Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Tre fiskare fruktade döda när fartyget kolliderar med båten utanför Mangaluru-kusten
- Medvedev drar sig ut ur Monte Carlo Masters efter positivt coronavirustest
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Låt oss först erkänna att alla är unika och att det är svårt att kategorisera människor. Men ändå, baserat på mätningar, kunde hälsoexperter studera och förstå hur och var fettackumulering kan uppstå i de flesta av oss.
Läs också: Vad händer om du lägger bomull på din navel
Att känna din kroppstyp kan hjälpa dig på två sätt. För det första kan du anamma ett träningspass som passar din kroppstyp väl. Du kan också vara försiktig med din kost om du vet var din fettansamling sker. Du kan också omfamna din kroppstyp och må bra om den.
Läs också: Är det dåligt om du onanerar för mycket?
Ingen kroppstyp är överlägsen och ingen kroppstyp är underlägsen. Alla är vackra och vem som helst kan sikta på god hälsa. Många kändisar har bevisat detta för oss. Världen har sett fantastiska kändisar i nästan alla kroppstyper. Så oavsett din kroppstypskategori kan du se vacker ut, hålla dig frisk och passa och känna dig trygg.
Låt oss nu diskutera om huvudkategorierna här.
Känn din kroppstyp
Äpple (triangel nedåt)
Kvinnor med större byst, (breda axlar) smala höfter och smala ben tillhör kategorin äppleform. De äger vackra kurvor och är lite tyngre på toppen. Några av kändisarna i denna kategori är Sonakshi Sinha och Angelina Jolie.
Banan-rak (rektangulär)
Kvinnor som är begåvade med vanliga former tillhör denna kategori. I allmänhet skulle deras midjestorlek vara bara några centimeter mindre än höftstorleken eller byststorleken. Variationen kan vara cirka 6-9 tum. Men de kan enkelt dra av det smala utseendet på supermodeller. Anushka Sharma är fantastisk, eller hur?
Päron eller klocka (triangel uppåt)
Kvinnor vars höfter är bredare än axlar, vars byst är jämförelsevis mindre än mätningen av höfterna hör till denna kategori. Även om päronformade kvinnor klagar på sin mindre byststorlek, bör de vara glada att de har de vackraste kurvorna runt midsektionen. Både Ileana och Tamanna har bevisat detta.
Timglasform (trianglar motsatta)
Kvinnor som har en smal midja och nästan lika stora mätningar av byst och höfter tillhör denna kategori. Vet du nu varför Aishwarya Rai Bachchan behandlas som en gudinna av många?
Hälsorisker
Vissa medicinska studier säger att äppleformad kvinna kan behöva vidta förebyggande åtgärder mot diabetes. Kvinnor vars midja är större än 32 tum kan också behöva vara försiktiga med kardiovaskulära risker.
Fettackumulering
När fett börjar ackumuleras i kroppen blir din kroppstyp mer framträdande. Till exempel för äppleformade kvinnor blir överkroppen tyngre eftersom fett ackumuleras mer där borta. För päronformade kvinnor ackumulerar den nedre delen mer fett vilket gör att deras ben ser tjockare ut.
Träningspass
När du väl känner till din kroppstyp, be din gymtränare att skräddarsy dina träningspass som passar din kroppstyp.
