Är det bara vi, eller har vi sett mycket gurkmeja de senaste åren? Mellan gurkmeja-dammad lattes och gurkmeja-rostad blomkål, har den ljusa gyllene växtroten till synes dykt upp överallt. Och på sistone har vi märkt att det dyker upp i våra skönhetsprodukter.
Från gultonade rengöringsmedel till ögonkrämer och ansiktsmasker, sägs denna uråldriga växt lindra inflammationer och öka cirkulationen, bland många andra saker. För att komma till (ahem) roten till det, kontaktade vi tre hudvårdsexperter – en produktutvecklare, en styrelsecertifierad hudläkare och en naturläkare och nutritionist – för att förklara vad det är och varför det är så bra för din hud.
Åh, och om du undrar hur man uttalar det, är det ter-muh-rihk.
Först och främst, vad är egentligen gurkmeja?
Gurkmeja är en växt av ingefära familjen med en lång historia av medicinsk användning. Det är en av de mest använda ayurvediska kryddorna i världen och finns ofta i olika rätter, medicin och kosmetika, förklarar Natalie Hwang, produktutvecklingschef för KORA Organics. Den innehåller en gulfärgad förening som kallas curcumin, som är den huvudsakliga biologiskt aktiva polyfenolen som erbjuder en mängd hälso- och läkande fördelar.
Var kommer gurkmeja ifrån och vad användes den till?
Gurkmeja är infödd i många delar av världen, inklusive Sydostasien, Kina, Australien och södra Stilla havet. Men Indien är känt för att producera det mesta av världens gurkmeja, säger Hwang.
Enligt Purvisha Patel, en styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Visha Hudvård , har det använts i århundraden inom österländsk medicin för att bekämpa cancer, autoimmuna sjukdomar och hudåkommor som psoriasis, vitiligo och akne. När det gäller det senare har vetenskapliga studier visat att gurkmeja hjälper hudåkommor, både när det intas och används lokalt.
Vilka är hudvårdsfördelarna med att använda gurkmeja?
Historiskt sett användes gurkmeja av indiska brudar för att göra huden ljusare innan deras bröllop. I en ritual känd som Haldi, förbereder kvinnorna i familjen en speciell pasta gjord av gurkmeja, sandelträ och rosenvatten och applicerar den på brudens ansikte som en mask så att deras hud ser renare, ljusare och så felfri som möjligt på hennes stora dag. , förklarar Anna Mitsios , naturläkare och nutritionist. Curcumin hämmar också bakterier som orsakar akne på huden och har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lindra smärtsamma cystiska utslag och lugna rodnad.
Som Patel ytterligare förklarar orsakas akne av follikulär ocklusion, mikrobiell överväxt, talgproduktion och inflammation. Gurkmeja minskar dessa saker när den appliceras lokalt. För djupare cystisk akne rekommenderar jag att du tar 400 till 600 mg gurkmeja oralt. Aktuell gurkmeja hjälper också mot missfärgning av huden eller hyperpigmentering om den används regelbundet under en längre tid.
Finns det några försiktighetsåtgärder du bör vidta när du använder gurkmeja?
Hittills har inga studier upptäckt toxiska effekter associerade med användningen av gurkmeja. Faktum är att FDA har genomfört kliniska prövningar på gurkmeja och deklarerat att gurkmeja och dess aktiva komponent, curcumin, är GRAS (allmänt betraktad som säker), säger Hwang. Som sagt, det är alltid en bra idé att lapptesta någon ny ingrediens eller produkt innan du går all in på det.
På grund av sin naturligt förekommande gula nyans kan den tillfälligt färga huden eller lämna en gul rest. För dem som upplever fläckar, minska tiden du lämnar produkten på huden och skölj av med en rengöringsmedel, råder Hwang.
Patel håller med och tillägger att det bäst används som en punktbehandling. Det är nog bäst att applicera gurkmeja på de områden som det behövs mest. Till exempel i ansiktet för akneskador eller på armbågar och knän för att lysa upp eventuell missfärgning.
Shoppa historien: Innbeauty Project Down to Tone Life Changing Toner (); Ätbar skönhet Gurkmeja Beauty Latte Serum (); KORA Organics Gurkmeja BHA Brightening Treatment Mask (); Priori Skincare naturligt berikad rengöring (); Verso Antioxidant Gurkmeja Booster ()
RELATERAD: 6 sätt att skörda de (många) hälso- och skönhetsfördelarna med gurkmeja
