Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i auktionen 2018, säger Harshal Patel
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit påminner om att fira den lovande festivalen med sin familj
- Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
ORS är inget nytt namn för oss. Jag är säker på att nästan alla av oss har fått en slurk eller två av denna energigivande dryck mer än en gång, efter att ha spelat för länge på fältet eller när du är sjuk och behövde lite snabb energi.
Varje år observeras den 29 juli som World ORS Day. ORS är en förkortad form av Oral Rehydration Salts-lösning. Dagen syftar till att lyfta fram betydelsen av orala rehydreringssalter som en enkel och kostnadseffektiv metod för hälsointervention.
WHO hävdar att diarré är en av de viktigaste dödsorsakerna hos spädbarn, som är under fem år. Diarré, som vanligtvis orsakas av dålig sanitet och hygien, kan också drabba äldre människor. Ett normalt fall av diarré varar i 6-7 dagar och lämnar kroppen utan vatten och salter, vilket resulterar i svår uttorkning [1] [två] .
Dehydrering från diarré kan förhindras genom att ge extra vätska hemma, varav det enklaste och mest effektiva botemedlet är ORS.
Vad är ORS?
En oral rehydratiseringslösning (ORS) är en blandning av elektrolyter, socker och vatten. Lösningen tas genom munnen för att absorbera vatten och elektrolyter i kroppen och återställa elektrolyten och vätskebalansen som förlorats genom överdriven svettning, kräkningar eller diarré [3] .
Studier påpekar att ORS är en effektiv behandling för 90-95 procent av patienterna som lider av diarré, oavsett orsak [4] . ORS utvecklades först som en behandling för diarrésjukdomar eftersom det hjälper till att motverka magsyran och lindra tillståndet.
De flesta ORS-lösningar fokuserar på att öka natrium- eller kaliumhalten i kroppen eftersom det hjälper tarmarna att absorbera mer vatten. ORS-lösningar kan tillverkas hemma och finns i alla apoteksbutiker.
Vilka är hälsofördelarna med ORS?
Hjälp till att behandla diarré : Att dricka ORS kan hjälpa till att ersätta de förlorade vätskorna och viktiga salterna som förlorades från kroppen på grund av diarré. Glukosen i ORS-lösningen gör det möjligt för tarmen att absorbera vätskan och salterna mer effektivt. Därigenom hjälp för att förebygga eller behandla uttorkning och minska komplikationer och dödsfall [5] .
Bra för uttorkning : ORS-dryck är en kombination av salt, socker och vatten, vilket gör den perfekt för människor som lider av uttorkning [6] . När en person tappar för mycket glukos eller salt från kroppen på grund av överdriven svettning kan dricka ORS-lösningen hjälpa till att återfå den förlorade glukosen och saltet. Studier har påpekat att dricka ORS kan hjälpa till att fylla blodet med nödvändiga mineraler eller elektrolyter, som går förlorade under någon sjukdom [7] .
Gynnsamt för idrottare : För en person som svettas mycket i gymmet eller på banorna är ORS-lösningen ett bra val eftersom det kan hjälpa en att känna sig aktiv även efter en lång träningspass [8] .
Behandlar trötthet och svaghet : När vätskenivån i kroppen minskar kan det leda till att du känner dig trött och svag. Att dricka ett glas ORS-lösning kan hjälpa till att fylla på de förlorade vätskorna och få dig att känna dig energisk snabbt.
Hur man gör ORS hemma?
Även om ORS finns tillgängligt över disk i alla medicinska butiker, i en nödsituation, behöver man inte oroa sig, eftersom denna dryck lätt kan beredas hemma.
Ingredienser
- En burk vatten
- 5 tsk socker
- ½ tsk salt
Vägbeskrivning
- Ta en burk och fyll den med rent dricksvatten.
- Tillsätt cirka fem matskedar socker och en halv matsked salt.
- Blanda det väl med en sked tills innehållet är ordentligt blandat.
Notera : Du bör vara mycket försiktig med mängden socker och salt du använder för att bereda ORS-lösningen.
Varning : Lägg inte till något extra, förutom dessa ingredienser. Du bör inte använda några tillsatta färger eller konstgjorda sötningsmedel.
För lagring : Du kan förvara ORS-lösningen i ditt kylskåp. Men se till att du inte använder denna blandade ORS efter 24 timmar. Du måste förbereda den ny om efter 24 timmar.
På en sista anteckning ...
ORS-lösningen är ett av de enklaste och naturliga hydratiseringsmedlen som kan beredas direkt hemma och fungerar som en omedelbar botemedel mot svaghet och trötthet på bara fem minuter.
Vanliga frågor
F. Vad är användningen av ORS-dryck?
TILL: Orala rehydratiseringslösningar används för att behandla uttorkning orsakad av diarré. Till skillnad från andra vätskor matchar förhållandet mellan ingredienserna i en ORS vad kroppen behöver för att återhämta sig efter diarrésjukdom.
F. Hur mycket ORS ska jag dricka?
TILL: För diarré behöver ett barn som är två år eller äldre minst ½ till en hel (250 ml) kopp ORS-dryck efter varje vattnig avföring. Om barnet kräks - vänta i 10 minuter. Ge en tesked var 2-3: e minut. Om barnet ammar, fortsätt det tillsammans med ORS. Ett barn under 2 år behöver minst ¼ till ½ av en stor (250 ml) kopp ORS-dryck efter varje vattnig avföring. Ge 1-2 tesked var 2-3: e minut.
F. Kan ORS användas för alla?
TILL: ORS är säkert och kan användas för att behandla alla som lider av diarré och uttorkning.
Fråga: Är ORS bra för uttorkning?
TILL: CDC-riktlinjerna stöder och rekommenderar användning av ORS för behandling av mild till måttlig uttorkning.
F. Kan jag dricka ORS dagligen?
TILL: Att dricka ORS dagligen är inte bra för vår kropp.
F. Vilka är biverkningarna av ORS?
TILL: I extremt sällsynta fall kan vissa människor uppleva allvarliga biverkningar, inklusive yrsel, ovanlig svaghet, svullnad i fotleder / fötter, mentala / humörförändringar (såsom irritabilitet, rastlöshet), kramper.
F. Kan jag dricka ORS efter kräkningar?
TILL: Ja. Men om personen kräks efter att ha druckit ORS, vänta i 30 till 60 minuter efter den senaste gången han eller hon kräkades och ge honom eller henne några sipp av en ORS. Små mängder med några minuters mellanrum kan hålla sig nere bättre än en stor mängd på en gång.
