När man pratar om örter eller snarare drottning av örter är rosmarin alltid högst upp på listan. Namnet rosmarin kommer från de latinska orden 'Ros' som betyder dagg eller dimma och 'Marinus' som betyder hav. Även om rosmarin är mest känd som matkrydda över hela världen, har den andra fördelar också, särskilt hälsofördelar. Forntida greker och romare har känt till denna hemlighet och har skördat hälsofördelar med rosmarinolja .
Rosmarin används vanligtvis som den är eller som eteriska oljor. Rosmarinolja , trots sitt namn, är inte en riktig olja, eftersom den inte innehåller fett.
Här är en lista över inte bara hälsofördelarna, utan även några DIY-hack för att få den perfekta definitionen av frisk hud genom att använda rosmarinolja .
ett. Näringsvärde av rosmarinolja
två. Fördelarna med rosmarinolja
3. Rosemary Oil: DIY For Skincare Face Mask
Fyra. Punkter att komma ihåg innan du använder rosmarinolja
5. Rosmarinolja: Vanliga frågor
Näringsvärde av rosmarinolja
Rosmarinblad är kända för att ha vissa fytokemiska föreningar som har sjukdomsförebyggande och hälsofrämjande egenskaper. Rosmarin eterisk olja är rik på antimikrobiella, antiinflammatoriska, antioxiderande rosmarinsyra och anticanceregenskaper. Det finns också en liten mängd vitamin A, vitamin C, vitamin B6 och folat, och mineraler i rosmarin inkluderar kalcium, järn och magnesium och mangan.
Fördelarna med rosmarinolja
Lindrar muskel- och ledvärk
Rosmarinolja har krampstillande och antiinflammatoriska egenskaper som fungerar som magi när det gäller att lindra ledvärk och ömhet i muskler.Hur man använder det: Ta ett par droppar rosmarinolja, kombinera med några droppar pepparmyntsolja och en tesked kokosolja. Massera försiktigt i några minuter med detta hopkok på problemområdena för att lindra smärtan.
Öka immunförsvaret
Fullmatad av svampdödande och antibakteriella egenskaper aromaterapi av rosmarin eterisk olja kan hjälpa till att stärka immunförsvaret och bekämpa sjukdomar associerade med kroniska hälsoproblem, som kan sträcka sig från en vanlig förkylning till hjärtsjukdom. Hur man använder det: Kombinera några droppar rosmarinolja med valfri bärarolja som kokosolja. Börja massera från armarna och massera upp till lymfkörtlarna i armhålorna. Sedan ner till nacken och bröstet och slappna av. Ett bad med tillägg rosmarinolja hjälper också till att stärka ditt immunförsvar genom att minska dina stressnivåer.
Andningsproblem
Rosmarinolja är översvämmad med antibakteriella egenskaper som behandlar en mängd andningsproblem, såsom astma, bronkit, bihåleinflammation och nästäppa från en vanlig förkylning och influensa. Anti-spasmodiska egenskaper rosmarinolja är också fördelaktigt vid behandling av bronkit och astma . Rosmarinoljans kraftfulla antioxidantverkan kan hjälpa till att minska inflammation och därmed minska risken för astma. Hur man använder det: Du kan antingen lägga till några droppar rosmarinolja i din rumsdiffusor, eller så kan du ta ånga med några droppar rosmarinolja.
Minskar akne och bekämpar ålderstecken
Tillämpning av rosmarinolja i ansiktet har varit känt för att minska inflammationen som orsakas av akne på grund av dess antibakteriella egenskaper. Men vänta, det finns mer! Det hjälper till att minska svullnader under ögonen och förbättrar även cirkulationen, vilket ger dig frisk och glödande hud . Det hjälper också till att bekämpa solskador och tecken på åldrande. 
Hårväxt
Rosmarinolja är en gudagåva för människor med tunt hår . Det hjälper till att öka hårväxten och förtjockning av håret eftersom det ger näring till hårsäckarna. Hur man använder det: Kombinera några droppar rosmarinolja, en matsked ricinolja och två matskedar kokosolja. Massera in denna kombination av oljor i håret försiktigt i några minuter och se fantastiska resultat.
Rosemary Oil: DIY For Skincare Face Mask
DIY Moisturizing Mask
Använd denna blandning för att fräscha upp torr, irriterad, inflammerad hud. Tillsätt 1 msk av aloe vera gel i en skål. Använd en sked och blanda i några droppar av rosmarinolja . Applicera försiktigt denna gel genom att sprida ett tunt lager av den över ansiktet med rena fingrar. Låt denna blandning ligga i ansiktet i 10-15 minuter innan du sköljer av den. För bästa resultat, använd denna blandning dagligen.
DIY Acne Treatment
Här är några akne-dödande masker för oss alla som lider av akne.
Blanda två msk grön lera och 1 msk aloe vera. Tillsätt två droppar rosmarinolja, två droppar tea tree olja , och två droppar eterisk citronolja och rör om väl. Applicera på ren hud. Låt verka i 5-10 minuter. Skölj med kallt vatten och klappa torrt. Följ upp med en fuktkräm. Du kan göra denna behandling en gång i veckan.
Ta 2 msk aloe vera gel i en liten skål. Lägg till ¼ tsk gurkmeja och 2-3 droppar rosmarinolja till skålen och blanda dem väl. Applicera och låt verka i 30 minuter. Tvätta ansiktet med kallt vatten efteråt.
Skala skalet av en gurka och mal den till flytande konsistens i en matberedare. Tillsätt en matsked rosmarinolja i vätskan. Vispa en äggvita och tillsätt den i blandningen. Bred ut blandningen på ditt ansikte och låt den verka i 15 minuter. Skölj av med vanligt kallt vatten.
Gör-det-själv borttagning av solbränna:
Ansöker rosmarin eterisk olja hjälper till att lätt bli av med solbränna . Allt du behöver göra är att i en liten skål ta 2 msk yoghurt. Lägg till ½ tsk gurkmeja och några droppar rosmarinolja till skålen. Blanda dem väl och applicera på ditt ansikte. Låt det stå i 30 minuter och tvätta det sedan med vanligt vatten.
DIY Skin Tightening Mask:
Hudens åldrande har resulterat i att många av oss har haft många sömnlösa nätter. Oroa dig inte! Prova denna hudåtstramande mask och glöm alla dina bekymmer. Ta 1 tsk granulerad havre och 1 tsk gram mjöl i en skål och blanda dem väl. Till denna blandning, tillsätt honung och rosmarinolja och blanda allt väl. Applicera den över hela ansiktet. Tvätta ansiktet med vanligt kallt vatten efter 20 minuter.
Punkter att komma ihåg innan du använder rosmarinolja
Rosmarin anses vara säker i allmänhet när den tas i rekommenderade doser. Det kan dock förekomma enstaka allergiska reaktioner för vissa personer. Det rekommenderas att du först testar det på dina armar genom att applicera en liten mängd.
- Rosmarinolja är flyktig, och därför kan den också orsaka kräkspasmer och koma.
- Kvinnor som ammar och gravida bör inte använda denna olja eftersom den kan påverka fostret negativt och även kan resultera i missfall.
- Personer med högt blodtryck, sår, Crohns sjukdom eller ulcerös kolit bör inte använda rosmarinolja.
- Rosmarinolja kan vara giftig vid intag och bör aldrig tas oralt.
Rosmarinolja: Vanliga frågor
F. Måste du späda rosmarinolja?
A. Rosmarinolja är en högkoncentrerad, flyktig substans. Rosmarinolja absorberas lätt i blodomloppet när du applicerar den på din hud. För att användas på ett säkert sätt rekommenderas det att späda rosmarinolja med en neutral bärarolja, som kokosnötsolja. Detta hjälper till att förhindra potentiell irritation av din hud och för tidig avdunstning av oljan.
F. Är rosmarinolja bra mot finnar?
A. Rosmarinolja är utmärkt för att hantera talgproduktion, vilket innebär att dina porer blir klarare och din hud blir mycket mindre fet. Det är också antiinflammatoriskt, så det behandlar rodnad från frekventa utslag och minskar svullnader utan att orsaka ytterligare irritation.
F. Växer hår med rosmarinolja?
A. Rosmarinolja förbättrar både hårtjocklek och hårväxt; det är ett utmärkt val eftersom det kan förbättra cellulär generation. Enligt en studie fungerade rosmarinolja lika bra som minoxidil, en vanlig hårväxtbehandling, men med mindre klåda i hårbotten som biverkning.
