Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Missa inte
- Nya Zeeland Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medaljen för fjärde gången
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Rose apple, vetenskapligt benämnt Syzygiumjambos L., har en lång historia av användning i indisk traditionell medicin. Den tillhör familjen Myrtaceae och är infödd i Sydostasien. Roseapplet har dock naturaliserats i Indien och skördas främst för sina frukter som har många medicinska egenskaper.
Roseapplet har ordet 'äpple' märkt, men på något sätt liknar det äppelträdet eller frukten. Till skillnad från ett äpple är rosäpplet litet i storlek, klockformat och har distinkta färger som mörkröd, grön, vit, gul-guld, djuplila och blå-svart.
Andra namn på rosenäpple inkluderar rött vattenäpple, vaxäpple, jambu och javaäpple. Rose apple smakar som rosenblad med en antydan till äpple. Det är en säsongens frukt och finns i många delar av Kerala och Karnataka.
Denna artikel innehåller några av hälsofördelarna med rosenäpple. Ta en titt.
Näringsprofil av Rose Apple
Hälsofördelar med rosenäpple
1. Ökar immuniteten
Rosäpple innehåller gallsyra, myricetin, ursolsyra och myricitrin som är kända för sin starka antioxidantaktivitet. Dessa föreningar hjälper till att hämma inflammatoriska cytokiner och öka immuniteten i kroppen. Fruktens antimikrobiella aktivitet hjälper också till att skydda mot patogener och förbättra immunsystemet för att bekämpa olika sjukdomar. [1]
2. Förhindrar förstoppning
Det höga fiberinnehållet i jambu ökar avföringen genom att främja snabb och enkel passage av maten genom magen och tarmarna. Detta lindrar förstoppning och underlättar också uppblåsthet i buken.
3. Främjar ögons hälsa
Ett avkok gjord av bladen av ett rosenäpple används ofta som ett diuretikum för behandling av ömma ögon. C-vitamin, en stark antioxidant i frukten, hjälper också till att skydda ögoncellerna mot skador från fria radikaler och bibehålla god ögonhälsa. [två]
4. Främjar hjärnans hälsa
Studier säger att rosenäpple används som en tonic för hjärnan. Terpenoiderna i frukten är kända för att förhindra neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers och förbättra hjärnans funktioner, minne och inlärningsförmåga genom att främja neuronal överlevnad. [3]
5. Stärker benen
100 g av frukten innehåller 29 g kalcium och det är därför konsumtionen av frukten kan hjälpa till att stärka benen och förhindra relaterade sjukdomar som reumatism som kännetecknas av extrem smärta i leder eller bindväv.
6. Underhåller kroppshydrering
Rosäpple är rikt på vitaminer som A, C, B1 och B2 och mineraler som kalcium, järn, magnesium, kalium och zink. Juice av rosenäpple föreslås för att bibehålla hydratiseringen av kroppen eftersom den innehåller cirka 93 g vatten per 100 g, tillsammans med de ovan nämnda näringsämnena för att hålla kroppen frisk.
7. Hjälper till med matsmältningen
Rose apple fungerar som en sammandragande för matsmältningsproblem. De organiska extrakten av rosenäpple såsom metanol, hexan och diklormetan uppvisar antiinflammatoriska egenskaper och kan bidra till att minska inflammation i mag-tarmkanalen, vilket förbättrar matsmältningen och relaterade problem. [4]
8. Hjälper till avgiftning
Rose apple anses vara ett diuretikum som kan hjälpa till att spola ut gifter från kroppen och hjälpa till med avgiftning. Frukten innehåller också fenolförening och saponiner som har hepaprotektiva, antiinflammatoriska och anti-diarréaktiviteter. Det hjälper till att upprätthålla levern och njuren och förbättra kroppens övergripande funktion.
9. Hanterar diabetes
Bladinfusionen och rosenäpplets frön används främst för att kontrollera glukosnivåerna i kroppen och hantera diabetes. De starka antioxidativa och antiinflammatoriska aktiviteterna beror på förekomsten av flavonoider som kan hjälpa till att hantera tillståndet.
10. Ha kemopreventiva effekter
Trihydroxifenylättiksyra i frukterna är känt för att hämma kemokininterleukin, en typ av cytokin som lockar celler för att orsaka inflammation och därefter cancer. Föreningen kan hjälpa till att förhindra risken för koloncancer och åldersrelaterad cancer. De naturliga antioxidanterna i frukten kan också bidra till att minska fria radikaler i kroppen och förhindra risken för cancer.
11. Bra för huden
En studie säger att rosenäpple kan vara effektivt för att förhindra hudåkommor som acne vulgaris på grund av dess sträng antioxidativa, antibakteriella och antiinflammatoriska effekter. Det är också till hjälp vid behandling av soltorkad hud och upprätthåller hydratiseringen av huden. [1]
12. Bra för hjärtat
Kostfiber och flavonoider tillsammans med flera vitaminer och mineraler i rött vattenäpple hjälper till att upprätthålla hjärthälsan och hålla den frisk. Dessutom hjälper högt kalium till att minska dåliga kolesterolnivåer, vilket är den främsta orsaken till hjärtrelaterade sjukdomar som kranskärlssjukdomar och stroke.
Andra hälsofördelar
- Bark, löv och frön av rosenäpple kan hjälpa till att skydda mot åtta mikroorganismer som S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi och Vibrio cholera .
- Barkavkoket av rosäpplet kan hjälpa till att lindra astma och bronkit.
- Blommorna är kända för att lindra feber.
- Roten används ofta för att behandla epilepsi.
- Bladet har stark antiviral aktivitet mot herpesvirus.
Vanliga vanliga frågor
1. Vad är Rose apple bra för?
Rose apple är bra för många ändamål, eftersom det kan hjälpa till att öka immuniteten, förhindra förstoppning, främja hjärthälsa, minska inflammation, upprätthålla benhälsan och hjälpa till med avgiftning.
2. Hur smakar ett rosäpple?
Rose apple smakar som rosenblad med en nyans av äpple. Den är lätt, skarp och svagt söt. Vissa studier säger att rå rosäpple har sammandragande smak.
3. Är Rose apple ätbart?
Ja, rosenäpple är ätbart. Frukten kan ätas direkt från trädet eller läggas till vissa malaysiska kulinariska. I många delar av världen odlas trädet främst som ett prydnadsträd.
