HÄLSOFÖRDELAR MED RINGBLOMMA (GRYTBLOMMA): FÖREBYGGANDE AV CANCER, LÄKNING AV MAGSÅR OCH MER ... - PAMPEREDPEOPLENY.COM

För snabba varningar Prenumerera nu

Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningar

Precis inkommet

6 timmar sedan Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
För 7 timmar sedan Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
För 9 timmar sedan Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
För 12 timmar sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021

Måste titta

Missa inte

Hem Hälsa Näring Nutrition oi-Amritha K By Amritha K. den 29 augusti 2019

Namnet calendula kanske inte är bekant för dig. Vetenskapligt benämnt Calendula officinalis, calendula liknar ringblommor och tillhör samma art som ringblommor och kallas ofta med det alternativa namnet, kruklockblomma.

På grund av dess mångsidighet kan blomman av växten göras till olja, kompress, grädde, gel, te, tinktur, en komponent i en ansiktsånga, sallader, grytor, tandkräm etc. Används för dekorativa, kosmetiska och kulinariska ändamål, blommor är en av de mest fördelaktiga örterna ^[1] .

Ett populärt tillskott i olika hälso- och hudvårdsprodukter, blomman används i mer än 200 sorter av schampon, tvålar och lotioner. Bortsett från dessa är ringblomma extremt fördelaktig för din hälsa på grund av dess antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper, minst sagt ^[två] .

Fascinerad? Fortsätt läsa för att lära dig de olika sätten som den antivirala örten kan hjälpa dig att förbättra din hälsa.

Näringsfakta om ringblomma

Enligt studien 'Utvärdering av biologiskt aktiva föreningar från Calendula officinalis Flowers using Spectrophotometry' som genomfördes 2012 innehåller calendula antioxidanter i form av flavonoider och karotenoider.

Blommans kronblad innehåller mycket antioxidanter och har också fettsyror som kalender- och linolsyra. Som en växt innehåller bladen av ringblomma lutein och betakaroten (vitamin A-karotenoider) som fungerar som antioxidanter ^[3] ^[4] .

Hälsofördelar med ringblomma

1. Minskar inflammation

De antiinflammatoriska egenskaperna hos blombladet hjälper till att behandla inflammation. Det har visat sig hjälpa till att behandla ulcerös kolit (UC), en inflammatorisk tarmsjukdom som irriterar slemhinnan i tjocktarmen eller tjocktarmen ^[5] .

2. Förbättrar oral hälsa

Calendula blommeextrakt används ofta i munvårdsprodukter som tandkräm och munvatten ^[6] . De antibakteriella egenskaperna hos blomman hjälper till att döda de skadliga bakterierna och hjälper därmed till att skydda munnen från sjukdomar som håligheter, tandköttsinflammation etc.

3. Kan förebygga cancer

Enligt nyligen gjorda studier har det konstaterats att kalenduler har möjliga antitumöregenskaper. Det vill säga, calendula extrakt skaffade positiva resultat i cancerhantering. Det förväntas, med ytterligare forskning, användas för cancerförebyggande, behandling och palliativ vård - främst för att det inte utgör någon toxisk biverkning som normal cancerbehandling ^[7] .

4. Hanterar kramper

De antispasmodiska egenskaperna hos ringblomma är kända för att vara fördelaktiga för att minska kramper relaterade till menstruation. Det är också fördelaktigt för behandling av andra typer av krampaktig tillstånd ^[5] .

5. Ökar ögons hälsa

De antioxidantföreningar som finns i ringblomma påstås vara alltmer fördelaktiga för att förbättra din syn. Betakaroten hjälper till att förhindra grå starr och makuladegeneration ^[8] .

6. Läker sår och sår

Calendula blommeextrakt kan hjälpa till att påskynda läkning av öppna sår och sår. Det har visat sig öka återhämtningsgraden med 30 procent hos djur. Studier av människor är ännu inte genomförda ^[9] .

7. Hjälper menstruation

Närvaron av flavonoider hjälper till att slappna av dina muskler, vilket främjar din blodcirkulation och underlättar din menstruation. Calendula kan också hjälpa till att framkalla menstruationscykeln och lindra de smärtsamma biverkningarna ^[10] .

Hur man konsumerar ringblomma

Torkade kronblad kan läggas till kakor och soppa.
Blommans kronblad hackas och läggs till sallader.
Den kan användas som smakförstärkare i ris, soppor etc.
Det används också vid beredningen av te.
Torkade kronblad kan användas för att göra en omelett.

Calendula te recept

1. Torkat blommate ^[elva]

Ingredienser: 1-2 msk torkad ringblomma och 1 kopp vatten

Vägbeskrivning: Koka vattnet och tillsätt den torkade blomman i en kopp. Häll vattnet över den torkade örten och låt branta i 15 minuter.

2. Färskt blommate

Ingredienser: 4-5 färska blommor och 1 kopp vatten

Vägbeskrivning: Lägg i blommorna i en värmekanna, häll det varma vattnet. Låt det infunderas i 10 minuter och konsumera när det svalnar.

3. Solte

Ingredienser: 4-5 färska blommor eller torkade blommor och 2 koppar kallt vatten

Vägbeskrivning: Fyll en burk med blommorna och häll kallt vatten över den. Stäng flaskan och placera den på en ljus solig plats i 5 till 6 timmar.

Biverkningar av ringblomma

Eftersom blommorna hjälper till att framkalla menstruation bör gravida kvinnor och ammande kvinnor undvika ringblomma ^[12] .
På grund av dess mycket potenta menstruationseffekt bör kalendula inte konsumeras av kvinnor som planerar att bli gravid.
Det kan interagera negativt med lugnande medel på grund av dess muskelavslappnande förmåga.
Individer som tar diabetes och läkemedel mot blodtryck bör också undvika ringblomma.
Individer som är allergiska mot tusenskönor, ragweed etc. bör hålla sig borta från ringblomma ^[13] .

Se artikelreferenser

[1]Buzzi, M., de Freitas, F., & Winter, M. (2016). En prospektiv, beskrivande studie för att bedöma de kliniska fördelarna med att använda Calendula officinalis hydroglykoliskt extrakt för topisk behandling av diabetiska fotsår. Ostomy Wound Manage, 62 (3), 8-24.
[två]Sharma, A., Saha, T. N., Arora, A., Shah, R., & Nain, L. (2017). Effektiv mikroorganismkompost gynnar växttillväxt och förbättrar markhälsan i Calendula och Marigold. Horticultural Plant Journal, 3 (2), 67-72.
[3]Matyjaszczyk, E., & Śmiechowska, M. (2019). Ätbara blommor. Fördelar och risker relaterade till deras konsumtion. Trender inom livsmedelsvetenskap och teknik.
[4]Nicolaus, C., Junghanns, S., Hartmann, A., Murillo, R., Ganzera, M., & Merfort, I. (2017). In vitro-studier för att utvärdera sårläkande egenskaper hos extrakt från Calendula officinalis. Journal of ethnopharmacology, 196, 94-103.
[5]Morgia, G., Russo, G. I., Urzì, D., Privitera, S., Castelli, T., Favilla, V., & Cimino, S. (2017). En fas II, randomiserad, enblindad, placebokontrollerad klinisk prövning av effekten av Curcumina och Calendula suppositorier för behandling av patienter med kronisk prostatit / kronisk bäckenvärksyndrom typ III. Archivio Italiano di Urologia e Andrologia, 89 (2), 110-113.
[6]Givol, O., Kornhaber, R., Visentin, D., Cleary, M., Haik, J., & Harats, M. (2019). En systematisk genomgång av Calendula officinalis-extrakt för sårläkning. Sårreparation och regenerering.
[7]Laccourreye, O., Werner, A., Laccourreye, L., & Bonfils, P. (2017). Fördelar, fallgropar och risker med fytoterapi i klinisk praxis inom otorinolaryngology. Europeiska annaler för otorinolaryngology, huvud- och nacksjukdomar, 134 (2), 95-99.
[8]Lauková, A., Simonová, M. P., Chrastinová, Ľ., Plachá, I., Čobanová, K., Formelová, Z., ... & Strompfová, V. (2016). Fördelar med kombinerad applicering av probiotisk, enterocin M-producerande stam Enterococcus faecium AL41 och Eleutherococcus senticosus hos kaniner. Folia microbiologica, 61 (2), 169-177.
[9]Rizk, E. M., Tolba, K. H. och El-Gharably, A. M. (2019). KAROTENOIDPIGMENT SAMMANSÄTTNING AV KALENDULABLOMMA OCH DESS POTENTIELLA ANVÄNDNINGAR SOM ANTIOXIDERANDE OCH NATURLIG FÄRGFÄRG FÖR TILLVERKNING AV HÅRDGÅRD.
[10]Lovecka, P., Lipov, J., Thumova, K., & Macurkova, A. (2017). Karakterisering av biologiskt aktiva ämnen från Calendula officinalis. Nuvarande farmaceutisk bioteknik, 18 (14), 1167-1174.
[elva]The Nerdy Farmwife. (n.d.). 14 användningsområden för Calendula Tea [Blogginlägg]. Hämtad från https://thenerdyfarmwife.com/14-uses-for-calendula-tea/
[12]Zarrinabadi, I. G., Razmjoo, J., Mashhadi, A. A., & Boroomand, A. (2019). Fysiologiskt svar och produktivitet hos krukväxter (Calendula officinalis) genotyper under vattenunderskott. Industriella grödor och produkter, 139, 111488.
[13]Faustino, M. V., Pinto, D. C., Gonçalves, M. J., Salgueiro, L., Silveira, P., & Silva, A. M. (2018). Calendula L. polyfenolprofil och svampdödande aktivitet in vitro. Journal of functional foods, 45, 254-267.