Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Medvedev drar sig ut ur Monte Carlo Masters efter positivt coronavirustest
- Vishnu Vishal och Jwala Gutta knyter knuten den 22 april: Se detaljer här
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Ja, äktenskap är det bästa som kan hända i ditt liv och forskning tyder på att ett lyckligt äktenskap också kan förlänga din livslängd. Men varför går människor upp i vikt efter äktenskapet?
Läs också: Dietplan för att gå ner i vikt efter äktenskapet
Tja, viktökning efter äktenskapet kan främst bero på livsstilsskäl. En ny studie säger att gifta par äter mer än singlar. Och å andra sidan tenderar de att involvera mindre i träningsaktiviteter.
Huvudfokus för denna studie var att identifiera kopplingen mellan en persons BMI och civilstånd. Ett högre BMI är farligt för hälsan eftersom det kan öka risken för hälsotillstånd som diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.
Efter att ha studerat mer än 10 000 par har forskare kommit till slutsatsen att äktenskap kan ha en betydande effekt på BMI. Lyckliga par tenderar också att buga mer och frustrerade par är benägna att känslomässiga matvanor.
Läs också: Varför Warrior Diet kan fungera
En fru vill i allmänhet behaga en man och kan därför laga mycket mat och en man skulle naturligtvis känna att äta maten som tillagades med kärlek. En annan orsak till vikt kan vara graviditet. Sist men inte minst, när en person har hittat en livspartner, skulle han eller hon känna sig säker och detta kan få dem att ignorera sitt utseende.
Tips nr 1
Studien hävdar att 89% av gifta par i allmänhet lagar mat hemma istället för att äta ute dagligen. Så, om du lagar mat hemma, välj dina recept noggrant och välj måltider med lågt kaloriinnehåll.
Tips 2
Använd endast kylskåpet för förvaring av frukt och grönsaker. När du börjar lagra godis, söta drycker, bakverk och snacks i kylen kommer du gradvis att vana att snacka för ofta.
Tips nr 3
Planera alla dina diskussioner under en morgonpromenad. Som par behöver diskutera mycket om budget och framtid, att planera dessa samtal under promenader kan vara det bästa sättet att bränna de extra kalorierna som äktenskapet ger.
Tips # 4
Om du hatar träning, försök att göra dem med din partner. Även om träningen är tråkig kan det vara intressant att göra dem med din partner.
Tips nr 5
Om du har äktenskapsproblem, avstå från emotionell ätning. Att sortera saker genom fredliga diskussioner är hälsosammare än att äta utan att veta varför du äter ofta.
Tips nr 6
Gå och shoppa utan din bil. Försök att gå till butikerna eller köpcentrumen, detta sparar pengar och fungerar också som ett träningspass.
Tips nr 7
Håll romantiken vid liv. När du har frekvent aktivitet i sovrummet kan du bränna dina extra kalorier effektivt.
