Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Anirban Lahiri säker inför RBC Heritage
- Bristen är inte problemet: Hälso- och sjukvårdsministeriet slår till påståenden för att 'misshandla' COVID-vacciner
- Lista över alla entrénivåkuponger från Reliance Jio, Airtel, Vi och BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble från Court passerar på grund av COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Gröna livsmedel - om de inte är din vänliga typ av mat bör du bättre göra dem till en del av ditt liv eftersom dessa gröna vegetarianer livsmedel hjälper till med snabb viktminskning . Det är viktigt att göra dessa livsmedel till en del av din dagliga kost eftersom energin och proteinerna de innehåller är mycket högre än någon form av kött på marknaden.
Å andra sidan, om du gör dessa gröna vegetariska livsmedel till en del av ditt dagliga mantra, var säker på att dina energinivåer också kommer att öka. Proteinet som finns i dessa grönsaker kommer att öka din ämnesomsättning och se till att du är aktiv hela dagen.
Experter säger att det är bäst för en att konsumera dessa vegetariska livsmedel om dagen så att du kan bränna en högre mängd kalorier snabbare. Här är några av de bästa grönsaker som hjälper till med viktminskning, ta en titt:
Bockhornsklöver - I en kopp hett vatten, tillsätt bockhornsklövblad och låt det koka i minst 10 minuter. Sila vattnet och konsumera det på fastande mage. Detta vatten hjälper till att minska kalorier snabbare.
Grönt te - Drick grönt te på fastande mage först på morgonen. Tillsätt en matsked honung och saften av en citron i grönt te för att hjälpa till att bränna fett snabbare .
Skål med grönsaker - Om du vill gå ner i vikt snabbt och arbeta med din ämnesomsättning är det bäst att du konsumerar en skål med kokta gröna grönsaker. Tillsätt broccoli, sparris, kål och många andra gröna grönsaker i din salladsskål och kom ihåg att döpa förbandet. Lägg bara till en ostmassa i din sallad.
Kåljuice - Kåljuice är en av de bästa vegetariska livsmedel som hjälper till med viktminskning. Du kan antingen njuta av en skål kokt kål eller dricka kåljuice för att öka immuniteten och bränna fett.
Groddar - Detta är en annan vegetarisk mat som hjälper till med snabb viktminskning. Allt du behöver göra är att koka groddarna och njuta av det med en nypa salt och peppar eller så kan du konsumera det i sin råa form som är mycket hälsosammare.
Spenat - Två gånger i veckan måste du lägga till spenat i din kost. Spenat är rik på vitamin K och kalcium vilket är bra för ben och tänder bortsett från viktminskning. Konsumera en hälsosam dryck med spenatjuice tillsammans med andra grönsaker eller lägg bara till den i dina curryrätter eller risrätter.
