10 grönsaker som ökar hårväxten när de appliceras lokalt

De Bästa Namnen För Barn

Golv:

Födelsedatum:

Skicka

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen

Precis inkommet

• 6 timmar sedan Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
• 
• För 7 timmar sedan Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
• För 9 timmar sedan Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• För 12 timmar sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021

Missa inte

• sporter Medvedev drar sig ut ur Monte Carlo Masters efter positivt coronavirustest
• Nyheter Vishnu Vishal och Jwala Gutta knyter knuten den 22 april: Se detaljer här
• Bilar Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
• Filmer Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
• Finansiera Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
• Teknologi AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
• Utbildning CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
• Resa 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april

När det gäller hårproblem är hårfall och stoppad hårväxt en av de vanligaste och vanligaste problemen som de flesta står inför. Vårt hår behöver ordentlig vård och näring för att blomstra. Du kan inte ta hand om ditt hår och sedan klaga på hårfall eller tunt hår.

Medan du i vissa extrema fall måste du rådfråga en hudläkare, lyckligtvis finns det några fantastiska lösningar så nära dig som ditt kök som kan hjälpa till att fylla på och föryngra håret för att öka hårväxten. Vi pratar om de grönsaker som är så lätt tillgängliga i ditt hem.

Ditt hår behöver viktiga vitaminer och näringsämnen för att förbli friska och dessa grönsaker ger ditt hår de mycket nödvändiga vitaminerna och mineralerna, även om de appliceras topiskt, för att ge dig tjockt, långt och starkt hår.

Låt oss nu titta på dessa grönsaker och förstå hur de hjälper till att öka hårväxten.

1. Spenat

Kommer du ihåg hur våra mödrar brukade plåga oss för att äta gröna bladgrönsaker, särskilt spenat? Hon hade inte fel. Spenat är en rik källa av viktiga näringsämnen som järn och magnesium och vitamin A, C och D ^[1] . Dessa hjälper inte bara till att öka hårväxten utan också för att bibehålla en frisk hårbotten ^[två]

2. Rödbetor

Rödbetor är fyllda med vitaminer och mineraler, och när de används lokalt är det ganska effektivt för att öka hårväxten ^[3] . C-vitamin som finns i rödbetor har stora antioxidantegenskaper och det hjälper till att förbättra kollagenproduktionen i hårbotten för att öka tack vare håravfall och öka hårväxt ^[två] Lykopen som finns i grönsaken har visat sig stimulera hårväxt ^[4] .

3. Pumpa

Pumpa är fylld med proteiner, mineraler och vitamin C och E (som också är starka antioxidanter) och visar sig därför ha ett bra botemedel som stimulerar hårväxt. C-vitamin och zink i pumpa förbättrar kollagenproduktionen för att främja hårväxt. E-vitamin förhindrar skador på fria radikaler och ökar blodcirkulationen i hårbotten för att ge dig långt och starkt hår.

4. Gurka

Den lugnande vegetabiliska gurkan är en rik källa till vitamin A, C och k och essentiella mineraler som fosfor, magnesium, zink och järn ^[5] Dessa hjälper inte bara till att förhindra proteinförlust från håret utan också närma hårbotten och lämna dig med tjockt, glänsande hår.

5. Lök

Lök är en underbar ingrediens för att närma håret. Den innehåller viktiga mineraler som zink, svavel och järn som hjälper till att förbättra kollagenproduktionen och blodcirkulationen i hårbotten för att stimulera hårväxt. Studien visar att när det används lokalt kan lök leda till återväxt av ditt hår ^[6]

Så här använder du lök för att ge näring åt håret.

6. Tomater

Tomater är en rik källa till C-vitamin ^[två] som har starka antioxidantegenskaper och hjälper till att öka kollagenproduktionen i hårbotten och ta bort smuts och föroreningar från hårbotten och hjälper därmed till att förbättra hårets hälsa och tillväxt.

7. Sötpotatis

Sötpotatis är ett förråd av betakaroten som gör det till ett effektivt och effektivt botemedel för att bibehålla en hälsosam hårbotten och öka hårväxten. Dessutom innehåller den C-vitamin och fettsyror som är väsentliga för hälsosam hårväxt.

8. Morötter

Morot innehåller viktiga vitaminer som vitamin A, C och B7 som gynnar håret alltför mycket. De hjälper till att reglera talgproduktionen i hårbotten och därmed närma hårbotten för att öka hälsosam hårväxt. Dessutom hjälper dessa vitaminer till att stärka håret och lämnar dig med tjocka, glänsande och glänsande lock.

9. Curry Leaves

Curryblad är ett ganska känt botemedel för att förhindra håravfall och främja hårväxt. Antioxiderande egenskaper och keratin i curryblad gör det till en idealisk lösning för att ge dig friskt, långt hår ^[7] .

10. Vitlök

Vitlök är ett gammalt husmedel för många hud- och hårproblem, inklusive håravfall. Den är rik på svavelinnehåll och vårdar hårbotten effektivt och ökar hårväxten.

1. [1]Willimott, S. G., & Wokes, F. (1927). Vitaminerna A och D i spenat. Biokemisk tidskrift, 21 (4), 887–894. doi: 10.1042 / bj0210887
2. [två]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). Rollen av vitaminer och mineraler i håravfall: En recension. Dermatologi och terapi, 9 (1), 51–70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6
3. [3]Clifford, T., Howatson, G., West, D. J., & Stevenson, E. J. (2015). De potentiella fördelarna med tillskott av rödbetor i hälsa och sjukdomar.Näringsämnen, 7 (4), 2801–2822. doi: 10.3390 / nu7042801
4. [4]Choi, J. S., Jung, S. K., Jeon, M. H., Moon, J. N., Moon, W. S., Ji, Y. H., ... & Wook, S. S. (2013). Effekter av Lycopersicon esculentum-extrakt på hårväxt och förebyggande av alopeci. Journal of cosmetic science, 64 (6), 429-443.
5. [5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fytokemisk och terapeutisk potential hos gurka. Fitoterapia, 84, 227-236.
6. [6]Sharquie, K. E. och Al ‐ Obaidi, H. K. (2002). Lökjuice (Allium cepa L.), en ny aktuell behandling för alopecia areata. Journal of dermatology, 29 (6), 343-346.
7. [7]Ghasemzadeh, A., Jaafar, H. Z., Rahmat, A., & Devarajan, T. (2014). Utvärdering av bioaktiva föreningar, farmaceutisk kvalitet och anticanceraktivitet av curryblad (Murraya koenigii L.) Bevisbaserad kompletterande och alternativ medicin: eCAM, 2014, 873803.

Ditt Horoskop För Imorgon

Att Veta

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen