Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- IPL 2021: Arbetade på min batting efter att ha förbises i auktionen 2018, säger Harshal Patel
- Sharad Pawar ska skrivas ut från sjukhus om två dagar
- Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit påminner om att fira den lovande festivalen med sin familj
- Mahindra Thar-bokningar passerar 50 000 milstolpen på bara sex månader
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Yoga för friska knän och höfter | Denna hållning ger en perfekt form till höften. BoldskyDet är varje kvinnas dröm att ha en stor rumpa och det är också varje mans önskan att ha en kvinna med en stor baksida. Med dessa tips för att förstora skinkorna på en vecka kan du inte bara uppnå din dröm utan också uppfylla din mans önskan.
Det finns sätt att förstora skinkorna med hjälp av några hemmetoder och övningar. Följ dessa tips för att få din rumpa att se större ut. Cirka 90 procent av kvinnorna använder fiskolja för att få rumpan att se större ut.
Fiskolja innehåller mycket vitamin E, vilket hjälper till att förbättra dina tillgångar. Varm oljemassage kan hjälpa mycket. Det finns flera andra tips som du kan använda för att förstora skinkorna. Du måste följa dessa tips mer än en gång i veckan för att få större rumpa snabbare.
8 MODE-TIPS FÖR ATT GÖRA DIN BUTT LOOK BIGGER
Så vad väntar du på, använd dessa enkla och fantastiska tips för att få en tonad och perfekt derrière.
Fiskolja gör dina drömmar till verklighet
Fiskolja har en mirakulös effekt på muskel- och benhälsan. Det är också rikt på omega-fettsyror. Det hjälper till att öka din rumpstorlek.
God mat gör dem stora
När du har god mat hjälper det dig att hålla midjan i form. Avokado är till exempel en sådan mat som gör din rumpa större eftersom den består av hälsosamt protein och kolhydrater.
Håll dig borta från stekt mat
Ett av tipsen för att göra din rumpa större på en vecka är att undvika stekt mat. Det får dig att gå upp i vikt överallt.
Örter gör tricket
Örter som bockhornsklöver hjälper till att göra din rumpa större naturligt. Blötlägg fröna i vatten och låt det stå över natten. Drick resterande vatten nästa dag på fastande mage. Detta träder i kraft långsamt men hjälper dig att göra din rumpa större snabbare.
Rätt Cardio för din rumpa
Om du gör rätt cardio för din rumpa kommer du säkert att göra rumpan större på en vecka. Gör övningar som knäböj och lungor för en större rumpa.
Yoga
Vissa yogapositioner som duvan utgör svalnar din kropp efter ett träningspass. De förbättrar också muskelstyrka och uthållighet i rumpan.
Kraften i höga klackar
Att ha på sig höga klackar kommer också att ge dig en större rumpa. Det kan dock ta längre tid än en vecka eftersom det är en långsam process.
Heel Raise Motion
Det bästa tipset för att förstora skinkorna är att följa en enkel övning. Varje morgon, gör det till en poäng att stå bar fot på tårna. Knyta ihop dina rumpor så hårt som möjligt och släpp sedan. Detta är ett av sätten att förstora skinkorna.
Hitta rätt promenad
Rätt hållning spelar också en viktig roll för att göra din rumpa större på en vecka.
Försök att minska din midja
Det andra sättet att förstora skinkorna snabbare på en vecka är att försöka smala ner midjan. Detta visar automatiskt fokus på rumpan när midjan har minskats.
