Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Missa inte
- Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i 2018-auktionen, säger Harshal Patel
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Noddles: Nudlar är skadliga för hälsan på alla sätt. Biverkningar av nudlar | Boldsky 
Nudlar är den mest favorit skräpmat bland ungdomar i alla åldersgrupper. Oavsett om det äts som mellanmål, tiffin eller midnatts hungerproblem, är nudlar det första valet. Nudlar innehåller en överdriven mängd kolhydrater som omvandlas av vår kropp till socker, som om de inte används kommer att avsättas som fett i vår kropp.
Nudlar är mycket låga i näringsämnen och det är tillrådligt att inte ätas som en basdiet. Frekvent konsumtion av nudlar är kopplad till en dålig kostkvalitet och en ökad risk för metaboliskt syndrom.
För att ge snabbnudlarna längre hållbarhet är de mycket bearbetade. Nudlarna har hög fetthalt, kalorier och natrium och spetsas med konstgjorda smaker, konserveringsmedel, tillsatser och smakämnen. Även om de är billiga och lätta att förbereda, har de negativa effekter på vår hälsa.
Läs vidare för att veta om de 11 anledningarna till varför nudlar inte är bra för hälsan.
1. Låg i fiber och protein
Nudlar är bearbetade livsmedel, vilket leder till viktökning. De har också lite fiber och protein, vilket inte gör det till det bästa alternativet för viktminskning och inte håller dig full.
2. Det orsakar metaboliskt syndrom
En forskning har visat att kvinnor som åt snabbnudlar två gånger i veckan eller mer hade en högre risk att drabbas av metaboliskt syndrom än de som åt mindre eller inte alls valde samma sak. Det är oavsett om deras dietstil föll i kategorin traditionell eller snabbmat.
3. Den består av Maida
Nudlar är gjorda av maida, som är en malet, raffinerad och blekt version av vetemjöl. Maida är mycket dåligt för vår hälsa eftersom det är mycket bearbetat, rik på smak men saknar näring. Maida-nudlar är fyllda med konserveringsmedel och är inget annat än en källa till tomma kalorier.
4. Nudlar har dåliga fetter i sig
Nudlar är den värsta bearbetade maten, som är laddad med mättade fettsyror eller transfett. De är också fyllda med ätlig vegetabilisk olja, socker, sockersirap, smakförstärkare och många andra ämnen som dessa som inte alls är bra för din hälsa.
5. Nudlar innehåller MSG
Nudlar innehåller MSG (mononatriumglutamat), en vanlig livsmedelstillsats som används för att förbättra smak i bearbetade livsmedel. MSG-konsumtion leder till viktökning, ökat blodtryck, huvudvärk och illamående.
6. Nudlar leder till en dålig diet
Snabbnudlar är förknippade med dålig övergripande kostkvalitet. På grund av nudlar saknar människor viktiga näringsämnen som krävs av kroppen. Nudlar minskar intaget av vitamin A, C, D, kalcium, fosfor och järn avsevärt.
7. Nudlar innehåller mycket natrium
Nudlar innehåller mycket natrium som har en negativ effekt på människor som är saltkänsliga. Och även i allmänhet kan nudlar orsaka en ökning av blodtrycket och en ökning av hjärt-kärlsjukdomar.
8. Brist på näringsabsorption
Barn som konsumerar snabbnudlar har ofta inte förmågan att absorbera näringsämnen från andra näringsrika livsmedel. Efter konsumtionen av nudlar visade många barn svårigheter att absorbera näringsämnena från rätt mat.
9. Orsakar missfall
Även om gravida kvinnor inte ska ha bearbetade livsmedel som snabbnudlar, om de är besatta av att ha det, borde de sluta med det ögonblicket. Blivande mödrar som älskar att äta snabbnudlar kan få missfall under graviditeten. Detta beror på att nudlar påverkar fostrets utveckling negativt.
10. Fetma
Snabbnudlar orsakar fetma, eftersom den innehåller fett och stora mängder natrium, vilket orsakar vattenretention i kroppen. Att äta nudlar dagligen leder till snabbare viktökning.
11. Den innehåller propylenglykol
Nudlar innehåller propylenglykol, som är en frostskyddsingrediens som förhindrar att nudelsträngarna torkar genom att behålla fukt. Kroppen absorberar det lätt och ackumuleras i hjärtat, njuren och levern, vilket skadar immunsystemet.
Dela den här artikeln!
Om du gillar att läsa den här artikeln, dela den med dina nära och kära.
Hur man botar surhet permanent med dessa 10 hemmetoder
