Vårt team är dedikerade till att hitta och berätta mer om de produkter och erbjudanden vi älskar. Om du också älskar dem och bestämmer dig för att köpa via länkarna nedan kan vi få en provision. Priser och tillgänglighet kan komma att ändras.
Välkommen till Best Bites, en videoserie som syftar till att tillfredsställa ditt oändliga sug efter matinnehåll genom snabba, vackra videor för matälskaren hemma.
Skippa bullen och fyll en sötpotatis med långsamt tillagad buffelkyckling. Den söta och kryddiga smakkombinationen är förvånansvärt läcker. Toppa allt med en hemgjord Blue Cheese Yoghurtdressing och salladslök - det är en total smakbomb. Du önskar att du gjorde det här receptet tidigare.
Ingredienser
- 1 1/2 pund benfria, skinnfria kycklingbröst
- 3/4 kopp stark sås
- 2 matskedar kokos eller De
- 1 tesked kosher salt
- 1 tesked vitlökspulver
- ½ tesked mald cayennepepp
- 4 sötpotatis
- 1 matsked majsstärkelse
- 1 matsked vatten
- Hackad gröna lökar , för topping
För Blue Cheese Yoghurt Dressing:
- ½ kopp fettfri vanlig grekisk yoghurt
- 2 matskedar mjölk
- ½ tesked vit vinäger
- ¼ tesked svartpeppar
- ⅓ kopp smulad ädelost
Verktyg
Instruktioner
- Belägg en långsam spis med nonstick-spray och placera kycklingen i botten av spisen.
- Tillsätt den heta såsen, vitlökspulver, cayennepeppar, salt, peppar och kokosolja i en separat skål. Mikrovågsugn i 45 sekunder.
- Häll den upphettade såsen över kycklingbrösten och lägg på locket på långsamkokaren. Koka i 1 1/2 till 2 1/2 timme på hög nivå.
- Ta ut kycklingen från den långsamma kokaren och strimla den med en gaffel. (Se till att lämna såsen i långsamkokaren.)
- Blanda majsstärkelsen med vatten i en separat skål och häll tillbaka i den långsamma kokaren med återstående varm sås. Kombinera med en visp. Koka såsen på hög temperatur i 30 minuter.
- Medan såsen kokar bakar du sötpotatisen i ugnen i 45 minuter vid 400 ° F.
- När såsen är klar, lägg tillbaka den strimlade kycklingen i långsamkokaren och blanda den väl med såsen så att den är helt täckt.
- Gör sedan Blue Cheese Yoghurt Dressing. Blanda den fettfria vanlig grekiska yoghurten, mjölk, vit vinäger, svartpeppar och smulad ädelost tills det blandas.
- Skär upp kokt sötpotatis och fyll med strimlad buffelkyckling. Toppa med Blue Cheese Yoghurt Dressing och salladslök.
Om du gillar det här receptet, kolla in det här enkel citron honung kyckling ark panna middag .
