Tänk om vi sa att du kunde ha en extra gratistimme varje dag? Tja, tack vare dessa supersnabba barngodkända middagar...kan du i princip. Spendera mindre tid i köket och mer tid på att hjälpa till med det vetenskapsprojektet (eller bara koppla av med ett glas vin, fan). Från klassiska pastarecept till uppfinningsrika sätt att servera grönsaker, här är 50 barnvänliga middagar för att glädja alla i familjen.
RELATERAD: 20 icke-tråkiga wokningsrecept du kan göra på 20 minuter eller mindre
Recept Tin Eats1. 20-minuters fri form kycklingpotpie
Smördeg är den ultimata tidsbespararen.
Två ärtor & deras pod2. Veggie Sheet Pan Nachos
Coterie-medlemmen Maria Lichty har äntligen kommit på ett sätt att få barn att äta en hög med grönsaker ... utan att dölja dem.
RELATERAD: 8 sätt att göra nachos utan tortillachips
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. One-Pot, 15-minuters citronpasta
Känner du barnet som inte gillar sås? Den här är till henne.
Få receptet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell4. Blackberry-Peach Grillad Ost
Totalt sofistikerad nog för mamma också.
Få receptet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell5. Pastasallad av avokado och svartbönor
Byt in ditt barns favoritpastaform.
Få receptet
Ge mig lite ugn6. 12-minuters kyckling och broccoli
Söt och salt FTW.
7. 10-minuters Portobello-pizzor
Kalla bara detta för en annan typ av pizzaskorpa.
RELATERAD: Aubergine pizza
Inspirerad8. Omedelbar kopp nudlar med spiraliserade grönsaker
Ställ in i kylen och häll kokande vatten över när du behöver middagen klar, stat.
Få receptet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell9. Blomkålssötpotatisburgare
Du kommer att älska detta lågkolhydratrecept lika mycket som de små.
Få receptet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell10. Aubergine Pizza
Få barnen att hjälpa dig att göra denna enkla vegorätt.
Få receptet
Kitchen Sanctuary11. Enchilada Skillet Lasagne
Psst , det är OK att ta bort chilen om kryddan är en deal-breaker.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. Pannkakstacos med ost och bacon
Frukost till middag: spännande varje gång.
Få receptet
Halvbakad skörd13. Italienska korv Hoagies
Vispa upp dessa skönheter med burk marinarasås och italiensk krydda.
RELATERAD: 10 oväntade köttbullarrecept du behöver göra till middag
Två ärtor och deras pod14. Rainbow Grönsakssmörgås
Oj, regnbågar har verkligen magiska krafter.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell15. Grillad ost och tomatsoppa gryta
Alla de största hitsen tillsammans.
Få receptet
Nypa yum16. 20-minuters hälsosam kycklingparm
PSA: många livsmedelsbutiker säljer nu frysta zoodles.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell17. Rostade blomkålsmakaroner och ost
Servera med en sida av ärtor och middagen är klar.
Få receptet
RELATERAD: One-Pot Mac och ost
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell18. Våffelfrukostsmörgås med chorizo
Alla blir galna när du tillkännager frukost till middag.
Få receptet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell19. Bakade Quinoa Chicken Nuggets
Kul fakta: Quinoa är ett komplett protein. Det är också glutenfritt.
Få receptet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. Rostad Broccoli och Bacon Pasta Sallad
Nu detta är en sallad förskolebarn kan komma bakom.
Få receptet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell21. Bakplåtsquesadillas
Bokmärk den här för när barnen har vänner över: Den är klar på 20 minuter använder bara en maträtt.
Få receptet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell22. Vitlökspanerad stekt kycklingbröst
Krispig kyckling – utan fritering – precis på det här sättet.
Få receptet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell23. Morotspasta
Det ultimata svaret på Hur får jag mina barn att äta mer grönsaker?
Få receptet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell24. Kycklinggnocchisoppa
Dubbla receptet och förvara hälften i frysen för nätter när du är frestad att beställa in.
Få receptet
Halvbakad skörd25. Broccoli Cheddar smälter
Så lömskt.
RELATERAD: Rotisserie Chicken Ramen
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell26. Tortellinisoppa med italiensk korv
Bonus: Den här publiken är mindre än per portion.
Få receptet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell27. Buffalo Blomkål Nuggets
Saucy och smakrik (men inte för kryddad).
Få receptet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell28. Krispiga bakade kycklinganbud
En klassiker som aldrig slutar.
Få receptet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell29. Aubergine Parm gryta
För de nätter då du behöver en rejäl måltid som kommer att tillfredsställa hela din besättning.
Få receptet
Ge mig lite ugn30. Rainbow Thai Chicken Sallad
Lita på oss, barn kommer att älska jordnötssmördressingen.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell31. The Ultimate Chicken Potpie
Åh hej gamla vän.
Få receptet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell32. Polenta Ragu Casserole
Lika tillfredsställande som lasagne, minus de kinkiga, sköra nudlarna.
Få receptet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell33. BLT Tacos
Bacon vinner varje gång.
Få receptet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell34. Den ultimata pastapajen
Förslut affären genom att berätta för alla att du serverar paj till middag.
Få receptet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell35. General Tso's Blomkål
Wayyy bättre än avhämtning.
Få receptet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell36. Svenska Köttbullar
Låt hela familjen veta att det är roligt natt.
Få receptet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell37. Blomkål Tater Tots
Glöm inte ketchupen.
Få receptet
Jävligt läckert38. Kyckling med soltorkad tomatsås
Så gott, barnen (och du) kommer att vilja slicka sina tallrikar.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell39. Blomkålspizza
Vår favorit cruciferous veggie slår till igen.
Få receptet
Inspirerad40. Kyckling- och morotsbägare
Om du är osäker, lägg allt i en muffinsform och grädda den. Formen är en garanterad träff med pre-K set.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell41. Parmesan-Ranch Kycklinglår
De kommer att haka på vid första omnämnandet av ranch .
Få receptet
Erin McDowell42. Skillet Pizza
Om du har mjöl, ost och en burk tomater har du förutsättningarna för den ultimata barnvänliga middagen.
Få receptet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell43. Woka med kyckling och snapsärter
Åh, hatar ditt barn paprika? Ingen stor grej, byt ut dem mot en annan krispig och söt grönsak, som morötter.
Få receptet
Ambitiöst kök44. Krämig Rostad Butternut Squash Pasta med ärtor
Ja, dina barn kan se ärtorna, men den söta butternutsquashsåsen med färskost kompenserar mer än för det.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell45. Slow-Cooker Pork Carnitas
Vinn över hela familjen vid middagen.
Få receptet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell46. Pasta Alla Norma
Det bästa av allt är att du kan göra fyra portioner för mindre än .
Få receptet
Jävligt läckert47. Grönsaksvårrullar med jordnötssås
Du kan använda detta som ett tillfälle att städa i kylen eller låta dina barn välja och välja fyllningar.
KRISTEN KILPATRICK/DEN DEFINIERADE MATTEN48. Svartpeppar Kyckling
En ren version av en avhämtningsfavorit som är klar på 30 minuter.
Få receptet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell49. Vit kalkon chili med avokado
Om vanlig chili också är det exotisk för dina barn, prova en vit chili.
Få receptet
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell50. Lätt enpansbakad Ziti
Kom ihåg den här formeln: pasta + konserverade tomater + ost = bakad ziti.
Få receptet
