Kanske saknar du ditt vanliga Zumba-träning i studion, eller så är du bara på humör för att prova en ny form av konditionsträning. Hur som helst, det finns massor av onlinekurser du kan streama just nu (många av dem gratis) för att få upp pulsen från bekvämligheten av ditt eget hem. Här, sju Zumba-klasser som vi definitivt kommer att bokmärka för senare.
RELATERAD: 8 träningssneakers för alla typer av svettsesh hemma (pluss att de är alla under 115 $)
1. LiveLoveParty.TV
LiveLoveParty.TV-teamet har roligare under loppet av en tre minuters video än vi någonsin har haft när vi tränat i hela våra liv. Varje video är bara en låt, så du kanske vill ställa dig i kö några i rad om du hoppas få in 20 eller 30 minuter.
2. STARK av Zumba
Du kanske har sett en STRONG by Zumba studio i ditt område, men visste du att boutiquestudion också har en YouTube-kanal där den lägger upp gratis 30-minuterssessioner? Dessa HIIT-pass kombinerar allt det roliga med dans med intensiva kroppsviktsrörelser för att verkligen träna dina muskler. Kanalen erbjuder också videor på en mängd olika språk (som spanska, tyska, indonesiska, franska och koreanska) om du samtidigt vill arbeta med dina språkkunskaper.
3. Carolina Brearley
Träningsinstruktören och livsstilsbloggaren Carolina Brearley har varit Zumba-instruktör sedan 2010. Förutom sina Zumba-videor har hon även lagt upp andra dansbaserade konditionsträning som du kan prova.
4. 305 Fitness
OK, så tekniskt sett är detta inte ett Zumba-träning, men det är dansa cardio. Medan Zumba har sitt ursprung i Brasilien, kommer denna hiphop-inspirerade stil till dig direkt från Miami. Och även om det finns massor av videor att följa på 305:s webbplats, finns det ännu fler på sin YouTube-kanal . Faktum är att just nu laddar 305 upp två nya livevideor om dagen (som sedan lever permanent online så att du kan upprepa dem när som helst), en vid middagstid och en vid 18.00. EST, inspelad från vardagsrum, källare och bakgårdar hos grundaren Sadie Kurzban och veteraninstruktörer.
Se mer
5. Studion av Jamie Kinkeade
En annan konditionsdanskanal att prova, Jamie Kinkeades videor är superfärgglada, optimistiska och kommer för det mesta på under 10 minuter. Faktum är att de flesta av hennes videor är skräddarsydda för några av våra favoritpop- och hiphoplåtar, vilket gör dem till ett fantastiskt alternativ för en snabb eftermiddagspaus eller enkel blodpumpande pick-me-up när du behöver en.
Amazon 6. Zumba Max
Du behöver ett Amazon Prime-konto för att få tillgång till detta timslånga Zumba-pass, men det leds av ingen mindre än Beto Pérez, grundaren/skaparen av Zumba. (Japp, du kan träna med den colombianska danslegenden, ingen resa till Florida krävs.) Det finns flera videor på Amazon som leds av Pérez, inklusive ytterligare 30- och 60-minuterslektioner och kortare sessioner riktade mot specifika delar av kroppen.
Amazon 7. Zumba Fitness Concert Live
Det här kan bara vara det ultimata Zumba-passet att testa hemma. Föreställ dig att gå på en 70-minuters livekonsert med Beto Pérez i huvudrollen, där han lär dig 16 rutiner med musik och dansstilar från länder från hela världen. Låter som en viskning, eller hur? Med all spänning och energi från konserten kommer du inte ens känna att dessa snedställningar fungerar. (Tja, inte förrän imorgon.)
RELATERAD: Konditionsträning hemma: 12 övningar du kan göra i ditt vardagsrum
Vår träningsutrustning måste ha:
Zella Live I Leggings med hög midja
59 USD Köp nu
Andi ANDI-väskan
8 Köp nu
ASICS kvinnor's Gel-Kayano 25
0 Köp nu
