cosmaa/Getty Images
Kanske kom ordet via e-post. Kanske ett möte med din chef och HR-chefen. Hur som helst, det har skett en minskning av bemanningen och du släpps taget. Djupa andetag innan nästa steg , du vet – men vad är det egentligen? Vi bad Blair Heitmann, en karriärexpert för LinkedIn, att dela upp det bästa sättet att gå vidare.
MÖT EXPERTEN
Blair Heitman har arbetat på LinkedIn i 10 år som både karriärexpert och som någon som hjälper yrkesverksamma att ge råd om hur man bäst använder LinkedIn i sina yrkesliv.
Vad du ska göra under de första fem minuterna
Enligt Heitmann är det klyschigt men sant: Oavsett om du förväntade dig att bli uppsagd eller inte, kan det kännas stressigt, förvirrande och överväldigande, så ta en stund att andas. 'Du kommer förmodligen att ha en miljon tankar som går genom ditt sinne, så ta dig tid att pausa och förstå vad det här betyder för dig.'
Reflektera över eventuella följdfrågor. Ofta erbjuds du ett avgångsvederlag på plats. Ta en minut att överväga dess omfattning innan du gör några omedelbara rörelser eller beslut – med andra ord, du behöver inte skriva under utträdesavtalet så fort det träffar din inkorg, säger Heitmann. (Ett ändamålsenligt svar krävs vanligtvis, men underteckna inte något du inte har granskat helt.)
Fråga HR om detaljerna. Återigen, de kommer sannolikt att ge en fullständig uppdelning av dina förmåner och avgångsvederlag direkt, men det skadar inte att damma av personalhandboken för att ta reda på exakt hur ditt företag hanterar betalning för oanvända semesterdagar eller PTO efter permittering, när du kan förvänta dig den sista lönechecken och vad som kommer att hända med din 401(k) och försäkring. Tänk också på att det kan finnas utrymme att förhandla ditt avgångsvederlag.
Lämna med nåd. Nu är det inte läge att låta dina känslor få det bästa av dig. Du kan låta dina kamrater veta – via text, inte företagsplattformar – men bränn inga broar, trots hur mycket du vill. 'Det är en liten värld och ditt nätverk av tidigare arbetsgivare, chefer och kollegor kan alla bli fantastiska resurser och potentiella referenser för framtida möjligheter', säger Heitmann.
Vad du ska göra under de första dagarna
Chocken över det hela dröjer säkert kvar, men nu är det dags att få igång några kritiska detaljer, säger Heitmann.
Anmäl dig till arbetslöshet. HR kan hjälpa till med detaljerna, men beroende på ditt avgångsvederlag och när du får den sista lönen kan du behöva aktivera ditt anspråk omedelbart. (Botta på raden: Se till att du förstår tidslinjen.) Dessutom varierar din behörighet, beloppet du kommer att få och längden på täckningen beroende på stat, så du bör kontrollera den lokala avdelningen av din delstats arbetsdepartement och arbetslöshetskontor för att förstå omfattningen.
Uppdatera din LinkedIn-profil. Ja, det här kommer från någon som jobbar på LinkedIn, men det är sant: du måste få ordning på ditt digitala CV. Några första steg att ta, enligt Heitmann: Se till att ditt foto är uppdaterat och förkroppsligar vem du är som professionell, men är lättillgänglig och visar upp lite av din personlighet . Uppdatera sedan alla nya färdigheter du har fått från ditt senaste arbete och lägg till dem i din profil. (Heitmann förklarar att fler företag går över till kompetensbaserad anställning framför andra krav som håller människor utanför, som examina, så du vill verkligen visa upp vad du kan göra.) Till sist, växla till Funktionen 'Öppna för arbete'. för att tyst signalera till rekryterare att du är tillgänglig för att bli anställd.
Tryck på ditt nätverk. Det finns ett stigma kring att bli släppt, men ju snabbare du börjar be om hjälp och låter andra veta att du letar efter ett nytt jobb, desto snabbare kan dörrar börja öppnas. Nå ut till tidigare och nuvarande kollegor, ordna luncher och följ dina framsteg. (Heitmann föreslår att du skriver ner de steg du tar som motivator – det fungerar!)
Vad du ska göra under de första veckorna
Per Heitmann, nu är det dags att verkligen sparka ditt jobbsökande – men också lite självreflektion om ditt nästa drag – på högvarv.
Bygg en rutin. Du förlorar en del av din identitet när du förlorar ditt jobb - och det är svårt att bearbeta. Att hålla ett schema kan hjälpa till att kompensera en del av den sorgen. Till exempel att gå upp samtidigt och klä på sig. Heitmann föreslår också att fylla tiden med saker som är just för dig, som att gå på promenader, titta på ett favoritprogram eller prioritera en passion du inte har hunnit med.
Skriv ner en lista över prestationer. En uppsägning känns ofta personlig, även när den inte är det. Skapa ett skrytblad eller en lista över stora vinster i ditt senaste jobb för att hjälpa till att stärka ditt självförtroende och påminna dig själv om att denna gupp på vägen inte definierar dig, säger Heitmann.
Tänk på din nästa roll. Vad gjorde dig glad i ditt senaste jobb? Vad avskydde du? När du börjar söka jobb är det nu dags att verkligen göra den listan. Återigen, LinkedIn kan vara till hjälp – använd webbplatsens jobbsökningsfilter för att söka exklusivt efter en hybridroll eller distansroll, till exempel, och identifiera jobbkrav som bäst passar dina behov.
RELATERADDessa 5 karriärtips har hjälpt oss att få jobb och klättra på stegen
