Det här året har varit tufft, minst sagt. Men vi har nästan tagit oss till 2021, vilket är anledning att fira – och förberedelser. För att börja det nya året på rätt fot, kan vi rekommendera att du köper någon av dessa motiverande böcker? Oavsett om du känner dig fast i ett hjulspår på ditt jobb eller om du har kämpat för att hålla dig positiv, kommer dessa inspirerande böcker att hjälpa dig att få ditt bästa år hittills.
RELATERAD : 7 böcker vi kan inte vänta med att läsa i december
ett. Tänk som en munk av Jay Shetty
Istället för att delta i sin examensceremoni, åkte Jay Shetty till Indien för att bli munk. Efter tre år sa en lärare till honom att han skulle ha större inverkan på världen om han lämnade munkens väg för att dela sin erfarenhet och visdom med andra. I den här boken bygger han på sin tid som munk och kombinerar uråldrig visdom och sina egna erfarenheter för att avslöja hur man kan övervinna negativa tankar och vanor och få tillgång till det lugn och det syfte som han säger ligger inom oss alla.
två. Släpp bollen: uppnå mer genom att göra mindre av Tiffany Dufu
Känner du dig någonsin så överväldigad av dagliga sysslor att du är frestad att bara säga slänga det och ta en sjukdag? Tiffany Dufu har varit där – och hon hävdar att kvinnor verkligen kan få allt (en kärleksfull familj, ett kraftfullt jobb, en underbar garderob och avkopplande stillestånd ingår) genom att släppa bollen på saker som de inte tycker är roliga eller inte tycker om bidra till deras större syfte. Så varsågod, låt tvätten hopa sig på sovrumsgolvet. Du har mycket viktig yoga att göra.
3. Släpp det! Av Iyanla Vanzant
Denna Oprah-godkända andliga livscoach hjälper både rädda människor som har blivit utslitna av livet och arga människor som fastnat i sin rättfärdiga upprördhet. Vad. Om. De. Problem. Är du? frågar hon, menar att det är våra attityder, inte omständigheterna, som avgör om vi lever ett lyckligt och tillfredsställt liv eller inte. Vanzant använder tanketerapiövningar, en kombination av andliga verktyg och vetenskapen om neuroplasticitet, för att eliminera dominerande negativa tankemönster och känslomässiga energier.
Fyra. Den livsförändrande magin av att inte ge ett knull av Sarah Knight
Riffar om titeln på Marie Kondos succé Den livsförändrande magi att städa upp , Knights bok handlar om konsten att bry sig mindre och få mer. Hon ger på ett lustfyllt sätt regler för att befria dig från oönskade förpliktelser utan att känna skuld, steg för att lösa ditt sinne och tips för att kanalisera din energi mot saker som faktiskt betyder något. De New York Times bokrecension kallade det självhjälpsmotsvarigheten till en Weird Al-parodilåt, och vi kunde inte vara mer överens.
5. Professionell bråkmakare: Fear-Fighter Manual av Luvvie Ajayi Jones
Det finns en stor chans att du känner Ajayi Jones från hennes kvicka Instagram, hennes tidigare New York Times bästsäljare eller henne otroligt TED-talk . Lägg till i listan: Hennes nya bok, Professionell bråkmakare: Fear-Fighter Manual , planerad att släppas i mars 2021. Ajayi Jones säger: Det är boken som jag tror att jag behövde för 10 år sedan när jag var rädd att kalla mig författare. Det är boken jag behöver nu. Jag gillar vanligtvis att skriva de böcker jag vill läsa... och jag vet att om det är användbart för mig, kommer någon annan att finna värde i det.
6. Big Magic: Creative Living Beyond Fear av Elizabeth Gilbert
Du vet och älskar Ät be älska , vilket är anledningen till att du absolut borde läsa Gilberts senaste bok – den lyckas vara inspirerande och stärkande utan att vara för söt. I den gör hon en djupdykning i sin egen kreativa process för att dela med sig av det hon har lärt sig som författare, samt allmänna råd om hur man kan leva sitt mest kreativa liv. Gilberts passion hoppar av sidan, och Stor magi är en positiv och solig läsning.
7. Soulprenörer av Yvette Luciano
Vill du byta från ditt nuvarande arbete (eller arbetslöshet) till ett mer tillfredsställande jobb - men rädd att du inte är begåvad, kunnig eller speciell nog att stödja strävan? Den här boken, av en Australien-baserad livscoach, hävdar att genom gemenskap, samarbete och mod kan du skapa ett hållbart drömliv, ingen plan B krävs.
8. Dom Detox av Gabrielle Bernstein
Denna bästsäljande New Thought-ledare och talare har kommit på en sex-stegs övning som innebär att ersätta negativa bedömningar av andra (och dig själv) med ett slags buddhistisk Lite-acceptans. Meditation, en terapi som kallas Emotional Freedom Technique (där du trycker på punkter på din kropp för att träna om dig själv mot positivt tänkande) och bön blir en strikt icke-konfessionell, knepig till en början men i slutändan givande metod för att lugna dig själv – nej kreditkort eller Chardonnay behövs.
9. Kanske borde du prata med någon: En terapeut, hennes terapeut och våra liv avslöjade av Lori Gottlieb
Vi har sett den här boken överallt sedan den kom ut i april 2019. Så vi är knappast förvånade över att den för närvarande är nummer 7 på Amazons mest lästa diagram. Den uppfriskande vändningen på självhjälp berättar om Gottliebs upplevelse av att vara terapeut i L.A., samtidigt som hon själv träffade en terapeut, samtidigt som han navigerade i hjärtesorg. Var i.
10. Rising Strong: Hur förmågan att återställa förändrar hur vi lever, älskar, förälder och leder av Brené Brown
Enligt forskningsprofessorn och den berömda TED-talktalaren Brené Brown kan ett misslyckande faktiskt vara en bra sak. I sin femte bok förklarar Brown att det att navigera genom de svåra tiderna i våra liv ofta är när vi lär oss mest om vilka vi är.
RELATERAD : 40 böcker som present till varje person på din lista i år
