Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- BSNL tar bort installationsavgifter från långvariga bredbandsanslutningar
- Kumbh mela-återvändande kan förvärra COVID-19-pandemin: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com välkomnar säsongen med den nya kampanjen 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble från Court passerar på grund av COVID-19
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Att ha en smal och snygg figur som Deepika Padukone är vad varje kvinna drömmer om. Visst kanske många har svält genom att skära ner på maten eller träna tills de svimmat för att få en figur som hon.
Många människor, särskilt kvinnor, måste undra vad hon äter? Tja, i dag på Boldsky tar vi med dig hemligheten bakom hennes bländande figur. Ja, det är maten hon äter som gör henne till en ikonisk diva inte bara i Indien utan över hela världen.
Läs också: Hemmet mot hosta
Förutom övningar är mat också lika viktigt för att upprätthålla hälsan såväl som figuren. Detta har varit ett välkänt faktum och det ledande exemplet är ingen ringare än Deepika Padukone.
Läs också: Livsmedel för att uppnå Deepika Padukones figur
När det gäller mat är Deepika mycket strikt och har kontroll över sin dietregim. En frisk hälsosam kost, minus skräp, kryddig och fet mat är vad hon föredrar. Tillsammans med hennes dagliga träningsprogram som hon är mycket strikt om har det varit hennes stora mantra att hålla smaken och passa att hålla koll på maten hon äter.
Här är en lista över Deepikas dagliga matrutin. Ta en titt.
# 1. Frukost:
Frukost anses vara dagens viktigaste måltid eftersom den ger den energi som behövs för att komma igång med dagens arbete. Till Deepika består frukost främst av upma, idli eller dosa tillsammans med två ägg och ett glas mjölk med låg fetthalt.
# 2. Lunch:
För Deepika sorter av färska grönsaker måste vara ett måste för lunch. Tillsammans med dessa två chapattis och grillad fisk är det som består av hennes lunch.
# 3. Mellanmål:
Lite nötter och en kopp filterkaffe är allt som Deepika tar in för snacks på kvällen.
# 4. Middag:
Att ha lätt middag är vad Deepika i allmänhet föredrar. Middag för henne består huvudsakligen av chapattis, gröna grönsaker och färska sallader.
När det gäller frukt är säsongens färska frukter som mango och druvor bland de mest föredragna. Naturliga färska frukter och kokosnötvatten är också det hon dricker varje dag med jämna mellanrum. Att ha icke-grönt på natten är ett strikt nej för Deepika.
Allt detta är vad som hjälper Deepika att förbli smal och trim och samtidigt frisk och passform.
