Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Anirban Lahiri säker inför RBC Heritage
- Lista över alla entrénivåkuponger från Reliance Jio, Airtel, Vi och BSNL
- Kumbh mela-återvändande kan förvärra COVID-19-pandemin: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble från Court passerar på grund av COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Persikor, de söta frukterna, nämndes alltid i T.S. Eliots dikter. Eftersom det är lågt kaloriinnehåll är det en utsökt frukt fylld med vitaminer och mineraler. Så i den här artikeln kommer vi att diskutera hälsofördelarna med persikajuice.
Persikajuice är rik på vitamin C, vitamin E, vitamin A, B-komplex vitaminer, järn, kalcium, kalium, magnesium, svavel, zink, etc. Den har också ett antal antioxidanter som betakaroten, lutein och lykopen.
Persikans kött är mjukt och saftigt och är vanligtvis orange eller gult när det är moget. Vet du att persikajuice tillåter kroppen att absorbera mer näringsämnen i en portion? Tja, det är den extra kvaliteten på persikor eftersom det gör det möjligt för kroppen att ta in en större portion näringsämnen snabbt, ökar immuniteten, förbättrar den allmänna hälsan och skyddar kroppen från olika typer av sjukdomar.
Låt oss ta en titt på hälsofördelarna med persikajuice
1. Främjar viktminskning
Persikajuice är en av de lägsta kalorifruktsaftarna, med bara 60 kalorier i en enda kopp persikajuice. Drick persikajuice som en del av din viktminskningsdietplan och du får en boost av näringsämnen utan att ta in ytterligare kalorier. Om du är uttråkad av att ha samma gamla fruktjuice, prova persikajuice!
2. Förbättrar blodcirkulationen
Persikajuice hjälper till att stärka dina hjärtmuskler och stimulerar blodflödet över hela kroppen vilket leder till lågt blodtryck och låga kolesterolnivåer. Persikans juice minskar risken för åderförkalkning, hjärtinfarkt och andra hjärt-kärlsjukdomar. Om dina järnnivåer är låga kan du också dricka persikajuice eftersom det också är en rik järnkälla.
3. Förhindrar cancer
Lutein och lykopen som finns i persikasaft kan hjälpa till att förebygga cancer och minska risken för makuladegeneration. Persikajuice innehåller också cancerframkallande och tumörundertryckande föreningar som kan minska risken för cancer i alla åldrar. Men när cancer attackerar din kropp, dricker persikajuice inte.
4. Förbättrar kardiovaskulär hälsa
Persikajuice är idealisk för att skydda hjärthälsan eftersom den innehåller järn, kalium och vitamin C. Järn ökar blodcirkulationen och främjar korrekt blodflöde till hjärtat, kalium fungerar som en vasodilator för att lindra spänningar i blodkärlen, och C-vitamin hjälper till påskyndar läkningsprocessen av skadade vävnader och artärerna i hjärtat.
5. Ökar immunsystemet
Att dricka persikajuice dagligen gör ditt immunförsvar starkt och förhindrar förkylning och andra sådana sjukdomar. Att vara rik på vitala vitaminer och mineraler, kommer persikasaft att ge din kropp ett stort antal näringsämnen. Individer som konsumerar persikajuice varje dag är mindre benägna att vanliga säsongsbetonade och kroniska sjukdomar.
6. Förbättrar hudens hudfärg
En av de största hälsofördelarna med persikajuice är att den förbättrar din hudton och hudfärg. Persikajuice är en utmärkt källa till vitamin C som hjälper till att förbättra hudton, kvalitet och struktur. Drick persikajuice dagligen för att bli av med fläckar, finnar, ärr och akne.
7. Bli av med kroppens toxiner
En annan hälsofördel med persikajuice är att den hjälper till att rengöra tarmkanalen, förbättrar njurfunktionen och tar bort överflödiga toxiner från kroppen. Och som ett resultat kommer det att förbättra din hud och hårstruktur, ge håret volym och mjukhet och en tydlig hudfärg.
8. Bekämpar matsmältningsstörningar
Persikajuice är alkalisk och hjälper till att lindra symtomen på gastrit, matsmältningsbesvär, förstoppning, flatulens, illamående och andra matsmältningsstörningar. Om du lider av magont, skulle dricka persikajuice vara ett bra botemedel och kommer också att hjälpa till att rensa tarmkanalen.
9. Förbättrar synen
Betakaroten som finns i persikasaft hjälper till att förbättra synen och minskar oxidativ stress i näthinnan, vilket förhindrar makuladegeneration. Denna juice fungerar genom att förbättra blodcirkulationen i ögat och de omgivande musklerna i ögat, vilket förhindrar muskelsvaghet.
10. Antioxidant- och antiinflammatoriska egenskaper
Persikajuice innehåller antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper som botar svullnad, inflammation och ledvärk. De innehåller också vissa antioxidanter som balanserar hormonnivåerna och inducerar frisättningen av må bra hormoner.
Dela den här artikeln!
Om du gillade att läsa den här artikeln, dela den med dina nära och kära.
World No Tobacco Day: 8 livsmedel för att förhindra tobaksbruk
