Hypertrofisk kardiomyopati: symtom, orsaker, behandling och förebyggande Visa prov för snabbvarningar LÅT MEDDELANDEN För dagliga varningarPrecis inkommet
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival -
- Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakna läppar Få utseendet i några enkla steg!
- Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Dagligt horoskop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival Missa inte
- Nya Zeeland Cricket Awards: Williamson vinner Sir Richard Hadlee-medaljen för fjärde gången
- Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
- Amerikanska tränare leder engelska kurser för indiska lärare
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan och andra sydstjärnor skickar önskningar till sina fans
- Guldpriset faller inte så mycket som en oro för NBFC, banker måste vara vaksamma
- AGR-skulder och senaste spektrumauktion kan påverka telekombranschen
- CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
- 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april
Taapsee Pannu har nyligen avslöjat i en intervju att hon tog bort åderbråck bara sex veckor innan hon började på träningen för sin kommande film Rashmi raket . Hon tillade att hon har varit på en mycket strikt diet och träningspass för sin nya film.
Åder är de blodkärl i vår kropp som transporterar blod från alla delar av kroppen och återför det till hjärtat, närmare bestämt bara det orena blodet - för att hjärtat ska rena detsamma.
När denna funktion påverkas blir blodet stagnerat, vilket leder till att det sväller ut. Dessa synliga utbuktande vener kallas åderbråck och finns oftast på ben och lår, men kan också utvecklas någon annanstans i kroppen.
Det tar ett tag för dem att avta, eftersom hjärtat är relativt längre från benen, och det tar en extra ansträngning för blodet att strömma mot tyngdkraften, mot hjärtat. Så stagnation i och runt benen är mer sannolikt än någon annan del av kroppen.
Det finns dock säkert sätt att ta itu med detsamma med många tillgängliga huskurer, eftersom kirurgi inte är det mest tilltalande alternativet, och tack och lov är det inte det enda som vi har kvar. Nedan följer några naturläkemedel för åderbråck, ta en titt:
1. Massage:
Det drabbade området hålls bäst upphöjt så ofta som möjligt, eftersom det skulle hjälpa blodcirkulationen. Men eftersom det inte kan göras varje gång hjälper massering av det området till att skapa utrymme och tvingar blodet att strömma i en riktning.
De slappa väggarna expanderar på grund av stagnation och det leder till vridning av venerna och orsakar därmed hinder för blodflödet ytterligare. Så, en mild massage runt det området, ofta, kommer definitivt att hjälpa till att reparera situationen.
2. Reglering i kosten:
En viss aminosyra som kallas homocystein är en skyldig till att öka risken för hjärtsjukdomar, eftersom höga nivåer av den i kroppen kan skada blodkärlets foder och öka risken för åderbråck.
Bristen på vitaminer av B-komplex är också avgörande för att öka homocysteinnivåerna. Alla dessa kosttillskott bör helst gå till kroppen genom mat och inte separata tabletter - så livsmedel som är rika på vitaminer, B-komplex, folsyra, folat, som är bananer, broccoli, potatis, ägg, avokado och solrosfrön, hjälper hantera problemet.
3. Övning:
Fysisk aktivitet säkerställer att blodflödet i kroppen regleras och det är extremt viktigt vid behandling av åderbråck. Speciellt rörelsen av vadmusklerna är ett måste, eftersom sittande i långa timmar och en slö livsstil bara förvärrar situationen.
4. Kompression:
Det finns skräddarsydda kompressionsstrumpor gjorda för åderbråck, vilket hjälper till att ge en mild kompression till området. Detta hjälper till att undvika utvidgning av blodkärlens väggar och ytterligare stagnation av blodflödet.
5. Kamomillolja:
Tillämpningen av denna olja innan man går till sängs tillsammans med kokosnötolja är känd för att minska tyngden och dunkande i venerna.
6. Hästkastanj:
Detta är varje läkares växtbaserade läkemedel för att inte bara behandla åderbråck utan ett annat liknande tillstånd som kallas kronisk venös insufficiens (CVI). För att behandla den förra ska extraktet av hästkastanj inte tas i sin råa form, eftersom det innehåller ett gift som kallas esculin.
Man måste också vara försiktig med att ta detta om det finns en historia av lever- eller njurrelaterade problem. Rådfråga alltid en läkare, men den bearbetade formen av den utan esculin är definitivt ett fantastiskt botemedel.
7. Kål:
Det är en av de bästa grönsakerna som är rik på vitaminerna A, C, E, B1, B2, K, kalium, magnesium, kalcium, järn, fosfor, koppar, svavel och fiber.
Dess svavelrikedom hjälper till att förstöra fermenterna i blodet, vilket ger dig en stor lättnad från ömhet. Du kan antingen applicera det på det drabbade området eller konsumera det dagligen i din kost för att se mer hållbara förändringar.
8. Äppelcidervinäger:
Denna magiska dryck är känd för att bota många sjukdomar och har till vår förvåning inte lämnat denna sten orörd också. ACV förbättrar blodcirkulationen och minskar svullnaden i venerna.
Du kan antingen välja att blanda två teskedar av det i vatten och dricka det eller blanda det i din dagliga lotion och applicera det på det drabbade området.
9. Olivolja:
Extern applicering av olivolja på det drabbade området förbättrar blodcirkulationen och minskar inflammationen till stor del. Värm upp oljan för bättre resultat och para ihop den med vitamin E-olja också.
10. Vitlök:
Med undantag för den starka lukten kring det är varje vitlöksegenskap nästan oöverträffad och fantastisk. Det är inte bara känt för att minska inflammationen, men det hjälper till att avgifta ditt blod, vilket gör blodflödet lättare. Blanda ungefär tre vitlöksklyftor med olivolja och applicera den på åderbråckarna för snabba resultat.
Läs: 15 bästa ställen att imponera på din kvinna
