Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i 2018-auktionen, säger Harshal Patel
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit påminner om att fira den lovande festivalen med sin familj
- Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Morötter är utan tvekan en kraftmat. Oavsett om det äts rå eller kokt har denna rotgrönsak otroliga hälsofördelar.
Visste du att det kan vara mer fördelaktigt att ha morotsjuice dagligen än att ha en eller två morötter på en dag?
Denna juice är fylld med näringsämnen och andra viktiga mineraler som mangan, kalium och mer.
Det är en rik källa med nödvändiga näringsämnen och mineraler. Dessa biomolekyler hjälper till att behandla och förebygga sjukdomar som cancer, diabetes och förbättrar också synen, strukturen i hud, hår och naglar.
Morötter är chockade med biotin, molybden, kostfiber, kalium, vitamin K, B1, B6, C och E, mangan, niacin, pantotensyra, folat, fosfor och koppar.
Att dricka morotsjuice varje dag är en vana som alla måste prägla, eftersom det har flera otroliga hälsofördelar.
Här har vi listat några av de bästa hälsofördelarna med morotsjuice. Läs vidare för att veta om det är bra att dricka morotsjuice varje dag eller inte.
1. Stöder ögonhälsa:
En av de största fördelarna med morotsjuice är att den stöder ögons hälsa, eftersom den innehåller betakaroten, lutein och zeaxantin. Dessa hjälper till att sänka risken för synförlust som är relaterad till ålder.
2. Minskar risken för hjärtsjukdom:
Morotsjuice hjälper till att hålla ditt hjärta friskt, eftersom det innehåller vitamin A som hjälper till att förhindra uppkomsten av hjärtsjukdomar och stroke. Det hjälper också till att minska oxidativ stress.
3. Skyddar mot cancer:
Morotsjuice fungerar som ett anticancermedel. De höga nivåerna av karotenoider i morötter hjälper till att minska förekomsten av urinblåsan, prostata, kolon och bröstcancerutveckling i kroppen.
4. Ökar immuniteten:
Saftade morötter innehåller den koncentrerade formen av alla viktiga näringsämnen för att öka immunförsvaret. Det skyddar mot fria radikaler, överflödig inflammation, skadliga bakterier och virusattacker.
5. Stödjer benhälsa:
Morotsjuice innehåller en bra mängd vitamin K som är viktigt för proteinbyggnadsprocessen i kroppen. Det hjälper till att binda kalcium och leder till snabbare läkning av brutna ben.
6. Rengöring och avgiftning av levern:
Att konsumera morotsjuice hjälper regelbundet till att frigöra gifter från levern. Morotsjuice hjälper till att mata ut toxinerna från huden och säkerställer också att den skadliga gallan avlägsnas från kroppen. Detta är en av de bästa hälsofördelarna med morotsjuice.
7. Sänker risken för Alzheimers sjukdom:
Morotsjuice innehåller kraftfulla näringsämnen som hjälper till att förhindra Alzheimers sjukdom. Morot har förmågan att minska oxidativ stress i hjärnan som kan försvaga nervsignalkapaciteten. Detta är en av de bästa fördelarna med morotsjuice.
8. Ökar ämnesomsättningen:
Morotsjuice innehåller höga nivåer av vitamin B-komplex som hjälper till att bryta ner glukos, fett och protein. Därför hjälper det till att effektivt öka metabolismnivåerna och bygger också musklerna.
9. Hastigheter sårläkning:
Betakaroten är något som är mycket viktigt för sårläkning och morötter innehåller en riklig mängd av detta. Om du har någon form av ett snitt, en infektion eller ett sår, drick mer morotsjuice, eftersom det ökar din förmåga att läka ditt sår snabbare.
10. Förhindrar risken för influensa:
Morötter är bra för immunsystemet. Detta i kombination med lök, vitlök och andra kryddor utgör ett superpotent recept för att förhindra risken för influensa.
