Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Sharad Pawar ska skrivas ut från sjukhus om två dagar
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- Yonex-Sunrise India Open 2021 i maj, hålls bakom stängda dörrar
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit påminner om att fira den lovande festivalen med sin familj
- Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Yoga för bröstproblem | Hur man gör Yam Hari Mudra, यम हरी मुद्रा | BoldskyDen enda tidpunkten när kvinnor faktiskt vill minska bröststorleken är när det är för stort!
Om bröststorleken är mycket stor kommer det att finnas många begränsningar som du kan möta. Några av dem har dålig hållning, ryggont och andningssvårigheter.
Kvinnor med stora bröst klagar alltid på axelvärk, ryggont och andningsproblem.
Vidare tenderar stora bröst att sjunka övertid. Noggrannheten för att gå igenom en bröstreduceringsoperation är för dålig och därför anses det vara säkert och bättre att välja naturliga hemmetoder som hjälper dig att minska bröstfettet gradvis.
Så fortsätt läsa den här artikeln för att veta om de bästa indiska huskurerna för att tappa bröstfett naturligt.
1. ingefära:
Antioxidanterna som finns i ingefärarotte har visat sig vara mycket effektiva för att tappa extra vikt och kroppsfett i kroppen. Detta är ett av de bästa tipsen för att minska bröststorleken hemma.
2. Grönt te:
Grönt te har föreningar som hjälper dig att gå ner i vikt genom att bränna mer kalorier från bröstområdet och minska kroppsinflammation.
3. Linfrön:
Linfrön innehåller omega-3-fettsyror som minskar östrogennivåerna i kroppen vilket kan leda till bröststorlek och fettminskning.
4. Neem och gurkmeja:
Neem och gurkmeja innehåller antiinflammatoriska egenskaper. När bröstinflammationen minskar kommer bröstets storlek att minska.
5. Äggvita:
Äggvita gör att ditt bröst ser mindre ut genom att stärka bröstet och dra åt bröstområdet.
6. Fiskolja:
Fiskolja är en utmärkt källa till omega-3-fettsyror för de kvinnor som vill tappa bröstfett och minska bröststorleken. Detta är en av de bästa hemmet för att förlora bröstfett.
7. Bockhornsklöver:
Frön från bockhornsklöver har visat sig minska bröststorleken effektivt och också göra bröstet fast.
8. Guarana Herb:
Att konsumera guarana örtte varje dag hjälper till att ta bort bröstfettet och göra bröstet mer tonat och fastare.
9. Rubia Cordifolia Herb:
Denna växtbaserade tonic hjälper till att balansera hormonnivåerna i kroppen och blir av med de giftiga föreningarna och minskar därmed storleken på brösten vid regelbunden konsumtion.
10. Citrusfruktsaft:
Intaget av citrusfruktsaft hjälper till att minska bröstets storlek, eftersom det innehåller en bra mängd C-vitamin som hjälper till att bränna det avsatta fettet där. Detta är en av de bästa hemmet för att förlora bröstfett.
11. Gröna grönsaker:
Att inkludera fler grönsaker i din dagliga kost som innehåller lite kalorier hjälper dig att behålla din kondition och därmed också minska ditt bröstfett.
12. Fisk:
Att äta fisk hjälper till att minska bröststorleken, eftersom den är rik på omega-3-fettsyror. Dessa är mycket användbara vid förbränning av fettceller i kroppen.
13. Shatavari:
Under menstruationscykeln håller din kropp i extra vatten och detta i kombination med hormonens fluktuationer ökar din bröststorlek. Shatavari är ett indiskt växtbaserat tillskott som upprätthåller balansen mellan kvinnliga hormoner under menstruation eller klimakteriet.
14. Nötter:
Att äta råa nötter varje dag hjälper till att öka din styrka och minska mängden fettceller som ackumuleras i kroppen, vilket minskar bröststorleken.
15. Massage:
Att använda en massagemetod som hjälper till att minska bröststorleken naturligt och att spendera kvalitetstid på att massera varje bröst hjälper till att ta bort fettet i bröstområdet.
16. Sluta röka:
Studier har visat att rökning kan leda till att bröstet sjunker snabbt. Rökning är också en av de främsta orsakerna till hängande bröst. Hängda bröst kommer att se större ut och också besvärliga. Därför kommer det att hjälpa dig att sluta med detta.
17. Sluta överdriven alkohol:
Att kontrollera ditt alkoholintag hjälper till att minska bröststorleken. Alkohol har en toxisk effekt på leverns funktion, vilket innebär att den hindrar levern från att bryta ner östrogen.
18. Byt till mindre måltider:
Att äta mindre måltider hjälper till att förhindra viktökning och hjälper också till att kasta några kilo från ditt bröstområde.
19. Övning i hela kroppen:
Efter vissa typer av övningar i hela kroppen som push-ups, bröstpress, bröstfluga, etc., kommer det att hjälpa till att effektivt minska bröststorleken.
20. Skär ner på socker och salt:
Högt intag av socker och salt kan orsaka kroppsfett och därmed öka bröststorleken. Därför rekommenderas att du undviker dessa. Detta är ett av de bästa tipsen för att minska bröststorleken hemma.
