Indisk mat som innehåller mycket dåliga kolhydrater

De Bästa Namnen För Barn

Golv:

Födelsedatum:

Skicka

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen

Precis inkommet

• För 1 timme sedan Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 
• 4 timmar sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021
• För 8 timmar sedan Cheti Chand och Jhulelal Jayanti 2021: Datum, Tithi, Muhurat, Ritualer och betydelse
• För 15 timmar sedan Rongali Bihu 2021: Citat, önskningar och meddelanden som du kan dela med dina nära och kära

Missa inte

• Nyheter DCGI ger nick för begränsad nödanvändning av det ryska COVID-19-vaccinet Sputnik V i Indien
• Finansiera Marknader marginellt högre efter måndagens Carnage
• sporter PBKS vs RR-statistikanalys: Sanju Samson gör första århundradet IPL 2021
• Teknologi Ugadi eller Gudi Padwa WhatsApp-klistermärken: Hur man laddar ner, delar Ugadi-klistermärken på WhatsApp
• Filmer EXKLUSIV! Laxmii-skådespelerska Amika Shail på hennes Gudi Padwa-planer: Jag ska göra Puran Poli själv för första gången
• Utbildning CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
• Bilar Nästa generation Skoda Octavia prickad testning utan kamouflage: lanseras snart i Indien
• Resa 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april

Kolhydrater inkluderar socker, stärkelse och fiber.

'Kroppen försöker bryta ner alla former av kolhydrater på samma sätt, med slutmålet att producera glukos, som dina celler använder som energikälla, enligt Harvard School of Public Health.

VISSTE DU DETTA????

Studien visar också att fiber är exceptionell. Anledningen är att kroppen inte kan bryta ner den till sockermolekyler. Fiber passerar genom din kropp, främjar tarmhälsan och hjälper till att reglera dina kroppssockernivåer.

Indisk mat innehåller höga och måttliga mängder kolhydrater som ofta kommer i form av friska, fullkorn samt färsk frukt och grönsaker.

Här är några av de indiska livsmedel som innehåller mycket kolhydrater som du inte bör lägga till i din diet, ta en titt.

Ris

Ris är en basföda i Indien och är också en av de livsmedel som innehåller mycket kolhydrater. Vitt ris har flest kolhydrater som inte är hälsosamma för kroppen. Brunt ris är dock ett bättre alternativ eftersom det är hälsosammare.

Idlis

Eftersom idlis är gjord av rismjöl innehåller den en hel del kolhydrater som inte är hälsosamma. Rismjöl är den värsta maten att konsumera när du är diabetiker.

Kikärtor

Kikärter är en annan indisk mat som innehåller mycket kolhydrater. Att konsumera kikärter gör att du också känner dig gasig och illamående.

Majs

Förutom att ha mycket kolhydrater är majs faktiskt en hälsosam behandling för dig att konsumera en gång på ett sätt. Majs är en bra källa till fiber, C-vitamin och antioxidanterna lutein och zeaxantin.

Kumara eller sötpotatis

Kumara eller sötpotatis är en annan berömd indisk mat som innehåller mycket kolhydrater och kalorier. Om du är på ett viktminskningsprogram, lägg aldrig den här maten till din diet.

Köp bästa sjukförsäkringsplaner

Ditt Horoskop För Imorgon

Att Veta

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen