W. C., Marcovina, S. M., Orchard, T. J., ... & Crandall, J. P. (2016). Långvarig användning av metformin och vitamin B12-brist i utredningsstudien för diabetesförebyggande program. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 101 (4), 1754-1761.
[6]Tariq, R., Khan, K. I., Masood, R. A., & Wain, Z. N. (2016). Naturläkemedel för diabetes mellitus. International Current Pharmaceutical Journal, 5 (11), 97-102.
[7]Steyn, M., Couchman, L., Coombes, G., Earle, K. A., Johnston, A., & Holt, D. W. (2018). En växtbaserad behandling för typ 2-diabetes förfalskad med icke avslöjade läkemedel. Lancet, 391 (10138), 2411.
[8]Tanwar, A., Zaidi, A. A., Bhardwaj, M., Rathore, A., Chakotiya, A. S., Sharma, N., ... & Arora, R. (2018). Örtinformatikmetod för val av naturliga föreningar riktade mot diabetes mellitus.
[9]Kulprachakarn, K., Ounjaijean, S., Wungrath, J., Mani, R., & Rerkasem, K. (2017). Mikronäringsämnen och naturliga föreningar status och deras effekter på sårläkning i diabetisk fotsår. Den internationella journal över sår i nedre extremiteter, 16 (4), 244-250.
[10]Zheng, J. S., Niu, K., Jacobs, S., Dashti, H., & Huang, T. (2016). Näringsbiomarkörer, gen-diet-interaktion och riskfaktorer för typ 2-diabetes. Tidskrift för diabetesforskning, 2016.
[elva]Nia, B. H., Khorram, S., Rezazadeh, H., Safaiyan, A., & Tarighat-Esfanjani, A. (2018). Effekterna av naturlig klinoptilolit och kliniskt tillskott i nanostorlek på glukosnivåer och oxidativ stress hos råttor med typ 1-diabetes.Canadian journal of diabetes, 42 (1), 31-35.
[12]Sarfraz, M., Khaliq, T., Khan, J. A., & Aslam, B. (2017). Effekt av vattenhaltigt extrakt av svartpeppar och ajwa-utsäde på leverenzymer i alloxaninducerade diabetiska Wister albino-råttor. Saudi Pharmaceutical Journal, 25 (4), 449-452.
[13]Suresh, A. (2018). Hantera diabetes naturligt med dessa 4 livsmedel. Diabetes.
[14]Chavda, B. P., & Sharma, A. (2017). Effektivitet av kombination av bockhornsklöver, amla och gurkmeja för att minska blodsockernivån bland diabetiker – litteraturgranskning. International Journal of Nursing Care, 5 (1), 55-59.
[femton]Yang, Y., Ren, C., Zhang, Y., & Wu, X. (2017). Ginseng: ett naturligt botemedel mot hälsosamt åldrande, oåtagbart, åldrande och sjukdom, 8 (6), 708.
[16]Gad, H. A., El-Rahman, F. A. A., & Hamdy, G. M. (2019). Kamomilloljelastade fasta lipidnanopartiklar: Ett naturligt formulerat botemedel för att förbättra sårläkningen. Journal of Drug Delivery Science and Technology.
[17]Zemestani, M., Rafraf, M., & Asghari-Jafarabadi, M. (2016). Kamomillte förbättrar glykemiska index och antioxidantstatus hos patienter med typ 2-diabetes mellitus. Näring, 32 (1), 66-72.
[18]Shah, A. B. (2015). FYSIKEMISK SKÄRMNING, IN-VITRO OCH IN-VIVO-UTVÄRDERING AV ANTI-DIABETISK HERBALFORMULATIONER (Doktorsavhandling, KATHMANDU UNIVERSITET).
[19]Meenatchi, P., Purushothaman, A., & Maneemegalai, S. (2017). Antioxidant, antiglykering och insulinotrofa egenskaper hos Coccinia grandis (L.) in vitro: möjlig roll vid förebyggande av diabetiska komplikationer. Tidskrift för traditionell och kompletterande medicin, 7 (1), 54-64.
[tjugo]Donovan, L. E. och Severin, N. E. (2006). Maternellt ärftlig diabetes och dövhet i en nordamerikansk släkt: tips för att ställa diagnos och granskning av unika hanteringsfrågor. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 91 (12), 4737-4742.
[tjugoett]Lindström, J., Neumann, A., Sheppard, K. E., Gilis-Januszewska, A., Greaves, C. J., Handke, U., ... & Roden, M. (2010). Vidta åtgärder för att förebygga diabetes - IMAGE-verktygslådan för att förebygga typ 2-diabetes i Europa. Hormon- och metabolisk forskning, 42 (S 01), S37-S55.
[22]Rioux, J., Thomson, C., & Howerter, A. (2014). En pilotstudie av ayurvedisk medicin och yogabehandling för helhetssystem för viktminskning. Globala framsteg inom hälsa och medicin, 3 (1), 28-35.
[2. 3]Kesavadev, J., Saboo, B., Sadikot, S., Das, A. K., Joshi, S., Chawla, R., ... & Kalra, S. (2017). Oprövade terapier för diabetes och deras konsekvenser. Framsteg i terapi, 34 (1), 60-77.