Behöver du hjälp med att få bort dina dåliga vanor? Oavsett vad du har för last så finns det en hälsotillflyktsort inom köravstånd från Los Angeles där program är skräddarsydda för att hjälpa dig att lägga ner Chardonnay, sociala medier eller pommes frites och uppnå en hälsosammare, mer balanserad livsstil. På så lite som en långhelg kan du känna dig bra i huden igen.
RELATERAD: 6 helger du behöver ta (från stranden till öknen till de varma källorna)
Cal-a-Vie / Facebook The Inside Job: Cal-a-Vie Health Spa
Fat farm eller coven endoktrineringsceremoni? Inte heller – det är meditationslabyrinten på resorten i San Diego som par älskar eftersom den erbjuder en kajillion fitnessklasser (inklusive Pilates, TRX, Gyrotonic) för personen som vill komma i form och golf och tennis för maken som bara är med på resan . Även den svettvilliga kommer att ha nytta av ett besök hos livscoachen, vars uppdrag är att hjälpa dig att förbättra din hälsa, rikedom och relationer.
We Care SpaThe Desert Fast: We Care Spa
På denna ökända plats utan krusiduller utanför Palm Springs kommer modellerna för så lite som tre dagar för att gå ner upp till två kilo om dagen via en diet som består av juice och flera koloner. Lägg därtill lymfdränage och bukmassage, samt utomhusbad i supersyresatt vatten med negativt laddade mikrobubblor, så lämnar du ren som en visselpipa både inifrån och ut.
Avalon Palm SpringsWellness Pow-Wow: Avalon Palm Springs
Vill du bli frisk och kanske ta en paus från alla dina vänner med dåliga vanor? Möt likasinnade friskvårdsentusiaster på Well + Goods första retreat. Anläggningen kommer att ägnas åt dagliga tränings- och stretchpass, varvat med matlagningskurser, massagetid och att slumra under en solhatt vid poolen.
Ashram/Facebook Ur-Boot Camp Week: Ashram
Den decennier gamla, blåsorframkallande upplevelsen på Ashram är en ansträngande upplevelse där gruppvandringar pågår i 14 miles, ditt dagliga vegetariska kaloriantal kommer in på cirka 1 000 kalorier och daglig massage är mer för muskelåterhämtning än bortskämning. Vistelsen är en obligatorisk vecka för högst 12 personer som är villiga att avstå från skräpmat, tv och internet för att bo i enkla stugor med delat badrum – men resultatet av rensningen av kropp och själ har lockat Oprah och Ashley Judd.
Ranchen MalibuSex-mandlar-till-seger-upplevelsen: Ranch Malibu
Denna plats ligger på grund av ett före detta barnläger i kullarna ovanför Malibu, och är underbar. En uteplats med ärtgrus leder till ett huvudhus med vittäckta soffor framför en öppen spis, och privata stugor med egna badrum har en liknande minimalistisk-chic inredning. Inte för att du kommer att tillbringa mycket tid på någon av ställena, eftersom du kommer att vakna klockan 05:30, vandra i fyra plus timmar om dagen och delta i yoga- och styrketräningsklasser med dina tio nya vänner . Den här platsens idé om en godbit? De sex mandlarna med havssalt får du som mellanmål på de ansträngande vandringarna — och den timslånga eftermiddagsluren.
Pearl LagunaDen yogabaserade stretchen: The Pearl Laguna
Gillar vandringsupplevelsen tillbaka till naturen, men inte intresserad av att göra det hela dagen? Den här Laguna Beach-fastigheten startades av två livslånga yogis, så du börjar dagen med poweryoga (vilket betyder att du svettas) och avslutar dagen med waveside flow yoga (vilket betyder att du sover). Däremellan har du en hel dag med åtta mils vandringar, spabehandlingar och meditation, och gästerna uppmuntras att gå bort från sin e-post.
RELATERAD: 4 sätt att meditera när du inte kan stänga av din hjärna
