För tillfället letar alla efter antingen a) en metod för att hålla sig i form, b) ett knep för att känna sig energisk eller c) ett sätt att inte spiralera nedåt till ett fruktansvärt mysterium av undergång och dysterhet. Det snabbaste sättet att uppnå d) allt ovanstående? Den dagliga Ryan Heffington Sweatfest på Instagram Live. Denna kostnadsfria timslånga lektion börjar med en 15-minuters uppvärmning följt av 45 minuters lättföljda, disco-böjda danssteg, allt demonstrerat av Heffington med ett andlöst, smittsamt flin. Det virtuella träningspasset stöds av kändisar som Reese Witherspoon och har gästspel av stora stjärnor som Emma Stone. Här är lite om varför denna träningsklass är den du behöver för att ställa in på pronto.
RELATERAT: Reese Witherspoon och Laura Dern vill att J. Lo ska synas i Big Little Lies säsong 3 och Yes, Please
Du kommer att få dansa med en kändis
Heffingtons dansklasser välkomnar ofta kändisgäster, som delar delad skärm var de än är, medan Heffington leder klassen från sitt ökenhem i Kalifornien. Det är inte konstigt att han har all kändisdragning, eftersom han är känd för sina högprofilerade musikaliska och kommersiella framgångar, inklusive att koreografera Sias Kristallkrona video. (Närnäst samarbetar han med Lin-Manuel Miranda och Andrew Garfield för Netflix.) En ny veckodag fick han sällskap av Margaret Qualley, dansaren och Once Upon a Time in Hollywood skådespelerska som han arbetade med i en Spike Jonze-regisserad Kenzo World doftreklam . Emma Stone är en annan nyligen deltagare i dansfesten – hon träffade Heffington när de gjorde det en kortfilm som utspelar sig på kryssningsfartyget QE II .Reese Witherspoon är ett stort fan
På en nyligen videochatt med J.Lo nämnde Witherspoon att hon och hennes familj har varit på Heffingtons dansfest. Det är vettigt att det här träningspasset skulle tilltala hela familjen (inklusive barn) eftersom den kala, slingriga dansaren är lika fånig som han är graciös, och lekfullhet är hans varumärke. Så medan han kommer att leda deltagarna genom en snabb uppvärmning som har tillfredsställande sträckningar och böjningar, när dansen börjar, är han mer fokuserad på enkla steg som upprepas med leenden och entusiasm, inte på att skälla ut komplicerade kombinationer. Tillsammans med dunkande klubbmusik och hans kampiga förkärlek för fantasifulla kostymer (säg en paljettväst eller en peruk), är Sweatfest mer som en leksesh för förskolan än en spänd danslektion. (Åh, och ännu en Witherspoon-anslutning? Heffington var en av dansarna i den ikoniska 'Bend & Snap'-scenen från Lagligt blond .)Se detta inlägg på InstagramEtt inlägg delat av Ryan Heffington (@ryan.heffington) den 4 april 2020 kl. 19:12 PDT
Hans klasser hjälper till att stödja hans dansstudio i Los Angeles
Så varför huffar och puffar en berömd hover-koreograf för massorna på Instagram Live? Även om Heffington erbjuder klasserna gratis, tar han också emot donationer för att stödja hans dansstudio, Svettfläcken , som ligger i Silverlake-delen av Los Angeles. Under en kurs nyligen nämnde han sin Venmo-adress kort medan tusentals tittare-deltagare skickade sina hälsningar från så långt ifrån Peru och Ryssland. Som Heffington ropade rörelser som 'Uppblåsbar parti för begagnad bil' och den 'Pretty Pony,' donationer kom in. Så om du letar efter ett träningspass som är lätt att följa, energigivande och glädjande, är detta den virtuella svettsessionen för dig.RELATERAT: 8 par träningsshorts som inte skaver eller rider upp
