Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Vishnu Vishal och Jwala Gutta knyter knuten den 22 april: Se detaljer här
- Nya Zeeland Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medaljen för fjärde gången
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Du måste känna till de livsmedel som är hälsosamma för dig och ditt foster. Samtidigt finns det några skadliga livsmedel under graviditeten som måste undvikas, såsom papaya och talläpple.
Hur hjälper russin under graviditeten? Det finns många hälsofördelar med russin under graviditeten som vi delar med dig idag.
Gravida kvinnor måste ha en ordentlig diet full av alla näringsämnen. Torra frukter är mycket fördelaktiga under graviditet som datum, aprikoser, nötter och russin.
Russin är rik på järn, kalium, kalcium och magnesium. De innehåller också några antioxidanter, vitaminer och mineraler. Russin gynnar en gravid dam och hennes barn på många sätt.
Viktiga graviditetstips
Är russin bra under graviditeten? Idag kommer Boldsky att dela med dig av några hälsofördelar med russin under graviditeten.
Tandvård
Vissa gravida kvinnor lider av blödande tandkött och tandförfall. Russin är rik på oleanolsyra som förhindrar och hålighet, tandförfall och andra tandköttsproblem.
Förstoppning
Hjälper russin med förstoppning? Gravida kvinnor lider ofta av förstoppning. Russin innehåller fibrer som behandlar förstoppning.
Dessa fibrer håller vatten inne i tarmarna och skapar ett tryck för tarmrörelserna.
Förhindrar anemi
Anemi är vanligt under graviditeten eftersom det växande fostret också matar på moderns mat. Kravet på järn ökas.
Russin är rik på järn- och vitamin B-komplex. De är också rika på andra mineraler som ökar hemoglobinnivån.
Förhindrar surt återflöde
Detta är också ett vanligt problem under graviditeten. Det växande barnet och överaktiv matsmältning gör att maginnehållet går upp i matröret (matstrupen) och orsakar brännande i hjärtat.
Russin är rik på kalium och magnesium som botar syraåterflöde.
Ge energi
Kravet på energi under graviditeten ökar eftersom hon måste stödja den växande babyen också. Behovet av näringsämnen ökar också.
Russin uppfyller alla näringsbehov hos en gravid kvinna. De är de bästa snacksna som ökar sockernivån omedelbart.
Morgonillamående
Många gravida kvinnor lindrar illamående och kräkningar efter att ha ätit russin. De har fin smak och ökar också aptiten under magbesvär under graviditeten.
Detta är en av hälsofördelarna med russin under graviditeten.
Förbättrar synen
Rosiner är kända för att öka ögonsynen hos barnet. De ökar också immuniteten eftersom de är rika på många vitaminer. De förhindrar också komplikationer hos både mor och barn under födseln.
Korrekt benstruktur
Hur hjälper russin under graviditeten? Russin är rik på kalcium som stöder en riktig benutveckling hos ofödda barn.
En gravid dam ska äta russin så att nyfödda barn har starka och friska ben.
Förhindrar cancer
Russin är rik på antioxidanter som tar bort cancer som orsakar fria radikaler från kroppen. En gravid dam är mer benägen för sjukdomar inklusive cancer på grund av förändringar i kroppen. Att ha russin under graviditeten förhindrar cancer.
Hjälper till med matsmältningen
Är russin bra under graviditeten? Russin ökar aptiten och hjälper också till med matsmältningen. De finns rikligt med fibrer som tar bort gifter från kroppen och behandlar förstoppning.
