Känner du saker först och tänker sedan? Är du så inställd på känslorna hos omgivningen att din kropp reagerar på deras känslor som om de vore dina egna? Nyhetsflash, du kanske är en empati . Läs vidare för att lära dig mer om vad det innebär att vara empat och vad typ of empath you are, från Dr. Judith Orloff, som bokstavligen skrev boken om empaths— Empathens överlevnadsguide .
Vad är en empat?
Även om egenskapen inte exakt är ESP, är empater djupt anpassade till vad människor runt omkring dem känner - känslomässigt och fysiskt – och uppleva dessa förnimmelser som om de vore deras egna, ofta utan att behöva säga ett ord. Empater känner saker först, sedan tänk, vilket är motsatsen till hur de flesta människor fungerar i vårt överintellektualiserade samhälle. Enligt Orloff visar forskning att högkänslighet drabbar cirka 20 procent av befolkningen, även om graden av ens känslighet kan variera.
Vad är skillnaden mellan att vara empatisk och att vara en empat?
Även om orden är nästan identiska, är att vara empatisk och att vara empat två olika saker. Per Orloff, Vanlig empati innebär att vårt hjärta går ut till en annan person när de går igenom en svår period. Empatis känner dock faktiskt andra människors känslor, energi och fysiska symptom i sin egen kropp.
Vilka är de tre huvudtyperna av empater?
Medan varje empat lever en annan upplevelse, identifierar Orloffs bok tre huvudtyper och definierar dem som sådana.
1. Fysisk empati
Du är särskilt anpassad till andra människors fysiska symtom och tenderar att absorbera dem i din kropp. Du kan också bli energisk av någons känsla av välbefinnande. Till exempel, om en fysisk empatis vän klagar på skarpa magsmärtor, kan den fysiska empatin börja känna en liknande smärta i sin egen kropp.
2. Känslomässig empati
Du tar främst upp andra människors känslor och kan bli en svamp för deras känslor, både glada och ledsna. Orloff ge detta exempel på vad en känslomässig empati är: 'De kan sitta bredvid en deprimerad person medan de tittar på en komedi och gå ut från biosalongen och känna sig deprimerade. Hur? Den andra personens energifält överlappar med empatens fält under filmen.'
3. Intuitiv empati
Du upplever extraordinära uppfattningar som höjd intuition, telepati, budskap i drömmar, djur- och växtkommunikation samt kontakt med den andra sidan. Intuitiva empater kan delas upp ytterligare i dessa sju typer (observera att detta vänder sig mer mot det andliga än vetenskapligt):
Låter något av ovanstående bekant? Om du tror att du kan vara en empat, kolla in dessa 11 vanliga tecken , plocka sedan upp Orloffs bok för att lära dig hur du bäst kan utnyttja kraften i denna egenskap.
RELATERAD : 8 extraordinära känslor du bara förstår om du är en empat
