Bild: 123RF Oavsett om du går ut ur ditt hem, eller stannar hemma, för att arbeta, är hudvård inget du kan undvika. Om du tror att det ger dig spelrum från den rätta hudvårdsrutinen att stanna hemma, har du fel. Dr Rinky Kapoor, konsult dermatolog, kosmetisk dermatolog och hudkirurg, The Esthetic Clinics, delar med sig av hälsosamma hudtips som säkerställer att din hud förblir på punkt.
ett. Vädermässigt
två. För Hudvård hemma
3. Sanera säkert
Fyra. Per hudtyp
5. Försiktighetsåtgärder
6. Vanliga frågor om frisk hud
Vädermässigt
Vädret i år har varit lika oförutsägbart som pandemin. Medan vi alla anpassar oss till det nya normala sättet, försöker vår hud också anpassa sig till den störande rutin vi följer nu, och till vädret. De vanligaste problemen som växlande väder ger är torr sprucken hud, matt hud, utslag och inflammationer, påpekar Dr Kapoor. Medan du byter dina hudvårdsprodukter och ger huden tid att anpassa sig till vädret, delar hon med sig av några hemvårdstips som hjälper till i processen:
För fet hud: Trött på för mycket olja på huden? Riv ett äpple och blanda det med en tesked av honung för att göra en mask . Honung har antibakteriella egenskaper som tar hand om utbrottet och äpple hjälper till att hålla huden smidig och fräsch.
För torr hud: Råmjölk som rengöring fungerar bäst för att ta bort orenheter från huden och hålla den återfuktad. Det är en välsignelse för torr hud eftersom den skonsamt exfolierar huden utan att beröva den på fukt.
Bild: 123RF För ojämn hudton: Applicera färsk tomatjuice på huden och låt den torka. Tvätta med vanligt vatten. Detta kommer att ta hand om den ojämna hudtonen och stora porer.
För åldrande av huden: Mal två matskedar granatäpplekärnor och blanda dem med lite kärnmjölk och okokt havregryn för att göra en slät pasta. Applicera denna mask på ansiktet och tvätta efter 10 minuter. Detta är ett utmärkt botemedel för att ta hand om för tidiga tecken på åldrande och lindra inflammationen.
För akne-liden hud: Blanda Fuller's Earth med rent rosenvatten, neempulver och en nypa krossad kamfer. Applicera denna mask på fet hud och tvätta en gång torr. Detta kommer att hjälpa till att bekämpa akne, minska oljigheten och återställa hudens naturliga pH-balans.
Bild: 123RF För Hudvård hemma
Bara för att vi jobbar hemifrån finns det ingen anledning att ignorera hudvård. Avvik inte från CTM-rutinen (cleansing-toning moisturizing) varje morgon och kväll. Detta kommer hjälpa ta den grundläggande hudvården problem och hjälpa till att förebygga problem senare, säger Dr Kapoor. Även de enkla ingredienserna runt huset kan hjälpa till att ge en bra rengöring av huden och hålla den yngre och smidig.För att återfukta huden: Gör en ansiktsmask av en halv banan och 2 matskedar olivolja och applicera den två gånger i veckan på återfuktar huden naturligt och förhindra utbrott.
För att minska inflammation i huden: Riv en fjärdedel av en gurka och blanda en nypa grammjöl till den. Applicera på ansiktet för att minska svullnaden som orsakas av att du arbetat med en bärbar dator under lång tid.
För att ljusa upp ansiktshår: Applicera en blandning av en kvarts kopp färsk grädde, 3 matskedar universalmjöl och en nypa gurkmeja i ansiktet för att ljusa upp ansiktshåret.
Bild: 123RF Sanera säkert
Tvål och desinfektionsmedel har blivit en nödvändighet. Men överanvändning av dem kan leda till många hudproblem som torr och sprucken hud, förlust av naturliga proteiner och lipider på hudytan (på grund av hög alkoholhalt), hud som är utsatt för solbränna, för tidigt åldrande , allergier etc. Dessa problem är dock lätta att förebygga, säger Dr Kapoor om du vidtar följande försiktighetsåtgärder.- Begränsa användningen av desinfektionsmedel till när du inte har tillgång till tvål och vatten.
- Undvik att röra vid ansiktet efter att ha använt desinfektionsmedel på händerna.
- Använd en mild och naturlig tvål för att tvätta händerna.
- Använd alltid en bra handkräm eller fuktkräm efter tvätt och torkning av händerna. I ett knas använder du vaselin. Leta efter ingredienser som ceramider, glycerin , hyaluronsyra, vitamin B3 och antioxidanter.
- Tvätta ansiktet omedelbart med en mild rengöring efter att ha kommit i kontakt med desinfektionsmedel.
- Applicera en tjock fuktkräm på händerna och bär bomullshandskar över dem innan du går och lägger dig.
- Kontakta din hudläkare omedelbart om du märker torrhet, klåda eller inflammation på huden efter användning av desinfektionsmedel och tvål.
Bild: 123RF Per hudtyp
Varje typ av hud beter sig annorlunda när det gäller att reagera med yttre element samt hudvårdsprodukter. Det är viktigt att du använder de hudprodukter som passar din hudtyp, varnar Dr Kapoor.
Bild: 123RF Fet hud är mer benägen att få fläckar, akne, mörka fläckar , solbränna, pormaskar, tilltäppta porer etc. Personer med fet hud bör använda lätta hudvårdsprodukter som gelbaserade fuktkrämer och rengöringsmedel. Rengöringsmedel ska innehålla produkter som salicylsyra , tea tree-olja etc. som hjälper till att minska talgproduktionen, konstaterar Dr Kapoor, att exfoliera en gång i veckan är ett måste. Lägg på en lera eller frukt ansiktspack en gång i veckan. Personer med fet hud bör också ha några hudservetter med sig för att torka av överflödig olja från huden.
Bild: 123RF Torr hud är känslig för fläckar, sprickor, ojämn hudton , för tidigt åldrande, narr och matthet. Torr hudvårdsrutiner bör innehålla återfuktande rengöringsmedel och fuktighetskrämer som är krämbaserade och inte innehåller någon artificiell doft och alkohol. Leta efter ingredienser som hyaluronsyra, kokosolja, vitamin E. etc, informerar Dr Kapoor, De bör också ha med sig en liten flaska fuktighetskräm och solskyddsmedel överallt och applicera igen när huden känns torr eller stretchig. Undvik att bada och tvätta med varmt vatten.
Bild: 123RF Kombinerad hy kan ha problem med både fet hud och torr hud. Du kan ha fläckar runt kinderna och samtidigt kan din T-zon bryta ut på grund av överskott av talgproduktion. Tricket att frisk fet hud är att ta itu med båda områdena på olika sätt. Använd två olika fuktkrämer och leta efter salicylsyrabaserade exfoliatorer och milda rengöringsmedel speciellt gjorda för kombinerad hud. Gel och vattenbaserade exfolianter fungerar bra för blandad hudtyp , berättar Dr Kapoor.
Bild: 123RF Försiktighetsåtgärder
Din hud kommer att förbli frisk så länge du lyssnar på dess krav och tar väl hand om den inifrån såväl som utanför, säger Dr Kapoor. Förutom att återfukta och upprätthålla en bra kost och använda hudvårdsprodukter bör du också vara på jakt efter olämpliga produkter och indikationer som de som nämns nedan, enligt Dr Kapoor.- Torrhet och irritation i början av användningen av nya produkter är ett tecken på att produkten inte är lämplig för huden.
- Uppkomsten av rodnad eller fläckiga röda fläckar på huden.
- Nya finnar eller förändring i hudens struktur.
- Uppkomsten av plötslig pigmentering på huden .
Bild: 123RF 
