Soya Nugget Salad: Recept för frukost med lågt kaloriinnehåll

De Bästa Namnen För Barn

Golv:

Födelsedatum:

Skicka

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen

Precis inkommet

• 6 timmar sedan Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Ritualer och betydelsen av denna festival
• 
• För 7 timmar sedan Hina Khan lyser upp med koppargrön ögonskugga och glansiga nakenläppar Få utseendet i några enkla steg!
• För 9 timmar sedan Ugadi och Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• För 12 timmar sedan Dagligt horoskop: 13 april 2021

Missa inte

• Teknologi BSNL tar bort installationsavgifter från långvariga bredbandsanslutningar
• Filmer Vira Sathidar Aka Narayan Kamble från Court passerar på grund av COVID-19
• Nyheter Tre fiskare fruktade döda när fartyget kolliderar med båten utanför Mangaluru-kusten
• sporter Medvedev drar sig ut ur Monte Carlo Masters efter positivt coronavirustest
• Bilar Kabira mobilitet Hermes 75 höghastighets kommersiell leverans elektrisk skoter lanserades i Indien
• Finansiera Guldpriset faller inte särskilt mycket för NBFC: er, banker måste vara vaksamma
• Utbildning CSBC Bihar Police Constable Slutresultat 2021 Deklarerat
• Resa 10 bästa ställen att besöka i Maharashtra i april

Soya nugget är en hälsosam sallad att prova om du planerar att äta en låg kalori men ändå fylla frukost. Soja-nuggets har hög proteinhalt och smakar extremt utsökt när de tillagas med rätt ingredienser och teknik.

Här har vi ett salladsrecept åt dig som tillagas med dessa hälsosamma och välsmakande sojaklumpar. Dessa nuggets är smaklösa i sig och absorberar därför smaken av ingredienser du lagar dem med. Denna sojasnacksallad smakar extremt utsökt och passar mycket bra med indisk pav.

Så börja dagen med en hälsosam ton med ett utsökt och näringsrikt frukostrecept med sojaknalltsallad.

Serverar : 3-4

Förberedelsetid : 10 minuter

Tillagningstid : 10 minuter

Ingredienser

• Soja nuggets - 500 gram
• Lök- 1 (medelstor, skivad)
• Morot- 1 (tärnad)
• Capsicum- 1 (tärnad)
• Yoghurt- & frac12 kopp
• Majonnäs med låg fetthalt - 2 msk
• Svartpepparpulver - 1 tsk
• Chili flingar - en nypa
• Olivolja - 1 msk
• Salt - enligt smak

Procedur

1. Värm olja i pannan. Torka grönsakerna med salt i 2-3 minuter på medelhög eld.
2. Överför grönsakerna i en skål. Håll det åt sidan.
3. Blöt nuggets i varmt vatten i cirka 5 minuter.
4. Efter 5 minuter, töm vattnet från nuggets. Pressa överflödigt vatten från nuggets med handen.
5. Ta en stor skål och tillsätt yoghurt, majonnäs, peppar och salt. Slå ordentligt i en minut.
6. Lägg nu till sojaklumparna och de sauterade grönsakerna. Blanda väl med en sked för att belägga förbandet jämnt.
7. Garnera med chiliflingor.

Din kalorifattiga salladsfrukost, sojamuggsallad är redo att serveras. Njut av det själv eller samarbeta med indiska pavar.

Ditt Horoskop För Imorgon

Att Veta

Skicka Mig Via E -Post Visa På Webbplatsen