Dietplan för 3-åriga indiska barn

De Bästa Namnen För Barn

Golv:

Födelsedatum:

Skicka

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen

Precis inkommet

• För 5 timmar sedan Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
• 
• 6 timmar sedan Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
• För 8 timmar sedan Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• För 11 timmar sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021

Missa inte

• sporter IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i 2018-auktionen, säger Harshal Patel
• Nyheter Sharad Pawar ska skrivas ut från sjukhus om två dagar
• Finansiera Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
• Teknologi AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
• Filmer Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit påminner om att fira den lovande festivalen med sin familj
• Bilar Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
• Utbildning CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
• Resa 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april

När ditt barn börjar växa måste hans / hennes kostbehov tas om hand. När ett barn fyller tre år är det dags för föräldrar att noga ta hand om barnets näring. Detta beror på att barnet i denna ålder får mycket fysiska och mentala aktiviteter.

I Indien skickas de flesta 3-åriga barn till skolan. Att börja i skolan betyder både fysisk och mental ansträngning för barnen. Ditt barn lär sig en hel del nya saker i denna ålder och därför är det extremt nödvändigt att han / hon får rätt näring. Ett 3-årigt barn behöver en balanserad mängd vitaminer, mineraler, kolhydrater och fetter.

HUR GÖR DU DIN SMÅBARN SMARTARE?

Att ge ditt barn rätt typ av näring kan vara en svår uppgift eftersom småbarn tenderar att vara noga ätare. De är väldigt styva när det gäller mat. Men du måste få de näringsrika sakerna på tallrikarna på rätt sätt. Att krita ut en dietplan för ditt 3-åriga barn verkar som ett rätt sätt att gå åt det.

Här är en perfekt dietplan för ett 3-årigt indiskt barn. Ta en titt.

Tidigt på morgonen

Du bör börja dagen för din lilla med ett glas mjölk. Ge honom / henne två skalade mandlar tillsammans med mjölken. Se till att du har blötlagt mandlarna över natten.

Frukost

Frukost är dagens viktigaste måltid och den måste vara hälsosam och fyllig. En tomatsmörgås med helvete, smörgåsar av helvete, fyllda parathas eller en salladsplast verkar som ett bra alternativ till frukost.

Brunch

Brunch är tiden mellan frukost och lunch när ditt barn kräver snacks. Så en skål med blandad frukt eller tomatsoppa skulle vara perfekt för din 3-åring.

Lunch

En balanserad lunch är mycket nödvändig för ditt barn. Så en liten skål ris, 1 chapati, en halv skål dal och en halv skål med paneerbaserad sabzi är perfekt för ditt barns lunch.

Mellanmål

För snacks kan du göra honom till en trevlig chokladmilkshake som han / hon säkert kommer att älska. Tillsammans med det kan du ge honom / henne en eller två kakor eller nachos.

Middag

Middagen ska vara lätt. En skål med bakade säsongsgrönsaker med 2 parater, en halv skål dal och en liten kopp ostmassa borde räcka för din lilla.

Ditt Horoskop För Imorgon

Att Veta

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen