Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Anirban Lahiri säker inför RBC Heritage
- Bristen är inte problemet: Hälso- och sjukvårdsministeriet slår till påståenden för att 'misshandla' COVID-vacciner
- Lista över alla entrénivåkuponger från Reliance Jio, Airtel, Vi och BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble från Court passerar på grund av COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Föredrar du hudfri kyckling? Men forskare säger att kycklinghud är bra. De flesta av oss tror att det kan öka blodtrycket, kolesterolnivåerna och till och med öka risken för hjärtproblem.
Naturligtvis är måttlighet nyckeln. När du gillar kycklinghud inom gränser skadar det inte hälsan.
Läs också: Är Broiler Chicken ohälsosam?
Och det ger också vissa hälsofördelar. Här är några fakta som förklarar varför kycklingskinn inte behöver hatas så mycket.
Fakta 1
När det gäller fett kommer en uns hud med 8 gram omättat fett och 3 gram mättat fett.
Fakta 2
Vilken typ av fett finns i huden? Det är övervägande monoomättat fett (oljesyra). Måttliga nivåer av enkelomättat fett kan sänka kolesterolnivåerna. Så det kan minimera risken för stroke och hjärtinfarkt. Det reglerar också hormoner.
Läs också: Är Paneer bra eller dåligt?
Fakta # 3
Oroar du dig för kalorier? Tja, kaloriförskjutningen mellan kyckling utan hud och kyckling med skinn är inte så stor. Den innehåller bara några extra kalorier.
Fakta 4
En annan fördel är att köttet absorberar mindre olja när huden är på. Hudfri kyckling absorberar mer olja.
Läs också: Hur man matar dina muskler
Fakta nr 5
Men är det bra att äta för mycket kycklingskinn? Väl inte. Överdriven konsumtion kan orsaka inflammation. Moderering är viktigt.
Fakta 6
Kyckling med hud tillfredsställer dig mer och minskar därmed begäret. I vissa kan det också minska sockerbehovet, vilket är bra!
Läs också: 10 skäl att äta ägg
Fakta 7
Om du äter den med hud, steka inte den så att huden är för krispig. Förkolnad hud har lågt näringsvärde och är också skadligt för hälsan.
Läs: Hur man använder honung för att få glödande hud på bara fem dagar
